孩子每天瘋玩，不僅會(huì)使他們的身體更強(qiáng)壯，而且還能健腦。一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，每天瘋玩20~40分鐘的兒童可能更能學(xué)好功課、寫好作業(yè)，特別是學(xué)好數(shù)學(xué)。

　　美國(guó)喬治亞醫(yī)學(xué)院的研究人員對(duì)163名很少活動(dòng)的肥胖兒童進(jìn)行了為期3個(gè)月的跟蹤調(diào)查。

　　這些孩子被分為三組：作為對(duì)照組的一組是每天放學(xué)后不做任何體育活動(dòng)；一組是每周5天放學(xué)后活動(dòng)20分鐘；還有一組是每周5天放學(xué)后活動(dòng)40分鐘。

　　活動(dòng)小組的孩子們間歇性地玩很耗體力的跑跳游戲，如跳繩、足球和插旗游戲等。在研究開(kāi)始和結(jié)束時(shí)，研究人員測(cè)試了孩子們的認(rèn)知能力，還對(duì)他們的數(shù)學(xué)和閱讀能力以及“執(zhí)行能力”進(jìn)行了測(cè)試。執(zhí)行能力對(duì)計(jì)劃和組織、專心學(xué)習(xí)、避免沖動(dòng)以及自我控制和運(yùn)用戰(zhàn)略實(shí)現(xiàn)目標(biāo)都是非常重要的，但有注意力缺陷的兒童在上述方面有困難。

　　由美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院資助的這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：

　　每天活動(dòng)40分鐘的兒童在執(zhí)行能力測(cè)試中比對(duì)照組的兒童好很多，每天運(yùn)動(dòng)20分鐘的那組兒童的測(cè)試成績(jī)也提高了近50%。

　　兩組活動(dòng)的兒童在數(shù)學(xué)方面都有所長(zhǎng)進(jìn)，但閱讀能力沒(méi)有提高的跡象。

　　兩組活動(dòng)的兒童身體脂肪減少了1%~2%。

　　研究人員對(duì)孩子們進(jìn)行腦部掃描后發(fā)現(xiàn)，活動(dòng)多的兒童大腦前區(qū)神經(jīng)更活躍。大腦前區(qū)對(duì)執(zhí)行能力很重要。

　　研究人員指出，教育系統(tǒng)需要知道的是，應(yīng)該增加孩子們的體育活動(dòng)時(shí)間，而不是減少活動(dòng)時(shí)間。


本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/583427.html

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