問：我的寶寶快2個(gè)月了，她每天只睡10個(gè)小時(shí)左右，而且最近幾天晚上睡覺也不如從前踏實(shí)了。請(qǐng)問是不是缺什么微量元素？

　　石家莊張?jiān)?

　　答：孩子的睡眠狀況與健康發(fā)育有直接關(guān)系，所以應(yīng)給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境。但睡眠時(shí)間是有個(gè)體差異的，大多數(shù)0～6個(gè)月的孩子睡眠時(shí)間為16～18個(gè)小時(shí)，其中白天睡6～8個(gè)小時(shí)，夜間睡10個(gè)小時(shí)左右。影響孩子睡眠的原因很多，如噪音、光線的干擾；睡眠時(shí)蓋得過(guò)多；肚子餓；尿布濕了沒及時(shí)更換等。有的孩子也能因缺鈣導(dǎo)致睡眠不良。鈣離子有鎮(zhèn)靜作用，當(dāng)缺乏時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，孩子會(huì)出現(xiàn)易醒、煩躁、多汗等癥狀。建議先從改善孩子睡眠環(huán)境入手，如果無(wú)效，可帶孩子查一下微量元素。

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