嬰兒的到來攪亂了一切：女人成了媽媽，男人有了無數(shù)的問題，采購的清單更長了，夜晚的睡眠更短了……但這可不是亂了陣腳的時(shí)候。以下5個(gè)小竅門讓年輕的爸爸幸福地享受孩子誕生后的最初幾個(gè)月。

　　1、不要淹沒在新媽媽的沮喪情緒中

　　“這個(gè)孩子是我們兩個(gè)人都想要的。”埃爾維講述道，“米利埃的孕期很順利，沒有任何問題，經(jīng)歷了正常分娩，我們的女兒棒極了！然而，自從我妻子出了產(chǎn)院，就好像變了一個(gè)人。她非常地沮喪，封閉。沒有任何欲望。當(dāng)我試圖給她打氣時(shí)，她指責(zé)我不理解她。我真的不知道如何是好，我也開始冒火了。”這位年輕爸爸承認(rèn)，他像許多面對(duì)沮喪妻子的男人一樣手足無措。

　　女人這種一時(shí)的沮喪狀態(tài)一般發(fā)生在分娩后的3～10天，強(qiáng)度或大或小。原因是什么？荷爾蒙的紊亂和心理因素。心理分析家認(rèn)為，即使自己非常想要孩子，但是要成為母親還是要經(jīng)過一定的危機(jī)。

　　你如何幫助妻子度過這段時(shí)期呢？“應(yīng)該承認(rèn)和理解新媽媽的沮喪，但是不要暈頭轉(zhuǎn)向。”心理學(xué)家、精神分析家波里強(qiáng)調(diào)說。丈夫他應(yīng)該表現(xiàn)出是妻子的依靠，用自己的愛和溫柔讓妻子放心，同時(shí)用細(xì)膩和微妙的方式轉(zhuǎn)移妻子的注意力。丈夫的作用是幫助妻子重新投入夫妻關(guān)系的建設(shè)當(dāng)中。

　　舉個(gè)例子？女兒剛滿1歲的年輕媽媽安娜告訴我們：“女兒剛出生時(shí)，我產(chǎn)生了一大堆消極想法，對(duì)自己的狀況完全失去了方向。幸好丈夫非常地體貼，我們倆的交流很成功，他對(duì)我說，我完全可以依靠他，我不是孤獨(dú)一人面對(duì)這一切，他對(duì)我有信心，我們?cè)谝黄鹱隽嗽S多的事情。他真的找到了最對(duì)我心思的語言。”這個(gè)辦法對(duì)安娜很合適。但是新爸爸要知道，世上沒有真正的靈丹妙藥，每個(gè)人都要巧妙地去適應(yīng)。

　　當(dāng)然，有一個(gè)問題需要引起注意，如果產(chǎn)后的沮喪一直延續(xù)好幾個(gè)星期，那就不是簡單的沮喪，而是產(chǎn)后抑郁了。如果新媽媽患上產(chǎn)后抑郁，盡管丈夫充滿了愛和關(guān)注，但是單靠他一個(gè)人是不能解決問題的。產(chǎn)后憂抑需要心理學(xué)家的介入，甚至需要藥物治療。

　　2、承認(rèn)自己的憂慮，并把它說出來

　　其實(shí)，孩子出生后的沮喪情緒并不是新媽媽特有的，有些新爸爸也會(huì)沮喪、擔(dān)憂，甚至有些失落。

　　面對(duì)著支出增長、夜里睡不好和過度疲勞等狀況，男人可能會(huì)感到自己抓不住妻子。有的會(huì)對(duì)將來感到恐懼，甚至在面對(duì)新責(zé)任時(shí)有逃跑的愿望。

　　“新生命的誕生，對(duì)自己的身份會(huì)產(chǎn)生深刻撼動(dòng)的時(shí)候。”心理學(xué)家說道，“從此，二人世界過渡到新的家庭模式。在新的結(jié)構(gòu)中，他們?yōu)槿烁富驗(yàn)槿四福�同時(shí)繼續(xù)為人子或?yàn)槿伺�，并保持著丈夫和妻子的角色。父親和母親要相互幫助鞏固夫妻關(guān)系，重新找到夫妻的位置。要提起注意的是，如果祖父母有干涉自己家庭的傾向，這時(shí)也是讓他們保持一定距離的良好機(jī)會(huì)。”

　　當(dāng)經(jīng)歷孩子誕生這樣的“大地震”時(shí)，夫妻關(guān)系專家們認(rèn)為，夫妻交流就是至關(guān)重要的。這種交流不僅僅是停留在提醒對(duì)方下次喂奶的時(shí)間，或者告訴對(duì)方要買新尿布了。
　嬰兒的到來攪亂了一切：女人成了媽媽，男人有了無數(shù)的問題，采購的清單更長了，夜晚的睡眠更短了……但這可不是亂了陣腳的時(shí)候。以下5個(gè)小竅門讓年輕的爸爸幸福地享受孩子誕生后的最初幾個(gè)月。

