?引語：7-9個(gè)月寶寶正是身體骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，常言道，7坐8爬9站，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜倪\(yùn)動(dòng)能力是飛速發(fā)展的，媽媽們這個(gè)時(shí)間要有意思的引導(dǎo)寶寶做運(yùn)動(dòng)，為寶寶身體發(fā)育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，介紹幾個(gè)小運(yùn)動(dòng)給各位寶媽~非常的實(shí)用哦！

?7個(gè)月的寶寶能夠坐穩(wěn)，8個(gè)月寶寶爬行自如，9個(gè)月寶寶扶著欄桿可站立。對(duì)7～9個(gè)月的寶寶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)根據(jù)小兒運(yùn)動(dòng)發(fā)育的情況，寶寶能夠做的動(dòng)作自己做，寶寶不能做的動(dòng)作媽媽有意識(shí)地引導(dǎo)寶寶做節(jié)奏運(yùn)動(dòng)。

??◆頭部左右運(yùn)動(dòng)，持續(xù)3—5分鐘。

??◆擴(kuò)胸伸展運(yùn)動(dòng)：寶寶仰臥在床上，引導(dǎo)寶寶將兩臂向兩側(cè)平舉、交叉等，持續(xù)3—5分鐘。

??◆腿部運(yùn)動(dòng)：家長(zhǎng)協(xié)助寶寶伸直雙腳，腿屈曲至腹部，兩腿與腹部成直角體位等，持續(xù)3—5分鐘。

??◆整體爬行運(yùn)動(dòng)；引導(dǎo)寶寶進(jìn)行爬行運(yùn)動(dòng)（起初家長(zhǎng)固定寶寶的雙足，協(xié)助寶寶蹬腳前行等）。持續(xù)3—5分鐘。

??為了使運(yùn)動(dòng)發(fā)揮更大作用．建議運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練列入寶寶的一日生活日程表中，每天固定時(shí)間實(shí)施，更促進(jìn)寶寶生活的規(guī)律性形成�？傮w來說，循序漸進(jìn)，把寶寶的運(yùn)動(dòng)當(dāng)成這段時(shí)間的主要關(guān)注點(diǎn)，讓寶寶玩的high，也利于身體發(fā)育！

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