引言：寶寶清醒時，給寶寶做四肢被動體操。將寶寶置于鋪好墊子的硬板床上，保持室內(nèi)空氣新鮮，雙手輕輕握住寶寶的手或腳，和著音樂節(jié)拍做四肢運動，使寶寶感到舒適，愉快。如果寶寶緊張`煩躁，可暫緩做操，改為皮膚按摸，使之適應(yīng)。

被動操共分8個小節(jié)，每個小節(jié)做兩個8拍就行了：

第一節(jié)，雙手胸前交叉式：讓寶寶的小手握住媽媽的大拇指，打開、在胸前交叉，再打開、在胸前交叉……如此反復(fù)兩個8拍。

第二節(jié)，雙臂伸展式：還讓寶寶的小手握住媽媽的大拇指，按照平舉雙臂——上舉——平舉——向下伸展的順序依次進(jìn)行。

第三節(jié)，繞肩式：先環(huán)繞寶寶的左肩，媽媽的左手扶著寶寶的左肩，右手輕輕握著寶寶左臂，按照4拍環(huán)繞一圈的頻率來做。環(huán)繞寶寶右肩時，反之。

第四節(jié)，按腳背式：媽媽的左手輕扶著寶寶腳踝；右手大拇指在上按著寶寶的小腳背，另外4指握著寶寶腳心，兩拍壓一次。

第五節(jié)，雙腿上舉式：媽媽一定要用雙手護(hù)住寶寶的雙膝，向上抬寶寶的腿。

第六節(jié)，雙腿交替運動式：媽媽的兩只手輕輕握著寶寶的兩只小腳，讓寶寶的兩條腿像在蹬自行車似的，交替屈膝抬起。

第七節(jié)，跳躍式：據(jù)多位媽媽證實，這是寶寶們最愛的一個動作。媽媽的雙手扶在寶寶的腋下，讓寶寶站在媽媽腿上，然后根據(jù)頻率，舉起寶寶、再放下，就好像寶寶在蹦跳一樣。

第八節(jié)，整理運動：做完上面七節(jié)運動，寶寶有點累了，整理一下該休息休息了。整理運動的動作跟第二節(jié)基本相似，但是動作頻率應(yīng)更加緩慢。

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