父母給予孩子足夠的支持、溫暖和接納，用各種形式表達(dá)對(duì)孩子的愛(ài)。但也會(huì)給孩子制定規(guī)則，并嚴(yán)格執(zhí)行。他們會(huì)像孩子解釋制定規(guī)則的理由，并鼓勵(lì)孩子說(shuō)出自己的感受。這些父母一定是善于和孩子溝通的。
《爸爸去哪兒》中，夏克立對(duì)夏天的教育就是這點(diǎn)很好的詮釋。當(dāng)夏天犯錯(cuò)了，夏克立對(duì)夏天進(jìn)行了批評(píng)，并讓她罰站。但是在教育的過(guò)程中，夏克立是很有耐心的，溫和的，并且耐心地告訴了她，哪里是對(duì)的，哪里是錯(cuò)的。
2妥善處置自己的情緒
父母對(duì)高興、開(kāi)心、憤怒、悲傷、恐懼等情緒的看法會(huì)對(duì)孩子未來(lái)的幸福產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。因?yàn)槟銓?duì)情緒的看法會(huì)影響到你的反應(yīng)模式，繼而影響到孩子情緒調(diào)控能力的高低。而情緒調(diào)控能力與孩子的社交能力直接相關(guān)，所以，想要孩子能夠妥善處置他們自己的情緒，父母必須首先學(xué)會(huì)正確處理自己的情緒。
3跟蹤孩子的情緒
爸媽要適度地跟蹤孩子的情緒變化，就像有人跟蹤走勢(shì)和最喜歡的球隊(duì)一樣。并且爸媽?xiě)?yīng)該用一種富有愛(ài)心的、柔和的方式來(lái)觀察孩子，這樣才能創(chuàng)造出最安全的依附關(guān)系。無(wú)需開(kāi)口詢(xún)問(wèn)，就能知道孩子是高興、悲傷，還是害怕。
因?yàn)榱私夂⒆拥那榫w信息，對(duì)他們的內(nèi)心想法非常熟悉，那么無(wú)論發(fā)生什么，爸媽都能比較準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)孩子的行為。就能了解哪些事情會(huì)幫助孩子，哪些會(huì)傷害孩子，哪些又是中性的。當(dāng)然，也不要給予過(guò)分的關(guān)注，比如他們打個(gè)嗝，咳嗽一下都做出響應(yīng)，這會(huì)讓他們覺(jué)得窒息。
4說(shuō)出情緒
培養(yǎng)出幸福孩子的父母都有標(biāo)注情緒的習(xí)慣。我們要學(xué)會(huì)體察自己的情緒，并且教會(huì)孩子能夠正確表達(dá)內(nèi)心的感受。那么孩子才會(huì)變得更加善于安慰自己，更容易集中精力，并且和同輩的關(guān)系也會(huì)更好。
比如你發(fā)現(xiàn)孩子因?yàn)槟臣虑椴蝗缫�，很生氣。你可以告訴他，寶貝，我們可以用一個(gè)詞來(lái)形容你現(xiàn)在的感受，你想知道它是什么嗎?這個(gè)詞是“生氣”。然后你跟孩子去解釋這個(gè)詞，告訴他你了解這種感受，就能緩解孩子即將“爆發(fā)的脾氣”。聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)神奇，但研究證明了大腦的一個(gè)運(yùn)行規(guī)則：標(biāo)注情緒能夠舒緩劇烈的情緒。想讓孩子變得善于感知語(yǔ)言所附帶的情緒信息，就讓他們接觸多一點(diǎn)的音樂(lè)熏陶吧!
5直面情緒
許多父母通常不允許孩子表達(dá)恐懼或憤怒這樣的負(fù)面情緒，而是鼓勵(lì)他們表達(dá)高興或安靜這樣的正面情緒。但優(yōu)秀孩子的父母會(huì)認(rèn)為情緒沒(méi)有好壞之分，只有有無(wú)之分。情緒會(huì)讓人更加血肉豐滿。
但是所有情緒可以表達(dá)，但孩子發(fā)泄情緒所采取的方式必須是合適的，并不是無(wú)理取鬧的。這些父母通常都會(huì)制定一定的規(guī)則，并且執(zhí)行起來(lái)毫不含糊。
很多人都認(rèn)為發(fā)泄總比憋著好，但最新的研究卻指出，只有在你想出解決方案時(shí)，發(fā)泄情緒才是有用的。
6無(wú)盡的共情
一天，你帶著兩歲大的女兒去銀行辦事。前面的隊(duì)伍很長(zhǎng)，女兒對(duì)你說(shuō)，我想喝水。你告訴她，親愛(ài)的，這里沒(méi)有水，飲水機(jī)壞了�？墒悄闩畠哼�是不依不饒，場(chǎng)面即將失控，你會(huì)怎么做?(A.忽視她的感受，并堅(jiān)決地表達(dá)，回家再喝，這里沒(méi)水。B.對(duì)可能發(fā)生的大爆炸表示擔(dān)憂，低聲和女兒說(shuō)，請(qǐng)你安靜一點(diǎn)，不要再大吵大鬧。C.不知所措，無(wú)奈地笑一笑，任女兒自由發(fā)揮。)
科學(xué)家給出了很好的答案：你很渴，是不是?喝一大口可定很爽。我真希望這里的飲水機(jī)沒(méi)有壞掉，這樣?jì)寢尵湍茏屇愫葌�(gè)夠了。
這就是共情，父母要學(xué)會(huì)這樣的方法，不回避問(wèn)題，說(shuō)出孩子的感受，確認(rèn)他的情緒，表達(dá)你的理解。共情能讓人平靜下來(lái)，當(dāng)大腦感知共情的時(shí)候，迷走神經(jīng)就會(huì)讓身體放松。如果你的孩子感知的共情越多，他們就會(huì)越善于社交。
為了培養(yǎng)孩子的情緒調(diào)控能力，你并不需要24小時(shí)都去注意上述六點(diǎn)，那樣你太累了。只要你和孩子之間的交流有30%是充滿共情的，孩子的將來(lái)就會(huì)是幸福的。那么剩下的70%時(shí)間難道可以偷懶嗎?科學(xué)家的回答是：也許是的奧。
關(guān)注孩子的情感對(duì)培養(yǎng)一個(gè)出類(lèi)拔萃的孩子如此重要，別的爸媽可以，為什么你不可以呢?媽媽們要跟孩子一起成長(zhǎng)！
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/565813.html
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