1The goal of life?（人生目標(biāo)是什么？）

突然被問(wèn)到這個(gè)問(wèn)題時(shí)，全場(chǎng)安靜。

Yole博士的開(kāi)場(chǎng)提問(wèn)讓大家陷入了沉思。這是一場(chǎng)小范圍的分享課，關(guān)于幸福和生命研究。

Yole Yogi Ram，塞爾維亞人，現(xiàn)定居美國(guó)。世界和平榮譽(yù)博士、可持續(xù)發(fā)展商業(yè)博士。他跟隨印度瑪赫西老師多年，有著豐富的關(guān)于和平意識(shí)教育及生態(tài)社區(qū)建設(shè)經(jīng)驗(yàn)。

這是他第一次來(lái)到中國(guó)，他堅(jiān)相信自己上輩子是中國(guó)人，和孔子很像。

翻譯老師說(shuō)完這段介紹后，全場(chǎng)笑了，這位博士不但帥氣還很可愛(ài)。

2談教育：不要過(guò)多干預(yù)強(qiáng)迫孩子

“我小時(shí)候很疑惑，為什么大人們總愛(ài)撒謊，總想要去搶別人的東西�！�

“小孩很難理解大人們的行為�！盰ole博士深信，孩子和大自然連結(jié)得最緊密，大人們不要過(guò)多去干預(yù)他們的生活，不要警告孩子做什么，不做什么，孩子們會(huì)有自己的方式和解決問(wèn)題的方案，大人們不要過(guò)多去“push”。

此外，家庭成員中，比如媽媽、爸爸或孩子，成員中有人內(nèi)心寧?kù)o，所有的家庭成員也都會(huì)耳濡目染。

只要有一朵花綻放，成千上萬(wàn)朵的花也都會(huì)跟著綻放。

但假若身為一家之主的母親內(nèi)心焦慮不安，這種不安的情緒就會(huì)傳染給父親，同時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)移到孩子身上。因?yàn)樗麄儽舜诵萜菖c共，互相影響。

Yole還建議，孩子平時(shí)需要多喝干凈的水多吃天然食物，不要吃垃圾食品及受污染后的食品。

3談生活：凈化身體和頭腦變簡(jiǎn)單

談到日常生活，無(wú)處不有化學(xué)和電子產(chǎn)品污染。Yole博士現(xiàn)場(chǎng)放映的PPT里，有專門(mén)的兩頁(yè)描述“不吃什么”和“不用什么”。

不吃：含有甜味劑、殺蟲(chóng)剎、防腐劑和重金屬的食品；農(nóng)場(chǎng)養(yǎng)的魚(yú)；能量棒等。

不用：含氟牙膏；不粘鍋廚具；非有機(jī)護(hù)膚品；空氣清新劑；瑩光燈等。

他同時(shí)提醒，熬夜對(duì)身體很不益，人的最佳睡眠時(shí)間是晚上10點(diǎn)至凌晨?jī)牲c(diǎn)，這也是細(xì)胞修復(fù)時(shí)間。

眾所周知，冥想現(xiàn)今很流行。Yole建議，每天給自己多留一些冥想時(shí)間。冥想有三個(gè)原理，一是“focus on one thing（ 聚焦）”,然后“concentration（專注）”,最后是“transcending（超越）”。

“Purify the body；purify the mind.”只有凈化我們的身體和頭腦，人才會(huì)變得簡(jiǎn)單，內(nèi)心才能平和幸福。

4談幸福：多和家人一起享受生活

在現(xiàn)有的教育和社會(huì)評(píng)價(jià)體系下，人們追求越多越容易困惑，金錢(qián)和幸福其實(shí)并不具有對(duì)等的關(guān)系。Yole博士強(qiáng)調(diào)，物質(zhì)越富有，精神層面可能越清貧。

在整個(gè)分享過(guò)程中，Yole一直含笑，他也建議每個(gè)人每天隨時(shí)面帶微笑，保持快樂(lè)心情。

善待家人朋友，多些時(shí)間陪伴他們，一起親近大自然，天空、繁星、微風(fēng)、露水、

河流、陽(yáng)光、草木蟲(chóng)魚(yú)等等，都充滿著生命的能量。

如果在工作、生活中，感受到超越個(gè)人能力的壓力，要學(xué)會(huì)釋放，比如，不設(shè)鬧鐘，聽(tīng)音樂(lè)，盡可能享受生活，遠(yuǎn)離精神病學(xué)家和心理學(xué)家。

幸福不在于擁有多少東西，而是擺脫了多少不必要的束縛。注重生活的細(xì)枝末節(jié)，細(xì)微的小事中也蘊(yùn)藏著幸福的種子。

心情放輕松，就能幸福在握，即便擁有的比別人少，也能在單純、簡(jiǎn)樸中尋得生活的喜樂(lè)。

“Life finds its purpose and fulfillment in the expansion of happiness.”

5談生態(tài)村：實(shí)現(xiàn)自給自足互助有愛(ài)

Yole博士還是美國(guó)東方生態(tài)村的CEO，走訪過(guò)全世界100多個(gè)生態(tài)村。

他強(qiáng)調(diào)生態(tài)村沒(méi)有定式，每個(gè)生態(tài)村因地制宜設(shè)計(jì)和規(guī)劃，重點(diǎn)是“將要生活在生態(tài)村的是哪些人，他們有著怎樣的人生追求？”

生態(tài)村注重使用太陽(yáng)能、風(fēng)能等環(huán)保能源，更強(qiáng)調(diào)共同生態(tài)理念的堅(jiān)持，Yole表示，希望打造清靜又芬芳的場(chǎng)地，大家齊聚于此，分享心靈的寧?kù)o和智慧，讓更多人依靠自力以及社區(qū)的互助，實(shí)現(xiàn)自給自足、簡(jiǎn)單平和，但有愛(ài)和喜悅的生活。

簡(jiǎn)單的生活才能讓人了悟自在，內(nèi)心覺(jué)醒才會(huì)獲得自由，才有可能喚醒世界，解決全球問(wèn)題。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/573140.html

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