新出生的嬰兒只需喂母乳或者配方奶就行了，奶是寶寶唯一的食品。隨著寶寶一天天發(fā)育成長，母乳或牛奶的營養(yǎng)成分已經(jīng)不能滿足寶寶生長發(fā)育的要求，因此，寶寶的飲食結(jié)構(gòu)要做相應(yīng)的調(diào)整，以輔食為主、奶為輔。否則，寶寶會因?yàn)槿狈I養(yǎng)攝入而導(dǎo)致營養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩、抵抗力低下等后果。那么，何時(shí)給寶寶斷奶才科學(xué)呢？媽媽們具體應(yīng)該怎么做呢？
一、斷奶最佳時(shí)間：
母乳中的維生素D就很少，滿足不了寶寶成長中的營養(yǎng)需求。而嬰兒在出生10—12個月的時(shí)候，胃腸消化功能就基本完善了，對營養(yǎng)的需要也會逐漸增加，很顯然，這個時(shí)候母乳的量和質(zhì)都已經(jīng)不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，此時(shí)輔食的需量在增加，這正是寶寶開始斷奶的適宜時(shí)期。
斷奶最好選擇春、秋、冬三季，避免在夏季炎熱時(shí)斷奶，也不要在寶寶生病時(shí)斷奶，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的抵抗力有所下降，而改吃牛奶和輔食后，又會加重寶寶的胃腸道負(fù)擔(dān)，不利于疾病后的康復(fù)。
二、自然斷奶法：
科學(xué)的斷奶法遵循四字原則——循序漸進(jìn)，也就是我們所說的自然斷奶法，即逐步減少喂母乳的時(shí)間和量，代之以牛奶和輔食，直到完全停止母乳喂養(yǎng)。嬰兒從母乳過渡到固體食物有一個較長的適應(yīng)過程，應(yīng)該是逐漸的，而不是突然性的，所以大人要有耐心。只要在這個過程中遵循科學(xué)的方法，順利斷奶并不困難。
1.慢慢延長哺乳的間隔時(shí)間
如果寶寶兩個小時(shí)喝一次奶，媽媽可以慢慢延長到三、四個小時(shí)喂一次奶，或是用其他輔食來替代。這樣，可逐漸減少寶寶喝母奶的次數(shù)，而媽媽也會因?yàn)閷殞毢鹊蒙俣鴾p少奶水。
2.改變寶寶喝奶的習(xí)慣
寶寶都會有習(xí)慣性的喝奶需求，而這種喝奶的習(xí)慣必須逐漸地改掉。例如：寶寶早上起床習(xí)慣喝母乳、中午必須喝完母乳再睡覺。那么媽媽可以改變自己，讓寶寶無法維持這些習(xí)慣。例如媽媽可以比寶寶更早起床，讓寶寶無法直接在床上喝奶;中午改成讓寶寶到公園去玩耍，玩累了就回家睡覺。總之就是盡量讓寶寶不要處在讓他想喝母乳的情境。
3.增添多樣的輔食
寶寶斷奶的過程也是增加輔食的過程。添加輔食不僅可為寶寶增加營養(yǎng)，促進(jìn)生長發(fā)育，而且可以慢慢改變寶寶的進(jìn)食習(xí)慣，口味從單一變?yōu)槎鄻�。同時(shí)形態(tài)多樣、味道各異的輔食還可以豐富寶寶的感覺，促進(jìn)食欲，鍛煉吞咽和咀嚼能力。這些都可以減少寶寶對母乳的興趣，沖淡“戀母”、“戀乳”的濃厚心理。
4.進(jìn)食方式的改變
進(jìn)食方式上逐漸增加寶寶用杯子喝飲料、喝湯，用勺吃飯、吃菜的機(jī)會，淡化孩子對吸吮的心理依賴。同時(shí)，增加父親和其他親人喂食次數(shù)，早期冷落的另一半親情也由此得到發(fā)揮。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/577695.html
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