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孩子多大可以吃米飯

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 家庭教育 來源: 逍遙右腦記憶
1孩子多大可以吃米飯
專家建議:
1。9個月寶寶已經(jīng)有能力吃軟的飯了。如果是6個月加的就推遲到1歲左右,還有的寶寶雖然輔食加得晚,但吞咽功能很好,只要寶寶咽得下飯就可以吃米飯了。
2。米飯是輔食的一種,寶寶滿4個月就可以填加輔食了?梢猿悦追,雞蛋黃,果汁,菜汁。填加輔食的原則是:從一種到多種,從少量到多量,從稀到稠。剛開始,每種輔食要觀察3-5天,如果寶寶沒有過敏反應(yīng),大便也正常,就可以再加另一種了。而且,每種第一天只能喂一點,第二天可以再加量,以此類推。祝你身體健康。
3。6~12個月就可以吃米飯。寶貝的口腔和腸胃都十分嬌嫩,消化能力很有限,暫時不宜給他們吃纖維太高的食物。在添加含大米主食的時候,要以粥,高蛋白米粉和膨化米食為主,注意質(zhì)地柔軟,細(xì)膩,要充分加熱煮透。
網(wǎng)友建議:
添加輔食要與寶寶月齡相適應(yīng)
1。的輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng)4~6個月可加爛粥、蛋黃、果泥,或薄面片湯內(nèi)加碎菜、食油少許。7~12個月可加軟面條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。從谷類開始,向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類制品等過渡,也可選擇一些嬰幼兒營養(yǎng)輔食系列產(chǎn)品作補充。
2。個月就可以吃米飯。寶貝的口腔和腸胃都十分嬌嫩,消化能力很有限,暫時不宜給他們吃纖維太高的食物。在添加含大米主食的時候,要以粥,高蛋白米粉和膨化米食為主,注意質(zhì)地柔軟,細(xì)膩,要充分加熱煮透。因為米飯相對稀飯而言比較干,建議要以逐漸增多的方式喂養(yǎng),注意觀察寶寶是否有嚼,畢竟每個寶寶的適應(yīng)能力不一樣,一定不能一下子給他吃很多,怕消化不好。
3。寶寶六個月就可以吃米飯了,第一次添加米飯要把米飯軟一些爛一些,因為寶寶腸胃發(fā)育不完善,所以不能吃太硬的米飯。第一次給寶寶吃米飯先給寶寶吃幾口,觀察幾天沒有異常在逐漸加量。

2孩子怎樣吃米飯
米飯的口感比較硬,所含有的水分很少,寶寶剛開始食用米飯還是比較困難的。我們得讓寶寶學(xué)會適應(yīng)。媽媽們可以燉一些排骨湯湖或者是燉一些魚湯,媽媽可以將這些湯放一點在米飯里,這樣米飯就變得非常的可口了,米飯也會變得軟一些,寶寶就會慢慢的愛上吃米飯了。
孩子到了七個月的時候,胃口也會比較好了。這個時候吃米飯需要注重米飯的質(zhì)量以及米飯的量。媽媽們可以為寶寶盛半碗的米飯,然后放少許的骨頭湯,加入魚肉以及青菜。食物營養(yǎng)的搭配以及米飯的食用量科學(xué)配合,讓寶寶健康成長。

3孩子吃飯的生活小知識建議:
1。寶寶8個月后,如果不喜歡吃粥,而對成人吃的米飯較感興趣,此時也可讓寶寶嘗試吃一些米飯,如未發(fā)生等異常現(xiàn)象,以后也可以喂一些軟爛的米飯。給寶寶做米飯時,水多放點,做的軟爛一些。
2。粥可以熬的爛爛的那種,一次別吃太多,由少到多循序漸進(jìn)但是米飯還是先別吃了·我們都是10個月才開始給吃米飯的,還是單獨用個小碗蒸的軟軟。
3。一歲以后。只是要注意好粗細(xì)糧搭配著吃,比如玉米,面粉類,小米等,都可以變換著給寶寶吃的,這樣才能飲食上合理搭配的,對寶寶的成長都會更加有好處的,最好能配上青菜,肉蛋類營養(yǎng)均衡最重要的。
4。最好三歲之后,寶寶三歲前的食物都單獨準(zhǔn)備,不能和大人吃的米飯一樣,因為小孩的消化能力還很有限的。因?qū)氊惖目谇缓湍c胃都十分嬌嫩,消化能力很有限,暫時不宜給他們吃纖維太高的食物。在添加含大米主食的時候,要以粥、高蛋白米粉和膨化米食為主。

