嬰兒常吃的輔食

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 育兒知識 來源: 逍遙右腦記憶


蛋黃:將雞蛋煮熟后,除去蛋殼、蛋白,取出蛋黃,搗爛泥狀給嬰兒吃。開始每頓吃1/4,以后逐漸增加。

雞蛋粥:待粥煮如糊狀時,將攪勻的一個雞蛋倒入粥內(nèi)。并加入少許食鹽,充分調(diào)和即成。

菜水、菜泥和碎菜:將切好的蔬菜放進沸水中煮沸5分鐘,去菜留水即為菜水;將菜搗碎,去掉菜筋,放在鍋中旺火加油急炒,就成菜泥;將菜切碎,旺火急炒,即成碎菜。

西紅柿汁:將新鮮成熟的西紅柿洗凈,用開水燙軟后去皮和蒂,用消毒紗布包好搗碎,用湯匙擠出汁,加適量溫開水和白糖攪勻。

米湯:以5克米粉用冷水調(diào)勻,加水到半碗(100毫升),再加糖二茶匙,邊攪邊加熱,煮沸即成。

熟蘋果:將蘋果洗凈去皮,切成小片,置于小鋁鍋內(nèi),酌加糖和水后,煮熟即成。

肉末粥:選用瘦肉約50克洗凈,用刀剁成細末,然后煮爛以匙壓成末狀,即成肉末。將肉末放入粥內(nèi),加鹽少許,煮沸即為肉粥。

肝泥、肝末:將豬、羊肝用刀橫切,用匙擠壓后,刮取血漿樣的東西,就是肝泥。肝泥可加在面條或稀粥中煮熟喂給嬰兒吃。將肝煮熟后,剁成極細的顆粒,即為肝末。

魚末粥:將魚清蒸后,去掉魚皮和骨刺,取約50克魚肉剁碎,用匙擠壓即成魚末。將魚末放入粥中,加入少許食鹽、煮沸,即為魚末粥。


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