如何提高寶寶的免疫力?無論是母乳喂養(yǎng)的寶寶還是人工喂養(yǎng)的寶寶，她們?cè)趮雰簳r(shí)期，免疫力都不是很好，這不是因?yàn)槲桂B(yǎng)方式的不同而導(dǎo)致，而是本身這個(gè)階段寶寶的免疫系統(tǒng)就沒有發(fā)育完善，即使這樣也需要我們來提高寶寶的免疫力，只是我們應(yīng)該怎么來提高呢?提高寶寶免疫力的方法是什么?

推拿法對(duì)提升寶寶免疫力有很大幫助

1、輕叩背俞穴

有時(shí)，捏脊的方法不是很容易操作，或者寶寶不愿意配合的時(shí)候，可以改用輕叩背俞穴的方法。

背俞穴分布在背部脊柱的兩側(cè)，脊柱旁開1.5寸(肩胛骨內(nèi)緣至脊柱正中為3寸)。人體五臟六腑之氣均輸注于背腰部的背俞穴。叩擊背俞穴可以調(diào)理臟腑氣機(jī)，氣機(jī)調(diào)順會(huì)減少疾病的發(fā)生。

具體手法：

用食指、中指、無名指的指尖輕輕叩擊背俞穴，從上到下，反復(fù)3～5遍，兩側(cè)均如此操作。

操作完后，脊柱兩側(cè)的皮膚略顯潮紅，再用手掌輕摩剛叩擊過的地方2～3次，以放松皮膚。

2、摩腹

寶寶的胃腸比較嬌弱，喂養(yǎng)、護(hù)理稍有不當(dāng)，就容易積食、拉肚子。父母平時(shí)可以經(jīng)常給寶寶摩腹，以調(diào)理腸胃、理氣消食。

具體手法：

用整個(gè)手掌或者四指指腹，放在寶寶腹部作圓圈運(yùn)動(dòng)，順時(shí)針、逆時(shí)針各摩次數(shù)相等，力度適中。

3、捏脊

脊，指的是背部脊柱骨。自尾骨端始，至頸部大椎穴(低頭，頸胸部交界處最高的椎骨)成一直線。寶寶脫去衣褲，伏臥床上，家長(zhǎng)站或跪在寶寶的后側(cè)方，面帶微笑，全身放松，用手輕輕撫摸寶寶整個(gè)背部，使其肌肉放松，然后進(jìn)行操作。

具體手法：

兩手拇指指腹與食指、中指指腹對(duì)捏，食指中指在前，拇指在后，捏住脊柱骨表層的皮膚，食指中指向后捻、拇指向前捻的同時(shí)，拇指向前推，這樣，就會(huì)從下逐漸向上推進(jìn)。從尾骨至大椎，反復(fù)捏3～5遍。

捏完后，局部的皮膚會(huì)略顯潮紅。此時(shí)，再用手掌在寶寶背部輕輕地上下摩2～3次，幫助寶寶背部放松。

用于保健的話，隔天捏脊1次即可。貴在堅(jiān)持，我曾在多家幼兒園做過對(duì)比觀察，凡是平時(shí)堅(jiān)持捏脊的孩子，小兒常見病的發(fā)病率均低于不捏脊的孩子。

捏脊可以從寶寶出生即開始。對(duì)初次接受捏脊的寶寶，動(dòng)作一定要輕柔，捏住肌肉往上提時(shí)，不要提得過重，以免寶寶產(chǎn)生畏懼而不愿配合。

4、按揉足三里

足三里位于外膝眼下3寸，脛骨前嵴(小腿的正面能夠摸到的最高部分)旁開1橫指 (寶寶中指的粗細(xì))。

取穴方法：讓寶寶屈曲膝關(guān)節(jié)，在膝蓋骨下端能摸到兩個(gè)凹陷，其中外側(cè)的凹陷叫做外膝眼，由此向下寶寶4指寬度的距離即外膝眼下3寸，再?gòu)拿劰乔搬张蚤_寶寶中指的寬度即為足三里所在。

具體手法：

以拇指指腹沿順時(shí)針方向按揉足三里，每次300下，可以健脾和胃，補(bǔ)益氣血，理氣消食。

也可以從足三里向下，順著脛骨前嵴旁開1橫指的線，依次經(jīng)過上巨虛、下巨虛，推至近足踝處，每次30下，可以調(diào)理胃腸，導(dǎo)滯止瀉。

寶寶免疫力的好壞決定了寶寶的健康，一般人認(rèn)為寶寶生病主要是細(xì)菌感染或是感冒等類似這樣的情況，其實(shí)這些都是先天的發(fā)育情況在起作用，當(dāng)然，后天的護(hù)理對(duì)寶寶來說也是很重要的�？吹缴厦嫣岬降耐颇梅�貌似是真能給提高寶寶免疫力加分啊。

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