益生菌

人體腸道及體表棲息著數(shù)以億計的細菌，種類多達400余種，重達兩Kg，這些細菌形成了腸內(nèi)菌群。這之中有對人有益的便是我們常說的益生菌。人體內(nèi)的益生菌主要有：乳酸菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。它們抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖，促進腸道運動，從而提高腸道機能，改善排便狀況，而且可以通過刺激腸道內(nèi)的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調(diào)節(jié)到正常狀態(tài)。

益生元

益生元是益生菌的食物，有兩種或者兩種以上的低聚糖組合而成。刺激益生菌的生長，維護腸道健康。益生元具有減輕便秘、降低腸 pH值、恢復(fù)腸細菌平衡、對血脂的功效、降低直腸癌發(fā)病率、對免疫系統(tǒng)的功效、完善嬰兒腸菌落的作用。

本文章來自于中國早教網(wǎng)專家組主編圖書《0-3歲寶寶飲食安全指南》未經(jīng)允許嚴(yán)禁轉(zhuǎn)載

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