身在中國的你，是否在為寶寶沒有良好的飲食習(xí)慣而頭痛呢?來看看美國孩子的吃飯習(xí)慣教育吧。

　　海外網(wǎng)友liang_xu：“晶晶從出生起就是一個(gè)胃口小的寶寶，別的同齡的寶寶能吃100毫升奶的時(shí)候，她才吃60毫升。我從開始的擔(dān)心，到后來慢慢接受事實(shí)，她天生就是這么小的胃口，只要她吃飽了，不再吃了，我就決不強(qiáng)迫她吃�！�

　　怎樣培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣

　　海外網(wǎng)友忻忻媽媽：“我女兒在家是不喂就不吃，偶爾說說也能自己吃一頓兩頓的，但在外面自己吃的很好。以前我試過饑餓療法，餓著不給吃，但是也沒堅(jiān)持下來，她總能在家里找到吃的，自己開冰箱，拿著牛奶要不就是酸奶，喝飽了，不吃就不吃，任憑我苦口婆心，人家看都不看我一眼�！�

　　一個(gè)孩子喂飯，兩個(gè)孩子也喂飯

　　建議：東西方喂養(yǎng)的差異，并不在于是否選擇配方奶還是鮮奶，也不在于補(bǔ)不補(bǔ)鈣的問題。最主要的還是喂養(yǎng)理念的不同，國外父母的喂養(yǎng)相對(duì)要隨意些，吃多吃少，吃什么都由孩子自己決定，即便孩子不愿吃，父母們也隨他去了。

　　純奶期的孩子，仍以奶品為主;在他們滿六個(gè)月以后，父母們大多從大賣場(chǎng)里買來各種嬰兒瓶裝輔食，一方面是方便;另一方面品種也多，可以根據(jù)不同月齡孩子的需要實(shí)施喂養(yǎng)。和國內(nèi)的孩子一樣，多數(shù)嬰兒喜歡胡蘿卜泥、土豆泥等這些看上去顏色豐富，味道也甜甜的食物，而芹菜泥這些樣子“怪怪的”，味道也“怪怪的”食物并不是非常有興趣。對(duì)于這樣的“挑食”，多數(shù)父母并不會(huì)在意，更不會(huì)去強(qiáng)迫。

　　一歲后的嬰兒自主能力很強(qiáng)，他們都有屬于自己的餐桌椅和餐具，父母們會(huì)鼓勵(lì)孩子自己吃，無論用勺子還是用手，他們都不會(huì)阻止，只會(huì)微笑著鼓勵(lì)。這個(gè)時(shí)候，喂飯并不是父母們的重點(diǎn)，讓孩子們吃得開心，對(duì)食物有興趣才是更主要的。

　　在大賣場(chǎng)里，你常會(huì)看到和大人一樣推著購物車選購食物的小不點(diǎn)，他們可以自主地選擇自己喜歡的零食和食物。

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