近年來，美國心理學(xué)家指出"情商"(EQ)的新概念，具體包括情緒的自控性，人際關(guān)系的處理能力，挫折的承受力，自我了解程度及對他人的理解與寬容。

　　最新研究顯示一個(gè)人的成功，只有20%歸諸智商的高低，80%取決于情商，情商高的人生活比較快樂，能維持積極的人生觀。不管做什么，成功的機(jī)會(huì)都比較大。心理學(xué)家認(rèn)為，情商與智商不同，它不是天生注定的，而是由下列五種學(xué)習(xí)的能力組成的。

　　一.了解自己的情緒.一個(gè)人總有某些個(gè)性上的盲點(diǎn).常常自我反省.能立刻查覺自己的情緒.了解產(chǎn)生情緒的原因。

　　二.控制自己的情緒.化解自己的不良情緒.是情商的一個(gè)重點(diǎn)。

　　三.激勵(lì)自己.能夠整頓情緒,讓自己朝著一定的目標(biāo)努力。

　　四.了解別人的情緒.理解別人的感受.查覺別人的真正需要,具有同情心理。

　　五.維系融洽的人際關(guān)系.能夠理解并適應(yīng)別人的情緒。

　　未來的時(shí)代.僅憑知識(shí)和聰明并不一定能成大事.還要具有良好的心理素質(zhì).培養(yǎng)情商應(yīng)從以下幾方面著手：

　　1.學(xué)習(xí)批評的藝術(shù).情商高的批評者,會(huì)留心對方的情緒反應(yīng),先明確提出明顯需要改進(jìn)的問題,并進(jìn)一步針對問題提供解決方案,使受批評者不會(huì)產(chǎn)生受挫折感。

　　2.學(xué)習(xí)說出心底的感覺,由于人們各自的生活環(huán)境不同.彼此問題難免存在偏見,最好的方法是讓別人說出心底的感覺與想法。

　　3.從小開始培養(yǎng),人對情緒的反形成一定的原則。

　　從小學(xué)習(xí)正確的情緒反應(yīng).就能夠提早在腦海中形成正確的情緒習(xí)慣。

　　來源：雅虎育兒社區(qū)

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/697089.html

相關(guān)閱讀：