一般情況下，寶寶在3歲前都是不會(huì)做噩夢(mèng)的，可是到了3歲之后，如果有時(shí)候你看你的寶寶忽然從睡夢(mèng)中驚醒大哭，恐懼出汗，這都是寶寶做了噩夢(mèng)的表現(xiàn)。在澳大利亞，有百分之五的寶寶會(huì)在睡眠中夢(mèng)到可怕的場(chǎng)景。從中醫(yī)角度看來(lái)，這叫小兒夜驚。許多寶寶都這樣做噩夢(mèng)，倘若做著噩夢(mèng)又不能馬上醒來(lái)，這時(shí)候會(huì)讓寶寶非常擔(dān)心害怕。當(dāng)寶寶做噩夢(mèng)時(shí)，爸爸媽媽?xiě)?yīng)該怎么辦好呢？

育兒專(zhuān)家認(rèn)為，寶寶出現(xiàn)噩夢(mèng)的現(xiàn)象可持續(xù)數(shù)月到一兩年，多為生長(zhǎng)發(fā)育的正常表現(xiàn)，但是也可能是因?yàn)閷殞毜男迈r體驗(yàn)、生理疾病或電視內(nèi)容引發(fā)。倘若寶寶白天有焦慮或其他異常表現(xiàn)，就應(yīng)該及早帶寶寶去看醫(yī)生了。

青少年心理學(xué)專(zhuān)家金百利·奧本賴(lài)恩認(rèn)為，倘若寶寶已學(xué)會(huì)說(shuō)話，要趁他們驚醒的時(shí)候及時(shí)進(jìn)行交流，“把燈打開(kāi)，喝杯熱奶，聽(tīng)孩子講述夢(mèng)中的細(xì)節(jié)。這有利于孩子表達(dá)創(chuàng)傷。”她建議睡前進(jìn)行放松活動(dòng)，例如下午多進(jìn)行活動(dòng)，讓孩子感到累;睡前洗熱水浴和給孩子梳頭等。倘若寶寶的噩夢(mèng)是母親沒(méi)有睡在旁邊所致，則及早戒斷這種依賴(lài)，逐漸讓其獨(dú)自睡覺(jué)。

奧地利著名兒科醫(yī)生吉爾森建議，如果爸爸媽媽都嘗試過(guò)了以上方法但是還沒(méi)有湊效，可以再試試這樣的方法：倘若寶寶每個(gè)晚上都會(huì)在同一時(shí)間因做噩夢(mèng)而驚醒，家長(zhǎng)們可以試著提前半小時(shí)就弄醒，然后再讓寶寶入睡，這樣就可以打破導(dǎo)致噩夢(mèng)的睡眠循環(huán)。”

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/560589.html

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