我的各種“忽悠”，孩子基本能買賬，在吃飯和彈鋼琴這些事情上屢試不爽。昨天兩個孩子又被我給“忽悠”了，老媽我心里不禁暗暗發(fā)笑。
不洗澡？用忽悠輕松搞定
晚飯后我給了孩子們一點(diǎn)自由時(shí)間，說好自由時(shí)間結(jié)束就要洗澡。十幾分鐘以后，我說該洗澡了。小寶說：“今天是27日，是奇數(shù)，應(yīng)該是大寶先洗�！焙冒桑瑳]問題，確實(shí)是大寶奇數(shù)天先洗，他是偶數(shù)天先洗。我還不知道他的小心思？他正自己在網(wǎng)上看可汗學(xué)院的課程，不就想多看幾分鐘嗎？
大寶搞定后，我讓小寶上樓，叫了3遍還不聽，他爸爸警告之后把電腦關(guān)了。小寶唧唧歪歪地上樓，我看他很不高興的樣子，心想：不把他哄好，待會兒洗澡啊、換睡衣啊，一準(zhǔn)不太配合，還是先把他的情緒調(diào)整好。
我坐他旁邊(這樣方便兩個人眼神對視)，我說：“小寶，I am so sorry that you cannot watch it any more, but I understand that you are a little boy, you don’t have very good self-control。(小寶，我很遺憾你不能再看了，不過，我理解你是個小孩子，你的自控能力還不夠好。)我這么看著他說這些話，算是我validate他的感受吧(認(rèn)同感受)。
他擦了擦小眼淚，感覺不那么抗拒了。我心想，不能說是little boy吧，他們現(xiàn)在一直自詡medium boy(中等男孩子)。我繼續(xù)說：“你現(xiàn)在是個medium boy了對不對？你的自控能力應(yīng)該比2～4歲的little boy要好啊。他們是小寶寶，控制不住自己，他們的self-control可能只有40%～50%，你的self-control應(yīng)該有80%了吧？像媽媽這樣的大人呢，有100%(諸位讀者別笑啊，這個數(shù)字是我自己瞎編的，而且給咱成人臉上貼金了，咱成人也做不到100%自控啊)。如果你再這樣無法控制自己，那媽媽幫不了你，只能把internet掐斷，那你就一直不能上網(wǎng)了。(其實(shí)媽媽心里說，媽媽也舍不得掐呀，掐了媽媽怎么上網(wǎng)�。抗�，雖然我們家已經(jīng)把電視cable給掐了。)
大寶穿好了睡衣，沖出來說：“媽媽，我的self-control有90%！”我說：“對啊，因?yàn)槟惚人舐�！”小寶說：“媽媽，我的self-control有85%！”我忍住笑，鼓勵他：“好！85%是一個很好的目標(biāo)，那你就要控制自己，不能沒完沒了地看可汗學(xué)院，對吧？”他點(diǎn)點(diǎn)頭，很合作地去洗澡了。
忽悠要做前期功課
我之所以這次能“忽悠”成功，且我知道以后還能這么忽悠成功，都是因?yàn)槲仪捌谧隽撕芏喙ぷ鳌?/p>
從孩子3歲多起，我就一直在灌輸“自制力”這個概念。這個世界不是以你為中心的，很多你想要的、你想做的，可能不能馬上得到，可能不被允許做。這個世界是大家的，我們要遵守一定的規(guī)則，才能更“自由”。比如滑滑梯，大家都想滑，你推我擠，那誰也玩不好，而且不安全。所以你必須要有點(diǎn)自控力，能夠等待、能夠遵守規(guī)則、能夠等輪到你的時(shí)候再玩。這個概念我經(jīng)常提到，所以這個概念對他們來說不陌生。
我的經(jīng)驗(yàn)：要讓孩子學(xué)會這個概念，那當(dāng)他們表現(xiàn)好的時(shí)候，就要強(qiáng)調(diào)定義，這對他們理解這個概念，以及以后繼續(xù)這些行為是有幫助的。
忽悠要做到良性循環(huán)
