三歲對孩子的一生的健康都是有重要影響的，這是因為根據孩子成長的特性，三歲是提高孩子免疫力和增加正氣的最佳時機。等到孩子漸漸長大，父母也就更難控制孩子的飲食、睡眠等日常活動了。

養(yǎng)育好孩子一個需要考慮很多的方面，其中科學營養(yǎng)的搭配、規(guī)律的生活習慣、愉快潔凈的居家環(huán)境、適當的運動、安逸的氛圍、孩子的玩具游戲是最重要的。媽媽們要做天然的食物來代替孩子經常吃的速食食品和快餐，給孩子吃符合時令的水果，盡量多給孩子提供與大自然接觸的機會，幫助孩子養(yǎng)成早睡早起的良好習慣。

同時，在孩子學習上不要給他太大壓力，要讓孩子感受到父母的愛，與單行溝通的方式相比家長最好和孩子一起看電視、玩游戲。為了防止日常細菌的滋生，除了注意孩子日常的情節(jié)之外，還要幫助孩子記得外出回來后要刷牙洗手。除了做到以上比較詳盡的方面外，還要培養(yǎng)孩子吃飯的時候不挑食，保持孩子擁有良好的新陳代謝和睡眠，這樣也會有利于孩子的健康成長。

有的家長可能一下子看到這么多需要注意的方面，第一個反應就是認為不難做到，甚至會嗤之以鼻。很多家長都認為孩子在上小學之前，想要培養(yǎng)新的習慣都是非常困難的。同時，在上小學之后，孩子就會開始喜歡吃海鮮、辣白菜，并且用火腿漢堡代替以前的水果。甚至在逐漸有了自己喜愛的電視頻道的時候，就是開始癡迷一些兒童劇。他們會玩游戲玩到深夜，從而就不想洗漱了，還總是滿肚子的牢騷。并且學會了怎樣去頂撞父母，往往媽媽說一句，孩子能夠說十句。

這是因為這個時期的孩子已經可以清晰表達自己的想法愛好了，但是卻還沒有形成理性的思維方式，不知道怎么去考慮自己的選擇，也不知道自己的選擇是否會影響健康。因此一定要在孩子在此之前就幫助他，養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣。

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