暑假到了，為了給孩子多增長見識，很多家長都利用假期，帶孩子出門游玩。烈日下中暑、旅途中暈車、外出飲食衛(wèi)生不易保證等，都給孩子的健康帶來潛在的威脅。那么，帶孩子出行，家長應(yīng)該注意些什么呢？兒科專家表示，孩子夏日外出主要有四防：防暑、防蟲、防病、防暈車。針對這些問題，需區(qū)別用計。

連環(huán)防暑計

陽光燦爛時外出，總免不了受到陽光的照射，大人用的防曬霜，可不能輕易給孩子使用。如何保護(hù)寶寶嬌嫩的肌膚？下面一連串的計策，或許能給媽媽們提供一些幫助。

慎用防曬霜

廣西區(qū)婦幼保健院兒科副主任醫(yī)師陳少科表示，據(jù)考察，目前國內(nèi)尚未有兒童專用的防曬霜。由于孩子的皮膚尚未發(fā)育成熟，抵御外界侵害的能力較弱，稍有不慎很容易造成皮膚過敏，引發(fā)皮炎，因此如果沒買到兒童專用的防曬產(chǎn)品，建議最好不要給孩子使用防曬霜。

可戴帽撐傘

廣西區(qū)人民醫(yī)院兒科主任謝慶玲表示，兒童防曬，一定要選對方式。既然防曬霜容易對孩子的皮膚產(chǎn)生刺激，那么家長可以給孩子撐遮陽傘、戴遮陽帽。

保護(hù)孩子的眼睛，可不可以戴太陽眼鏡？謝慶玲說，目前市面上似乎并沒有專業(yè)的兒童陽眼鏡，由于不是專門為兒童設(shè)計的，因此存在瞳距和框架設(shè)計等問題，長期使用會使兒童的視力產(chǎn)生偏差。戴上不合適的太陽眼鏡后，也容易因看不清而發(fā)生意外。

注意補(bǔ)充水分

在炎熱的夏日里預(yù)防中暑，一定要多補(bǔ)充水分。謝慶玲表示，最好的飲品是白開水，或者適當(dāng)?shù)睾纫恍┚G豆湯也可以達(dá)到消暑的功效。但雪糕、飲料并不主張家長給孩子吃。雪糕雖然清涼，但并不能解暑；飲料因為含有添加劑，也不主張給孩子喝。陳少科表示，如果孩子外出出現(xiàn)頭暈頭痛、嘔吐等癥狀，可以在其太陽穴、大椎穴涂抹少量風(fēng)油精或清涼油。不過陳少科說，這個方法并不建議給1歲以下的嬰兒使用。

擒賊先擒王防病計

出門在外，父母最擔(dān)心的還是寶寶的身體健康問題。如何讓寶寶在出行過程中，避免疾病的侵?jǐn)_呢？其實出行過程中，家長只要把致病的根由掐死，擒賊先擒王，就能有效抵御疾病。具體說，就需做好以下幾方面。

多備一套衣服

南寧市婦幼保健院兒科副主任醫(yī)師顏云盈表示，孩子夏天游玩時，難免出很多汗，因此出門前家長應(yīng)為孩子多備一套干凈的衣物。另外，由于孩子的體溫自我調(diào)節(jié)能力比較弱，出汗后如不及時更換衣物，很容易傷風(fēng)感冒。顏云盈提醒家長，要多注意孩子衣服是否已被汗?jié)瘛＿�可準(zhǔn)備一條毛巾，塞進(jìn)孩子的衣服內(nèi)，避免汗水弄濕衣服。

注意飲食衛(wèi)生

“在外吃東西，要注意飲食衛(wèi)生。”謝慶玲強(qiáng)調(diào)說，兒童胃腸功能尚不完善，且由于天氣炎熱，兒童的機(jī)體抗病力下降，如果不注意飲食衛(wèi)生，很容易引起胃腸道感染，造成腹瀉等胃腸道疾病。

環(huán)境改變習(xí)慣不變

孩子放暑假了，一些家長會把小孩送到爺爺奶奶身邊，孩子換了一個環(huán)境生活，常常由于不適應(yīng)而出現(xiàn)種種問題。謝慶玲表示，此時要讓小孩堅持良好的生活習(xí)慣。

更換生活環(huán)境后，孩子的機(jī)體適應(yīng)能力會有所改變，生活方式也會有所改變。這時，把孩子原來好的生活習(xí)慣保持下去就尤為重要。只有這樣，才能最大程度地避免孩子由于更換環(huán)境出現(xiàn)的種種不適應(yīng)癥狀。

金蟬脫殼防蟲計

夏季，孩子一般不建議外出，但是確實必須外出時，就應(yīng)十分注意外出的環(huán)境，根據(jù)環(huán)境作出相應(yīng)準(zhǔn)備。如果環(huán)境實在惡劣，建議家長讓小孩及時遠(yuǎn)離不利環(huán)境。

帶上消毒藥膏

外出游玩，防蟲很重要。一不小心，小小的蟲子可能會對孩子的健康造成損害：輕者導(dǎo)致皮炎、丘疹，重者會染上乙型腦炎、痢疾等疾病。謝慶玲表示，乙型腦炎是一種與蚊子的傳播密切相關(guān)的疾病，發(fā)病期就在夏季，而蚊子又是夏季的一大患，因此防蚊對孩子來說非常重要。

孩子出行時，很難保證孩子不受昆蟲的侵害，因此應(yīng)該給孩子穿一些清涼的長衣長褲，讓孩子的四肢有所遮蓋，避免過多的暴露。對于防蚊劑，謝慶玲表示，如果不到草叢多的地方，盡量不使用；如果到草叢多的郊外游玩，可以用一些針對兒童的防蚊劑，如寶寶金水等。

如果孩子不慎被蟲叮咬了，可用綠藥膏、風(fēng)油精、萬花油、抗過敏的皮炎平等涂抹被叮咬處；如果已經(jīng)有破潰的傷口，則可使用萬金油涂抹患處。謝慶玲說，蚊蟲叮咬后，如果抓撓叮咬處，抓破后很容易合并感染。若感染，要及時用酒精消毒，并涂抹消炎藥膏。必要時，及時就醫(yī)。

反客為主防暈計

寶寶在旅行中，不論是乘坐何種交通工具，都有可能出現(xiàn)眩暈的現(xiàn)象。有數(shù)據(jù)顯示，2歲以下的嬰幼兒一般不會暈車，但3~12歲的兒童是最容易暈車的。那么，如果預(yù)防暈車呢？其實做好暈車準(zhǔn)備，反客為主，防患于未然，就能從根本上解決問題。

分清原因 做好防暈準(zhǔn)備

謝慶玲表示，孩子暈車的主要原因包括：上車前休息不好，玩得太累；或者上車前空腹或過于飽食或雜食；另外，還要預(yù)防習(xí)慣性暈車。針對前兩個原因，只要避免了上述情況一般就不會暈車。如果是習(xí)慣性暈車，家長可給孩子備一些治療暈車的輔助藥品。如對于6歲以下兒童，家長在上車前半小時可根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)，給孩子服用嗎丁啉和維生素B6；對于6歲以上的兒童，可以服用暈海寧等暈車藥。

在車船行進(jìn)中，家長還可以利用風(fēng)油精、萬金油等涂在肚臍眼內(nèi)，或涂抹于太陽穴或風(fēng)池穴。如果眩暈嚴(yán)重，還可用傷濕膏貼在肚臍上，預(yù)防暈車的療效也比較顯著。

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