前言：我們的健康成長離不開各種營養(yǎng)的攝入量，小孩子更是這樣，只有保證了其足夠的營養(yǎng)，寶寶才能更加的聰明，但是一旦寶寶的某些營養(yǎng)攝入量不足或過量時(shí)，都有可能會明顯的影響寶寶的發(fā)育過程，以下是寶寶每天所需的攝入量，家長可以借鑒一下！

嬰幼兒一旦某些營養(yǎng)素?cái)z入量不足或過量，短時(shí)間內(nèi)就可明顯影響發(fā)育的進(jìn)程。

熱量

嬰兒初生時(shí)需要的熱卡約為每日每公斤體重100?120千卡（418?502千焦），以后隨月齡的增加逐漸減少，在1歲左右時(shí)為80?100千卡（335?418千焦）。

蛋白質(zhì)

母乳喂養(yǎng)時(shí)蛋白質(zhì)需要量為每日每公斤體重2克；牛奶喂養(yǎng)時(shí)為3.5克；主要以大豆及谷類蛋白供給時(shí)則為4克。

脂肪

初生時(shí)脂肪占總熱的45%，隨月齡的增加，逐漸減少到占總熱的30-40%。脂肪酸提供的熱量不應(yīng)低于總熱量的1-3%。

碳水化合物

嬰幼兒期碳水化合物以占總熱量的50?55%為宜。新生嬰兒除淀粉外，對其它糖類（乳糖、葡萄糖、蔗糖）都能消化。

礦物質(zhì)

4個(gè)月以前的嬰兒應(yīng)限制鈉的攝入以免增加腎負(fù)荷并誘發(fā)成年高血壓。嬰兒出生時(shí)體內(nèi)的鐵儲存量大致與出生體重成比例。鐵缺乏是嬰兒最常見的營養(yǎng)缺乏癥。

維生素

對母乳喂養(yǎng)的嬰兒，除維生素D供給量低外，正常母乳含有嬰兒所需的各種維生素。我國規(guī)定1歲以內(nèi)嬰兒維生素A的供給量為每天200微克。維生素B1、B2和煙酸的量是隨熱能供給量而變化的，每攝取1000千卡熱能，供給維生素B1和B20.5毫克，煙酸的供給量為其10倍，即5毫克／1000千卡。

水

正常嬰兒建議每日每公斤體重供給水150毫升。

總結(jié)：過多的營養(yǎng)容易引起寶寶的發(fā)胖，過少了吧又會使寶寶發(fā)育緩慢，所以父母要把握好一個(gè)度，確保孩子能夠健康的成長！

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/544286.html

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