　　1、不要淹沒在新媽媽的沮喪情緒中

　　“這個(gè)孩子是我們兩個(gè)人都想要的。”埃爾維講述道，“米利埃的孕期很順利，沒有任何問題，經(jīng)歷了正常分娩，我們的女兒棒極了！然而，自從我妻子出了產(chǎn)院，就好像變了一個(gè)人。她非常地沮喪，封閉。沒有任何欲望。當(dāng)我試圖給她打氣時(shí)，她指責(zé)我不理解她。我真的不知道如何是好，我也開始冒火了。”這位年輕爸爸承認(rèn)，他像許多面對(duì)沮喪妻子的男人一樣手足無措。

　　女人這種一時(shí)的沮喪狀態(tài)一般發(fā)生在分娩后的3～10天，強(qiáng)度或大或小。原因是什么？荷爾蒙的紊亂和心理因素。心理分析家認(rèn)為，即使自己非常想要孩子，但是要成為母親還是要經(jīng)過一定的危機(jī)。

　　你如何幫助妻子度過這段時(shí)期呢？“應(yīng)該承認(rèn)和理解新媽媽的沮喪，但是不要暈頭轉(zhuǎn)向。”心理學(xué)家、精神分析家波里強(qiáng)調(diào)說。丈夫他應(yīng)該表現(xiàn)出是妻子的依靠，用自己的愛和溫柔讓妻子放心，同時(shí)用細(xì)膩和微妙的方式轉(zhuǎn)移妻子的注意力。丈夫的作用是幫助妻子重新投入夫妻關(guān)系的建設(shè)當(dāng)中。

　　舉個(gè)例子？女兒剛滿1歲的年輕媽媽安娜告訴我們：“女兒剛出生時(shí)，我產(chǎn)生了一大堆消極想法，對(duì)自己的狀況完全失去了方向。幸好丈夫非常地體貼，我們倆的交流很成功，他對(duì)我說，我完全可以依靠他，我不是孤獨(dú)一人面對(duì)這一切，他對(duì)我有信心，我們?cè)谝黄鹱隽嗽S多的事情。他真的找到了最對(duì)我心思的語言。”這個(gè)辦法對(duì)安娜很合適。但是新爸爸要知道，世上沒有真正的靈丹妙藥，每個(gè)人都要巧妙地去適應(yīng)。

　　當(dāng)然，有一個(gè)問題需要引起注意，如果產(chǎn)后的沮喪一直延續(xù)好幾個(gè)星期，那就不是簡單的沮喪，而是產(chǎn)后抑郁了。如果新媽媽患上產(chǎn)后抑郁，盡管丈夫充滿了愛和關(guān)注，但是單靠他一個(gè)人是不能解決問題的。產(chǎn)后憂抑需要心理學(xué)家的介入，甚至需要藥物治療。

　　2、承認(rèn)自己的憂慮，并把它說出來

　　其實(shí)，孩子出生后的沮喪情緒并不是新媽媽特有的，有些新爸爸也會(huì)沮喪、擔(dān)憂，甚至有些失落。

　　面對(duì)著支出增長、夜里睡不好和過度疲勞等狀況，男人可能會(huì)感到自己抓不住妻子。有的會(huì)對(duì)將來感到恐懼，甚至在面對(duì)新責(zé)任時(shí)有逃跑的愿望。

　　“新生命的誕生，對(duì)自己的身份會(huì)產(chǎn)生深刻撼動(dòng)的時(shí)候。”心理學(xué)家說道，“從此，二人世界過渡到新的家庭模式。在新的結(jié)構(gòu)中，他們?yōu)槿烁富驗(yàn)槿四福�同時(shí)繼續(xù)為人子或?yàn)槿伺�，并保持著丈夫和妻子的角色。父親和母親要相互幫助鞏固夫妻關(guān)系，重新找到夫妻的位置。要提起注意的是，如果祖父母有干涉自己家庭的傾向，這時(shí)也是讓他們保持一定距離的良好機(jī)會(huì)。”

　　當(dāng)經(jīng)歷孩子誕生這樣的“大地震”時(shí)，夫妻關(guān)系專家們認(rèn)為，夫妻交流就是至關(guān)重要的。這種交流不僅僅是停留在提醒對(duì)方下次喂奶的時(shí)間，或者告訴對(duì)方要買新尿布了。
 

　　3、不要認(rèn)為在孩子出生的最初幾個(gè)月，爸爸一無是處

　　“坦率地說，我覺得我的用處無非就是買買東西和準(zhǔn)備一下晚上的奶瓶。”剛做了2個(gè)半月爸爸的卡斯坦用一聲嘆息來表達(dá)自己的無能感。

　　爸爸真的沒有用嗎？當(dāng)然不是！“在很長時(shí)間里，精神分析學(xué)認(rèn)為，爸爸的角色只有在新生兒出生幾個(gè)月之后才有作用。現(xiàn)在，我們開始明白，嬰兒很早就可以同父親建立關(guān)系。而且這種早期的關(guān)系是決定性的。同嬰兒建立的關(guān)系越早，這種關(guān)系就越自然。”心理學(xué)家強(qiáng)調(diào)，“母親喜歡同嬰兒面對(duì)面地交流，將母子關(guān)系封閉在兩個(gè)人之間，而父親則可以引導(dǎo)嬰兒走向他人，讓嬰兒更加合群，不害怕‘生人’。研究表明，只要父親對(duì)著母親腹中的胎兒經(jīng)常說話，嬰兒出生后就能識(shí)別出父親的聲音，父子的關(guān)系也會(huì)更加緊密。幫助孩子建立自我，父親的作用是非常重要的。”

