當(dāng)身體的平衡感越來越好時，寶寶的活動能力也隨之大幅躍進(jìn)。經(jīng)常練習(xí)上下樓梯，寶寶的膝關(guān)節(jié)活動會變得更靈活，肌肉也更結(jié)實(shí)而且富有韌性。
能力27：獨(dú)立地走上樓梯
在上下樓梯時，我們必須借助膝關(guān)節(jié)的活動，同時還要調(diào)節(jié)身體的平衡。因此，就發(fā)展動作技能的幼兒來說，上下樓梯不但是一項(xiàng)關(guān)節(jié)活動，更是一項(xiàng)很好的平衡活動。
游戲培養(yǎng)法：上樓梯
準(zhǔn)備物品：有樓梯且安全的場地、具吸引力的玩具
上樓梯時，父母牽著寶寶的一只手，并請寶寶以另外一只手扶著欄桿，慢慢地、一次一階地走上樓梯。剛開始寶寶會兩腳先后踩在同一梯，速度較慢，請父母耐心陪著練習(xí)。
能力進(jìn)階班
如果寶寶能夠順利完成此項(xiàng)動作，父母可試著讓寶寶自行扶著欄桿上樓梯。為了增加練習(xí)動機(jī)，不妨在樓梯上擺一些對寶寶有吸引力的玩具，令他心甘情愿地自己走上樓梯拿玩具。
培養(yǎng)建議
如果寶寶無法順利完成此項(xiàng)動作，就必須為他多制造練習(xí)機(jī)會。盡量減少搭電梯的次數(shù)，多使用公共空間的樓梯。即便是公園內(nèi)的溜滑梯，也能提供很好的練習(xí)機(jī)會。
貼心提示
1 當(dāng)寶寶身體微微出汗時，就應(yīng)該停止練習(xí)，以防止運(yùn)動過度影響身體骨骼的發(fā)育。
2 在寶寶上下樓梯時，父母必須確保安全，避免寶寶因身體控制力尚未成熟而從樓梯上滾落下來。
跑跑跳跳：快樂更多
父母不要怕寶寶愛跑愛跳，因?yàn)樵谂芘芴心苠憻挸龈玫倪\(yùn)動能力。
能力28：奔跑
當(dāng)走路的能力發(fā)展到一定程度后，寶寶自然而然地就想跑，這需要更好的平衡力與協(xié)調(diào)力。
游戲培養(yǎng)法：我是跑步王
準(zhǔn)備物品：寬闊的安全空間
父母可先跑給寶寶看，激發(fā)他想追著跑的動機(jī)。剛開始跑不快沒關(guān)系，多給他時間練習(xí)，大人也可多示范幾次，寶寶很快就能從中摸索出合適的跑步方式。
能力進(jìn)階班
如果寶寶能夠順利地跑起來，則可試著讓寶寶跑得遠(yuǎn)一點(diǎn)、快一點(diǎn)�；蛟诼烦讨性O(shè)置一些障礙物，看寶寶是否知道避開障礙物再繼續(xù)向前奔跑。
培養(yǎng)建議
如果寶寶無法順利地奔跑，則建議從快步走路開始練習(xí)，然后再練習(xí)單腳站立，以便獲得足夠的支撐力，不會因一只腳瞬間離地而失去平衡，隨后練習(xí)踢球的動作，讓寶寶能夠把腳掌抬高，以做出正確的跑步姿勢。
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