4寶寶吃米飯的好處有哪些
1、含有大量的B族維生素:大米和糙米含有大量的B族維生素。每個種類都對寶寶的身體健康和大腦發(fā)育有至關(guān)重要的作用。
2、有用的蛋白質(zhì):米飯里的蛋白質(zhì)有助于肌肉的發(fā)育。米飯里的氨基酸在伸展和收縮四肢時有振興肌肉的作用。除了對肌肉的好處外,氨基酸還可以幫助建立韌帶和肌腱。
3、高能量:米飯的卡路里的含量比谷類食品要多,大量的能量是在重體力勞動后的理想食物。如果你的寶寶玩了一天而沒有感覺累,給他們吃一些米飯是個很好的選擇。
4、好消化:米飯,尤其是白米飯,是非常容易消化的。這非常適合消化系統(tǒng)還不是很發(fā)育的寶寶。而且,好消化和粗糧食品也是很適合寶寶食用的。
5、與牛奶一起喝強壯身體:研究證明米飯與牛奶混到一起喝可以提高所含氨基酸質(zhì)量,事實上,在東方文化中,給寶寶食用的第一個固體食品就是米飯摻牛奶。
6、有助于緩解腹瀉:和牛奶一起吃也可以治療腹瀉。

5寶寶吃大米的做法
玉米胡蘿卜香菇粥
材料:大米2/3量杯,甜玉米1根,胡蘿卜半個,香菇5個,蔥1棵。
做法
1、大米淘洗干凈用少量油、鹽拌勻,放進(jìn)鍋里,加入適量的清水。
2、蓋上鍋蓋,開大火煲至水開后,轉(zhuǎn)小火熬煮30分鐘。
3、在煲粥的時間,把香菇用溫水泡發(fā)、玉米摘粒、胡蘿卜削皮,然后把香菇、胡蘿卜分別切丁,蔥切成蔥花粒。
4、白粥煮好后,把胡蘿卜、玉米、香菇全部倒進(jìn)鍋里;中火煮開后,轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。
5、加入蔥花,放鹽調(diào)味即可。
鮮貝粥
材料:食用油5克,精鹽少,胡椒粉少許,大米150克,鮮貝300克,蔥1棵,生姜少許。
做法
1、大米洗凈后用少量油拌勻;生姜洗凈切絲,香蔥洗凈切成蔥花。
2、鮮貝洗凈,加入生姜絲、精鹽和胡椒粉略腌。
3、將米放入粥鍋,加水煮開,轉(zhuǎn)中火煮約30 分鐘。
4、將鮮貝加入粥內(nèi)煮熟。
5.加精鹽與胡椒粉調(diào)味,撒上香蔥花與生姜絲即可盛出食用。
注意:
味道鮮美,營養(yǎng)豐富。市場上袋裝冷凍鮮貝較多,最好能用新鮮的活貝。

6孩子吃米飯的注意事項
1、定時定量
正餐時間外,家長應(yīng)該避免給予孩子過多或不適合的零食,以防止孩子吃不下正餐而拖延用餐時間。同時家長也應(yīng)該給予幼兒適當(dāng)?shù)姆萘,不要讓孩子暴飲暴食,也不要有“吃得多就長得好” 的錯誤觀念,以免孩子腸胃失調(diào),或造成孩子的壓力。
另外,也不要以強迫的手段逼孩子把碗中的食物通通吃完,這樣也會使孩子一想到吃飯就想到不好的經(jīng)歷。也不要因為孩子吃飯而給予獎勵,或是條件交換,讓寶寶覺得吃飯是為爸媽在做事。
另外,家長不要在餐桌上談?wù)摬挥淇斓氖,也不要在孩子面前批評食物,以免孩子對食物造成偏見。
2、讓孩子自己來
2歲的孩子已經(jīng)可以自行使用湯匙進(jìn)食了,家長可以提供適合的幼兒餐具給孩子使用。選擇有把手、小巧、有卡通圖案的杯子和大小適合幼兒的湯匙,并讓孩子與家人一起用餐,可以培養(yǎng)孩子的成就感與參與感。家長不要因為害怕孩子吃得慢,或把食物掉得到處都是,而采用完全喂食的方式,這樣會影響孩子正常的發(fā)育與探索。
如果真的擔(dān)心會造成收拾上的困擾,不妨在幼兒的餐椅下方鋪張報紙,并少量給予,可避免收拾上的麻煩。
3、專心吃飯
幼兒對周圍的事物很好奇,也容易分心,常常吃吃停停。此時,不妨給幼兒高度適當(dāng)?shù)挠貌鸵,讓他無法自由活動,并要求幼兒吃飯時坐好不要亂動,避免邊吃邊玩或邊看電視。
一次用餐時間最好不要超過30分鐘,也不要追著孩子喂食,因為孩子可能會以為你在跟他游戲,而更喜歡邊跑邊吃,容易造成孩子消化不良。如果孩子不肯好好吃飯,建議家長可以時間一到就將飯菜收起來,讓孩子知道不安心吃飯的話,時間一到就沒有東西可以吃。這樣幾次后,孩子就會明白用餐的規(guī)矩。
此外,也可以培養(yǎng)孩子細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣、需要愛惜食物不浪費等,但前提是家長需要給予孩子適當(dāng)?shù)姆萘俊S貌蜁r,雖然可以愉快交談,但是家長應(yīng)該讓孩子明白,如果嘴巴里面有食物,是不可以說話的。吃飯前后的30分鐘,不可以做劇烈運動,也不宜洗澡,以免影響腸胃消化。


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