夏天來了，藍(lán)天白云下、在綠油油的草地上、爸爸媽媽與寶寶一起做些幫助寶寶體能鍛煉、發(fā)展大運(yùn)動的親子游戲吧！

俗話說：“三翻、四坐、六爬”，雖然人體發(fā)育的規(guī)律是這樣的，但是如果父母不有意識地對寶寶開展大運(yùn)動這方面的鍛煉，將會比別的寶寶發(fā)育相對較晚。過去，由于我國傳統(tǒng)的文化背景和撫養(yǎng)方式的影響，還有怕嬰幼兒發(fā)生危險。年輕父母常常不重視嬰幼兒各種動作發(fā)展，尤其會忽略抬頭、爬在運(yùn)動和智力發(fā)展方面的重要意義。如何讓寶寶從能抬頭逐漸發(fā)展到能翻、能坐、能爬、能站、能走、能跑？爸爸媽媽們，跟我來學(xué)學(xué)如何對不同年齡寶寶開展的戶外游戲吧。

第一環(huán)節(jié)：抬頭鍛煉（適合1-4個月寶寶）
寶寶出生后，整個軀干是軟的，新手爸爸媽媽總是害怕抱這樣的寶寶，擔(dān)心弄傷了他。但是這個時候的寶寶需要爸爸媽媽的幫助來練習(xí)抬頭了，因?yàn)閷殞氒|干的力量從頭部開始。所以，要有意識的對頭部肌肉進(jìn)行練習(xí)：如左右轉(zhuǎn)頭、抬頭、豎頭。使之能支撐頭部抬起時的重量，開闊視野。

游戲名稱：青蛙望天
準(zhǔn)備工作：草地、野外使用的墊子或者布單、紅色小氣球、彩色風(fēng)箏。

游戲方法：

將一塊野外用的布鋪在草地上，媽媽依靠著樹半躺下，讓寶寶趴著斜躺在媽媽的胸腹部，雙手放在胸前，媽媽雙手放在寶寶頭側(cè)，唱著兒歌，吸引寶寶抬頭。兒歌是：一只小蝌蚪呀，變成了小青蛙，哇哇，哇哇，對著天空望一望，對著媽媽笑不停。

如果寶寶經(jīng)過努力看到了媽媽的臉，媽媽就將臉碰碰寶寶的臉。

接著還可以試著使用道具吸引寶寶的注意力，如使用紅色小球，在他眼前的高處晃動，還可以配兒歌：小青蛙，望呀望，天上有什么？寶寶使勁兒抬??頭！加油！加油！加一?油！看看這是什??么？這是一個紅球球！

如果寶寶看到這個紅球了，很興奮，就將球拿回來，輕輕的放在寶寶的手里，讓他玩會兒，就算是他視覺捕捉到的獎勵。

寶寶再大一點(diǎn)，就可以單獨(dú)將寶寶放在布單上，雙手支撐上半身抬頭，仰望。爸爸可以放一個彩色風(fēng)箏，吸引寶寶不斷抬頭觀看。

第二環(huán)節(jié)：翻身鍛煉（適合3-6個月寶寶）
很多時候，爸爸媽媽意外地發(fā)現(xiàn)寶寶自己會翻身了，是不是就不用訓(xùn)練他翻身了呢？其實(shí)，如果寶寶自己能翻過一半身子，就可以鍛煉他連續(xù)翻滾了。練習(xí)連續(xù)翻身，會使寶寶動作靈敏，是全身活動協(xié)調(diào)的結(jié)果，又為之后的爬行做好充分的準(zhǔn)備�？梢越Y(jié)合夏季里各種環(huán)境來做翻身運(yùn)動。

游戲名稱：旋轉(zhuǎn)的世界
準(zhǔn)備工作：草地、地墊或者野外使用的布單、皮球、“自制紙?zhí)O果”

游戲方法：

寶寶躺在布單上，爸爸拉住寶寶的兩只腳旋轉(zhuǎn)，促使寶寶翻身，媽媽用手扶住寶寶頭旋轉(zhuǎn)，做為輔助力量，促使寶寶連續(xù)翻身。

媽媽在做這些旋轉(zhuǎn)動作時，唱兒歌：“搓，搓，搓油條，滾，滾，滾油條，滾根油條黃焦焦。”媽媽一邊用手幫寶寶翻身，一邊念兒歌。

接著媽媽準(zhǔn)備床單或毛巾做裹春卷游戲，用床單把寶寶卷住，媽媽拉床單一頭，使寶寶被動翻滾，寶寶經(jīng)過幾次練習(xí)后，就容易自己使勁，向一側(cè)連續(xù)翻滾。

寶寶滾出床單后，可以就在床單上繼續(xù)訓(xùn)練寶寶連續(xù)翻滾，媽媽用一個彩色皮球從寶寶身邊推出一小段距離，讓寶寶去夠取。寶寶會將身體翻過去但仍夠不著，媽媽說“再翻一個”，指著皮球讓寶寶再翻360度去夠。

練過幾次之后，媽媽可把皮球從寶寶身邊滾過，寶寶會較熟練地連續(xù)翻幾個滾伸手把球拿到。經(jīng)常練習(xí)就會使寶寶十分靈敏地連續(xù)翻滾。

寶寶到了6個月的也可以練習(xí)翻滾，讓寶寶穿上一件耐磨的衣服，媽媽畫一些蘋果，剪下來，貼上少量雙面膠，把這些“蘋果”鋪在草地的布單上，雙面膠的一側(cè)朝上，讓寶寶扮演刺猬在上面滾。滾完后，用鏡子給寶寶照照，讓他看到自己的變化。寶寶身上貼的蘋果越多，媽媽就越要表揚(yáng)寶寶。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/575202.html

相關(guān)閱讀：