羽毛球運(yùn)動帶給孩子身體發(fā)育的好處
放松頸椎脊椎
打羽毛球時，回復(fù)高球的動作相當(dāng)于芭蕾的向后引臂，令頸椎與脊椎處于放松狀態(tài)，這對長期伏案寫字或埋頭練琴的孩子來說，不僅可以預(yù)防脊椎壓力過大造成的抑制長高后果，對頸椎病的防范也有莫大的好處。隨著電腦的普及及課業(yè)的加重，頸椎病的幼齡化傾向值得父母關(guān)注，而在任何一個年齡段，打羽毛球都是預(yù)防頸椎不適的最佳方案之一。
加快頭腦反應(yīng)
除此以外，為準(zhǔn)確回球，打羽毛球的孩子不僅頭腦反應(yīng)靈活，專家研究發(fā)現(xiàn)：半年的羽毛球鍛煉可以使孩子的快速判斷時間從0.3秒縮短到0.1秒，最優(yōu)秀者可縮短到0.05秒)。
促進(jìn)身高增長
打羽毛球，需要孩子的不停地來回快速移動，而腳下的快速移動對拉伸大腿內(nèi)側(cè)、膝蓋周圍和小腿內(nèi)側(cè)的韌帶有相當(dāng)好處。一般從五六歲起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同齡人高5公分左右。
完善眼球功能
眼科專家研究發(fā)現(xiàn)，在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球的來去，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。5～9歲是孩子眼球發(fā)育最關(guān)鍵的時期，而這一階段的城市孩子弱視率約達(dá)8%，近視率達(dá)到14%，都是觸目驚心的數(shù)字。專家認(rèn)為，這與孩子多關(guān)在“書齋”，缺乏球類運(yùn)動特別是羽毛球這類靈活性很強(qiáng)的“小球運(yùn)動”息息相關(guān)。當(dāng)羽毛球高速飛行時，人的睫狀肌收縮、眼球內(nèi)的晶狀體懸韌帶松弛，晶狀體依靠自身彈性曲度變大，折光度增大，看清來球方向；當(dāng)回球遠(yuǎn)去時，則剛好相反，睫狀肌放松，連接晶狀體的懸韌帶緊張，晶狀體變得扁平，保證看清遠(yuǎn)處的羽毛球。在連續(xù)不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關(guān)鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉，對遏制弱視與近視的發(fā)展勢頭，甚至對治療內(nèi)視眼(對眼)，都有一定的輔助療效。
那么，如何提高孩子練習(xí)羽毛球的興趣呢？父母不妨試試以下的方案：
備齊裝備
給孩子合適的球拍一支與身高臂長相符的球拍，將有效提高孩子的回球質(zhì)量，增強(qiáng)其打好羽毛球的自信。還可以為孩子準(zhǔn)備有趣的卡通拍囊，在去球場的路上讓他自背球拍，提高其回頭率與驕傲感。
基礎(chǔ)練習(xí)
舉辦全家顛高球比賽：初學(xué)羽毛球的孩子很可能會“發(fā)球漏拍”或老是回不了球，這說明孩子還缺乏眼、手、拍、球四者到位的協(xié)調(diào)能力，可以先讓他用球拍顛球來培養(yǎng)球感，在連續(xù)顛球數(shù)十下的前提下，要求孩子把球放高再顛�？膳e辦全家顛高球比賽，顛得越高、持續(xù)時間越長者為勝。
父母擔(dān)任“發(fā)球機(jī)”：孩子學(xué)會顛球后，父母可在5米左右的距離拋球給孩子，讓他持拍回球。然后逐漸增加拋球方向的變化，讓孩子適應(yīng)各種姿態(tài)的回球方式，為正式對壘打下基礎(chǔ)。
羽毛球運(yùn)動上的“讓子術(shù)”：父母不妨在自己的陣地“畫地為牢”，如畫一個直徑2米的圈，出圈球就算失分；也可以讓孩子自由挑選“順風(fēng)場地”還是“逆風(fēng)場地”。
親子比賽
親子單雙打比賽針對初學(xué)者想贏怕輸?shù)男膽B(tài)，提高孩子一方的贏面與自信，可由父母一方球技稍遜者與孩子組成雙打，與另一方對攻，但注意應(yīng)有意給孩子多喂球，使其有發(fā)揮機(jī)會；等孩子球技漸長后可變成單打?qū)荆磺蚣荚匍L，可由父母組成“聯(lián)合艦隊(duì)”，讓孩子單兵抵御。
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