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提升寶寶IQ,準(zhǔn)媽媽需助一臂之力

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 兒童潛能開發(fā) 來源: 逍遙右腦記憶

  兒時IQ高,長大能力強(qiáng)

  IQ是測量個體智力發(fā)展水平的一種指標(biāo),等同于我們常說的“聰明”,直接反映人的能力的一部分,如邏輯能力、創(chuàng)造力等。研究顯示,兒童在4歲時的IQ與17歲時的IQ的相關(guān)性為71%,即兒時IQ高的孩子長大后IQ很可能維持高水平。因此,兒時IQ高的孩子,長大后各方面的能力也很有可能更強(qiáng)。

  提升IQ:刺激+營養(yǎng)

  IQ是可以通過后天的努力來提升、來開發(fā)的,因為對IQ的影響因素中,后天因素就超過50%,包括刺激和營養(yǎng)兩個方面。良好、豐富的環(huán)境刺激可以充分激活神經(jīng)細(xì)胞,促進(jìn)大腦結(jié)構(gòu)和功能的發(fā)育。

  父母給予寶寶來自各種感官的豐富刺激,進(jìn)行針對性教育,有利于孩子智力的提升。以胎寶寶為例,胎齡滿6個月后,每天定時給他聲、光、觸摸等刺激,使胎寶寶的聽覺、視覺、觸覺神經(jīng)產(chǎn)生神經(jīng)信號,傳遞到大腦,從而誘導(dǎo)大腦中相關(guān)腦細(xì)胞的發(fā)育和豐富大腦網(wǎng)絡(luò)。大腦網(wǎng)絡(luò)豐富了,IQ很可能隨之獲得提升。

  腦部的黃金期發(fā)育需要充足營養(yǎng)作保障

  智力發(fā)育以大腦發(fā)育為物質(zhì)基礎(chǔ),而大腦發(fā)育離不開營養(yǎng)。在大腦發(fā)育的進(jìn)程中,胎兒期和嬰兒期是發(fā)育最快最關(guān)鍵的時期,被形象地稱為“黃金期”,大約有60%的大腦重量和結(jié)構(gòu)發(fā)育是在這一時期完成的,2歲時達(dá)75%。

  由于腦部發(fā)育只有一次,所以在黃金期腦部發(fā)育的水平,就直接影響以后的智力水平。因此,在黃金期,保證胎寶寶由充足的腦部營養(yǎng)是非常重要的。

  營養(yǎng)專家

  專業(yè)委員會委員

  胎兒期與嬰兒期足量的DHA,有助寶寶智力提升

  總體來說,充足的營養(yǎng),讓腦部發(fā)育得更好,為IQ的提升打下基礎(chǔ)。但腦部營養(yǎng)素非常多,各有不同的側(cè)重功能,要幫寶寶提升智力,應(yīng)特別關(guān)注一下DHA。

  DHA可以說是寶寶的聰明之源,是大腦的重要結(jié)構(gòu)成分,占大腦脂肪總含量的25%,對寶寶的智力發(fā)育至關(guān)重要,實驗證實了,在胎兒期和嬰兒期,充足的DHA對智力提升的作用:

  挪威研究:母親自孕期18周到產(chǎn)后3個月,持續(xù)補(bǔ)充高水平的DHA,孩子在4歲時的智商測試分?jǐn)?shù)獲得明顯提升;

  貝茲研究:在出生后頭4個月內(nèi)補(bǔ)充了科學(xué)驗證水平DHA的嬰兒,在18個月時智力發(fā)育指數(shù)比沒有補(bǔ)充DHA的嬰兒高7分;在4歲時,IQ也高7分。

  孕媽媽和哺乳媽媽補(bǔ)充足量DHA,為寶寶大腦發(fā)育做好儲備

  雖然DHA對寶寶這么重要,但是胎寶寶自身并不能合成DHA,必須通過胎盤從母體中獲得。出生后,母乳則是寶寶最天然、最充分的DHA來源。因此,準(zhǔn)媽媽自身的DHA水平將直接影響胎兒的供給。

  然而,在懷孕和哺乳期間,母體中的DHA要滿足胎兒和自己的雙重需求,造成體內(nèi)DHA水平急劇下降。所以我們通常建議媽媽在整個孕期和哺乳期都在膳食中補(bǔ)充足量DHA,為寶寶提升IQ助一臂之力。孕媽媽和哺乳媽媽都應(yīng)該多吃高脂肪魚類和海產(chǎn)品,或者通過選擇專為懷孕及授乳媽媽研制的孕婦奶粉來攝入足量DHA。


本文來自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/634254.html

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