磷酸讓骨骼中的鈣流失如果你仔細注意一下碳酸飲料，尤其是可樂的成分不難發(fā)現，大部分都含有磷酸。磷酸會潛移默化地影響人的骨骼健康，大量磷酸的攝入會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。對于處在生長過程中的青少年，鈣流失將使骨骼發(fā)育延緩，導致骨質疏松。有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的兒童發(fā)生骨折的危險是其他兒童的3倍。

　　合成色素對人有害胭脂紅、莧菜紅、赤蘚紅這些合成色素被認為是潛在的致癌物，早已被美國禁止使用。研究發(fā)現，日落黃、喹啉黃、酸性紅、誘惑紅、檸檬黃、胭脂紅這六種色素能導致兒童活動過度。英國政府已建議企業(yè)不要再用這些色素，但它們在中國大都還在合法地使用。

　　碳酸飲料導致兒童齲齒碳酸飲料多呈酸性，能夠直接腐蝕牙釉質。碳酸飲料中的糖經過牙菌斑中致齲細菌的作用會產酸，酸可使牙釉質脫鈣，導致齲齒。有些軟飲料還含有果肉，粘在牙齒上不容易清潔，也是導致齲齒的一個原因。

　　咖啡因使兒童注意力下降美國學者指出，喝可樂導致孩子注意力不集中，因為可樂中含有的咖啡因是一種興奮劑。研究發(fā)現，飲用含咖啡因飲料多的孩子，夜間入睡慢，睡眠淺，容易醒，白天常打瞌睡，注意力也不容易集中。

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