小寶3歲多有一次發(fā)燒，我們?nèi)タ瘁t(yī)生。做了常規(guī)的檢查，但耳鼓看不清(醫(yī)生要排除中耳炎)，被ear wax(耳屎)蓋住了。醫(yī)生拿了工具要把ear wax挖出來。小寶在醫(yī)生看耳朵的時(shí)候就不高興了，有點(diǎn)不配合。醫(yī)生把工具讓他拿在手上玩一會兒，然后讓他把手指彎攏，握成一個圈，把挖耳朵的工具放到圈里輕輕地挖，然后告訴他：“我待會兒在你的耳朵里就這樣輕輕挖。你不要亂動，你要是亂動，可能會把你刮傷。坐著別動，我很快就挖好了，不疼。”美國的兒科醫(yī)生都是這樣，通常會告訴孩子我將要做什么，讓他們了解并且有心理準(zhǔn)備。小寶居然聽進(jìn)去了，點(diǎn)了點(diǎn)頭。
然后醫(yī)生開挖了，小寶明顯很緊張，肩膀、手臂都有點(diǎn)抖。我一邊抱住他，一邊鼓勵他：“你做得太好了！謝謝你一動不動地這樣坐著。這個就叫做自控力啊 (self-control)，今天你會不會是個最好的病人呢？”小寶雖然緊張，但是一直沒有發(fā)出聲音，也沒有亂動。終于挖好了，醫(yī)生也看到耳鼓了。小寶含著淚提醒我們說：“我是今天最好的病人！”我和醫(yī)生趕緊都夸他，獎勵他一個貼紙。所以，不要以為孩子小，給予一定的鼓勵，他們也有相當(dāng)?shù)淖灾屏δ亍?/p>
我的經(jīng)驗(yàn)：給孩子這個概念的定義，并且在他做成功的時(shí)候這樣鼓勵，好處是，下一次再有類似的場景，他會回憶起這次成功的經(jīng)歷，用“我是一個自控力良好的孩子”來自我激勵，進(jìn)入良性循環(huán)。
生活中無招勝有招
我們在生活中經(jīng)常會用到這一招。有一天他在家，大寶去上學(xué)了。他寫字畫畫，我準(zhǔn)備晚上要做的菜。他看見小熊維他命，說：“媽媽，我能吃小熊糖嗎？”我拿出來2粒說：“那好，你現(xiàn)在吃也行，但是待會兒哥哥回家吃的時(shí)候你就不能再吃了。要不，你現(xiàn)在吃1粒，等哥哥回來你們再一起吃1粒。你想吃1粒還是2粒？”他說：“好，我吃1粒�！比缓蠊徊辉僖�
我挺吃驚的，這相當(dāng)于心理學(xué)中糖果試驗(yàn)的不同版本了。我立刻給下定義和鼓勵：“小寶，你的自控力不錯啊。”我以為他對這件事情不在意，其實(shí)人家還挺在意的。在他寫字的過程中，無意看到瓶子，便自我提醒道：“等哥哥回來還可以再吃1粒。”等到車庫門響，他飛快跑去開了門：“哥哥回來啦�？靵恚覀兛梢猿孕⌒芴�。”看樣子一直惦記著呢，控制得不錯啊。
用積極的方式解決問題
這個給概念下定義并鼓勵的辦法，在我家經(jīng)常使用。我在家不停強(qiáng)調(diào)positive，即說話、提要求、做事要以積極的方式，比如，你不喜歡喝涼的牛奶，不能抱怨“媽媽，我討厭涼牛奶！”你要媽媽熱，就好好說：“媽媽，麻煩你把牛奶熱一下。”這樣說話給別人的感受是不一樣的。
一天，在分秒必爭的早上，兩兄弟又有糾紛，小寶說：“我討厭你把盤子放到你那邊！我百忙之中沖過去，跟小寶說：“請你好好說話�！毙氁仓肋@么說不對，改口道：“能不能請你把盤子放中間？”大寶就把盤子放中間，并且把自己的椅子往中間挪了挪。
我立刻總結(jié)：“媽媽很高興看到你們能這么做。小寶，如果你有任何要求，好好說(say it in a better way)，你看你好好說話，就能解決問題。大喊大叫，抱怨不能解決問題。大寶，我很高興你把盤子放到中間，而且你把椅子挪過來，這樣你們兩個都能夠到盤子了，我很為你高興，這個叫problem solving。兩個人和平地接著吃早飯了。
我的經(jīng)驗(yàn)：有人說，還是你的孩子聽話，說了就能聽。不要以為孩子都不講道理，好好講道理，五六歲的孩子也有一定的自控力，是可以做到的，而且這不是一夜之間讓他們變聽話的，之前要一直在做工作。
這樣給孩子定義和鼓勵，是個很有效的辦法，其實(shí)很多品質(zhì)的培養(yǎng)，都可以試試這個辦法。
文/陳忻 發(fā)展心理學(xué)博士
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