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大自然的游戲讓孩子更健康

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 親子活動 來源: 逍遙右腦記憶

春天在哪里呀,春天在哪里?春天在那青翠的山林里,那里有紅花呀,那里有綠草,還有那會唱歌的小黃鸝……春天來了,寶貝們又閑不住了,他們精力充沛,在湖邊奔跑、在山上攀爬、在公園里跳躍,蹦蹦跳跳地尋找春天的足跡。

育嬰師徐老師告訴記者,兩三歲正是孩子多動、好動的時候,隨著春天的到來,大自然中的空氣會因為花草樹木的復(fù)蘇而變得更加清新,這個時候,家長要多帶孩子到戶外,尤其是公園里、湖邊,山上去做做運動,不僅能使人心情舒暢,更能提高孩子的身體肌能,促進免疫系統(tǒng)發(fā)育,增強抗病能力。徐老師還提醒說,對于兩三歲的孩子來說,他們的運動能力以及語言、身體協(xié)調(diào)、大腦辨析等各方面的能力尚未發(fā)育完全,所以家長在帶著孩子觀察大自然的同時,不妨多和孩子做一些親子游戲,以促進孩子的身心發(fā)展。

關(guān)鍵詞:跑

和爸爸賽跑 比比誰更快

孩子和爸爸一起站在一條線前,做好起跑的準(zhǔn)備姿勢,媽媽發(fā)口令“預(yù)備——”,當(dāng)聽到“跑”的時候,孩子和爸爸才能起跑,以鍛煉孩子的聽力和反應(yīng)能力。家長還可以用不同顏色的絲巾或者帶子系在不同的地方,如藍色的系在爸爸胳膊上,紅色的系在樹上,黃色的系在車上,給孩子發(fā)口令:“跑到藍色絲巾那里!”讓孩子在跑前的瞬間,辨析命令及方向。

人多的時候,可以讓大家分散在周圍繞著圈或者任意跑,其中一個人閉著眼大聲念:“跑吧跑吧,你們都跑吧,但我說停,你們就得停!”說到停的時候,所有的人都必須瞬間停住,保持原先的任何姿勢,誰在“停”的口令之后還動了,就被淘汰出局……這個游戲可以訓(xùn)練孩子的聽力和瞬時反應(yīng)能力,瞬時停止動作也是對大腦、肢體配合的一種鍛煉。

關(guān)鍵詞:跳

小動物跳跳會 瞧瞧誰更像

雙腳跳、單腳跳、隨意亂跳……跳也是兩三歲孩子最喜歡的運動,同時也最能鍛煉其心肺功能、肌肉骨骼以及神經(jīng)系統(tǒng)支配協(xié)調(diào)功能。跳的時候,要注意地面平坦,坑洼地及小石頭都可能讓孩子崴腳。練習(xí)單腳跳可以訓(xùn)練孩子的平衡能力,家長可以和孩子一起邊念兒歌邊蹦跳:抬起小腳,跳跳跳;感到累了,停停停;轉(zhuǎn)個圈兒,擦擦汗;再來和我繼續(xù)跳!

家長還可以把一根繩子放在地上,和孩子一起跳過去,再跳回來。然后把繩子兩頭系在物體上,升高兩厘米,再拉著孩子一起跳過去,再跳回來,同時也可以順口編一些有節(jié)奏的口令。此外,學(xué)小動物跳也很有意思,如小青蛙的蛙跳、小兔子的蹦跳、小馬的跑跳……爸爸媽媽和孩子開個小動物跳跳會,看誰學(xué)得像,跳得遠。

鍵詞:走

小腳走“絲路” 看看誰更穩(wěn)

將長長的各色彩帶放在地上,擺成蜿蜒崎嶇的形狀,牽著孩子的手沿著“絲路”慢慢走,要求他的小腳丫一直穩(wěn)穩(wěn)地保持在“絲路”上,不能踏出去。可以一邊走一邊唱他喜歡的歌。還可以把絲帶換成粗一點的繩子。這個游戲能鍛煉孩子的平衡能力。

家有寶貝愛勞動

家長:林媽媽,36歲 女兒:小伶,8歲 育兒關(guān)鍵詞:做媽媽的小幫手、做力所能及的事、生活自理

“每個到我們家來做客的人,都會夸我家小伶很勤勞,雖然她做的也就是些簡單的小事,但孩子從中體會了很多樂趣。我相信她將來的生活自理能力會很強。”林媽媽一提起女兒,就滿面笑容。

林媽媽提醒很多家長,“現(xiàn)在很多家庭都把孩子寵成了‘小皇帝’、‘小公主’,衣來伸手,飯來張口,說是愛孩子,其實這種行為簡直是一種‘謀殺’;還有的家長因為工作忙,每天都在搶時間做家務(wù),如果再讓孩子幫忙,反而會越幫越忙,干脆不讓孩子動手了,這也是不對的。”

說起培養(yǎng)小伶的生活自理能力,林媽媽滔滔不絕:“孩子還很小的時候,我就有意識地教她做一些力所能力的事情,讓她做媽媽的小幫手。其實,越小的孩子越對媽媽做的事情感到好奇,很想?yún)⑴c進來。所以,每天下班回家,我就讓她給爸爸媽媽拿鞋子、放皮包,給爸爸拿報紙,把自己的玩具收拾好,把臟了的衣服拿給媽媽洗,疊衣服的時候,讓她疊自己的小手帕、襪子,吃飯前,讓她給大家分發(fā)筷子……漸漸地,由易到難,多給她動手的機會,F(xiàn)在,她自己的事情基本上都能自理,收拾玩具、圖書;家里只要來了客人,她都會主動招呼客人落座,請客人吃水果。”


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