　　新媽媽在期待著什么？她非常高興丈夫能夠分擔(dān)部分家務(wù)，分擔(dān)采購等等。如果你工作非常忙，不妨試試網(wǎng)上采購。無論如何，妻子都會(huì)非常欣賞你的主動(dòng)。如果你能想到她的需要，而不用她給你出采購清單，她是會(huì)感激不盡的。但是，一個(gè)女人同樣期望得到你對(duì)她的愛，年輕媽媽時(shí)常會(huì)懷疑自己對(duì)丈夫的吸引力的。

　　4、接受暫時(shí)不受寵愛的現(xiàn)實(shí)

　　“有了孩子之后，我感覺自己從妻子優(yōu)先關(guān)注的第一位，退到了第四位，首先是孩子，然后是她的睡眠和她自己，最后才是我。我真不敢想像假如她工作后，我還會(huì)退到什么位置。這樣說，我感到我有點(diǎn)大男子主義……”兒子兩個(gè)月的托馬這席話頗有點(diǎn)抱怨的味道。

　　在成為父母之前，你同妻子可能會(huì)在一起度過許多時(shí)間，彼此都是對(duì)方最重視的人。但是，有了孩子之后，妻子的注意力完全集中到孩子身上。盡管母親同孩子的融合程度有高有低，但是妻子的注意力在孩子身上是不稀奇的。精神分析學(xué)家稱這種延續(xù)幾個(gè)星期的狀況為“母性的首要任務(wù)”，母親持續(xù)地想著嬰兒，這可以讓她猜想到嬰兒的需求并滿足他。這種癥狀有點(diǎn)像迷戀的愛情，所以會(huì)讓某些父親感到“嫉妒”。

　　積極的一面？母親的這種態(tài)度會(huì)讓嬰兒感到放心，有利于嬰兒以后的發(fā)展。然而，如果你感到痛苦，你可以每天同你的妻子在一起談?wù)労⒆右酝獾臇|西，這點(diǎn)很重要。談?wù)勀銈兊姆蚱奚�活、你們的夢想，這夢想可能不僅僅限于孩子。她指責(zé)你不夠關(guān)心孩子？安慰她說，這對(duì)你很重要，同樣對(duì)她也很重要。

　　5、將性欲放一放，但是不要將柔情也丟了

　　“我認(rèn)為，性生活是夫妻生活中必不可少的，但是4個(gè)月以來，我們完全是零……她看上去一點(diǎn)也不想我。”這種經(jīng)歷并不奇怪。生完孩子后的幾個(gè)星期內(nèi)，通常產(chǎn)婦的性欲會(huì)處于冬眠狀態(tài)。產(chǎn)生這種情況的原因主要是害怕疼痛或是對(duì)自己產(chǎn)后的身體感到陌生，一般來說，看到身體的變化，新媽媽不會(huì)是欣喜的。心理學(xué)家的告誡是：“在這段時(shí)期，‘你老不愿意’和‘你就想這個(gè)’不能解決任何問題。最好的辦法是交流各自的想法。男人們總是認(rèn)為過性生活是為了更好地相處，而女人們卻認(rèn)為相處得好才能有性生活。所以，丈夫有必要在這段時(shí)間內(nèi)用另外的方式表現(xiàn)出自己的愛：溫柔、體貼和耐心。”

　　同樣重要的一點(diǎn)是，每個(gè)人都應(yīng)該為自己做點(diǎn)事情，以保持個(gè)人的平衡。讓媽媽感到自己可以去散散心，會(huì)會(huì)朋友。買買自己需要而不是嬰兒需要的東西，也非常重要。

　　“通常，當(dāng)新媽媽開始重新找到自己身為女人的角色感，開始有社交生活，靠近自己的同事時(shí)，事情就會(huì)好轉(zhuǎn)。”心理學(xué)家解釋道。

　　最后想告訴大家的是，如果你覺得你們的夫妻關(guān)系已經(jīng)到了危急的狀態(tài)，甚至無法對(duì)話時(shí)，一定要尋求夫妻關(guān)系專家的幫助。不嘗試“修復(fù)”夫妻關(guān)系就分手是很遺憾的。當(dāng)一對(duì)夫妻重新學(xué)會(huì)對(duì)話，重新傾聽和重新適應(yīng)時(shí)，就會(huì)有和好的機(jī)會(huì)。唯一的條件是，雙方必須真心地投入。

 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/6959.html

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