長(zhǎng)高一直是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的主題，孩子長(zhǎng)到一定程度還未達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的話，有可能是孩子長(zhǎng)不高的預(yù)兆，有可能是遺傳，也有可能是疾病如甲狀腺功能減低癥的影響，因此父母要觀察好孩子的發(fā)育尤其是性發(fā)育的情況，以及時(shí)治療疾病。
以下9種情況的孩子，可能會(huì)面臨身高偏矮的問題：
1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。
2、出生時(shí)為宮內(nèi)發(fā)育遲緩(足月小樣兒)、早產(chǎn)兒身高小于正常新生兒，其中10%-15%的孩子2歲后不能追趕到正常身高曲線。
3、青春發(fā)育前每年長(zhǎng)高不足5厘米。 4、與同齡孩子比身高較矮。 5、性發(fā)育過早或過遲發(fā)育。 6、肥胖兒。
7、臀位產(chǎn)、難產(chǎn)、出生窒息、腦外傷等病史又合并生長(zhǎng)緩慢。
8、曾服用或長(zhǎng)期服用增高藥、增強(qiáng)免疫藥、糖皮質(zhì)激素、補(bǔ)腎益氣中藥的孩子，合并性發(fā)育過快、生長(zhǎng)突增過早等現(xiàn)象。
9、甲狀腺功能減低癥患兒。一些先天性甲低患兒在2歲前發(fā)病，如果不經(jīng)治療，會(huì)造成智力低下。但2歲后發(fā)病通常表現(xiàn)為生長(zhǎng)障礙、便秘、貧血、活動(dòng)少、食欲低下等癥狀。
很多家長(zhǎng)并不知道孩子長(zhǎng)得慢也是病，他們要么把孩子的身高交給時(shí)間，要么花大量的錢給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使用增高器械，殊不知這些盲目的措施往往耽誤治療，甚至適得其反。希望家長(zhǎng)掌握孩子生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律和常識(shí)。
掌握孩子生長(zhǎng)情況
首先是觀察。如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子比周圍同年齡、同性別的孩子長(zhǎng)得慢、個(gè)頭矮，就應(yīng)盡早找醫(yī)生咨詢，通過孩子的生長(zhǎng)量表，了解孩子是平均身高還是偏矮身高。
其次是記錄孩子的生長(zhǎng)速率。如果孩子2歲以后到青春發(fā)育前，每年生長(zhǎng)的高度不到5厘米，應(yīng)該就醫(yī)咨詢。對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育中的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)該記錄孩子每年長(zhǎng)多少。如果沒有測(cè)量，孩子的褲子幾年都穿不短，肯定也有問題。
第三是注意孩子的性發(fā)育。性早熟或青春早發(fā)育的孩子會(huì)伴有骨齡提前，可能導(dǎo)致“高小孩”、“矮大人”現(xiàn)象�，F(xiàn)實(shí)中不少孩子在小學(xué)時(shí)身高比同齡孩子高，身材也壯，家長(zhǎng)從沒想過孩子會(huì)有身高問題。但到了初中或高中孩子生長(zhǎng)速率逐漸下降，在班里排隊(duì)越來越靠前，如果那時(shí)再來就醫(yī)，孩子的骨骺可能就已經(jīng)閉合或接近閉合了。也就是說，孩子就醫(yī)時(shí)不理想的身高，可能就是他的終身高度了。
生理年齡與時(shí)間年齡不一致
許多家長(zhǎng)會(huì)問，不是說男孩子骨齡18歲、女孩子16歲才閉合嗎？為什么他們的男孩子才十四五歲、女孩子才十二三歲或更小，生長(zhǎng)就完全停止了呢？有些家長(zhǎng)甚至還在等待“二十三躥一躥”呢！在這里我們提到的孩子骨骺閉合是指生理年齡，而家長(zhǎng)說的年齡是時(shí)間年齡。正常人的骨齡可以和時(shí)間年齡相差1到2歲。性早熟或青春早發(fā)育的孩子的骨齡，則很可能會(huì)超過這個(gè)范圍。這時(shí)如果讓孩子與他的同齡孩子比個(gè)頭，就會(huì)顯得身材較高。
而實(shí)際上，他應(yīng)該和與他提前的骨齡同歲的孩子比較，并依據(jù)此數(shù)據(jù)預(yù)測(cè)孩子的終身高范圍，這樣就會(huì)及早發(fā)現(xiàn)孩子的身高度異常。家長(zhǎng)應(yīng)該了解這些相關(guān)知識(shí)，密切注意孩子青春發(fā)育跡象，特別是孩子出現(xiàn)生長(zhǎng)加速時(shí)，應(yīng)該注意是否開始性發(fā)育了、性發(fā)育的時(shí)間是否過早。如果女孩8歲前開始乳房發(fā)育，男孩9歲以前開始睪丸發(fā)育，都叫性早熟。
了解孩子的發(fā)育標(biāo)志
很多家長(zhǎng)并不了解什么是孩子的發(fā)育標(biāo)志，往往誤以為女孩子乳房高出胸部平面才叫發(fā)育。其實(shí)孩子開始發(fā)育時(shí)，乳房外觀是平坦的，觸摸可有觸痛及皮下可及一個(gè)很小的硬核。男孩子的性發(fā)育開始時(shí)間經(jīng)常被家長(zhǎng)忽略，很多家長(zhǎng)以為變聲和遺精才是性發(fā)育，事實(shí)上那已經(jīng)到發(fā)育的高峰期了。正常男孩子的性發(fā)育通常是從睪丸變大開始的，醫(yī)學(xué)上把睪丸由4毫升增長(zhǎng)到5毫升作為男性正常性發(fā)育開始的標(biāo)志。如果發(fā)現(xiàn)異常，要及時(shí)向內(nèi)分泌科醫(yī)生咨詢。
3大方法幫助孩子長(zhǎng)高
雖然說身高約有70%受制于遺傳因素，但是只要能有效掌握30%的后天因素，那么要改變身高也不是天方夜譚，這就需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠這3大方面入手。
晚上10點(diǎn)就睡覺
人體生長(zhǎng)激素分泌最為旺盛的時(shí)間是深夜11點(diǎn)至半夜4點(diǎn)，如果能在這一時(shí)間段內(nèi)熟睡，將有助于身高發(fā)育。由于幼兒進(jìn)入睡眠狀態(tài)大約需要30分鐘，所以平時(shí)盡量讓幼兒在晚上10點(diǎn)上床睡覺，這樣才能在深夜11點(diǎn)左右進(jìn)入熟睡狀態(tài)。
多做跳躍、伸展運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)拉扯關(guān)節(jié)，刺激身體分泌生長(zhǎng)激素。多做跳躍性運(yùn)動(dòng)如打籃球、跳繩等，以及那些幫助伸展身體的運(yùn)動(dòng)小游戲，都有助于幼兒長(zhǎng)高。
少吃甜食
如果體內(nèi)糖分過高，將導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌降低。因此，盡量不要讓孩子吃過多的甜食，包括糖果、飲料等。除此之外，每天早晚要各喝1杯牛奶(每杯在240～500毫升之間，依幼兒情況而定)，讓孩子多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。如果擔(dān)心牛奶的糖分過高，也可用無糖豆?jié){取代。
TIPS：長(zhǎng)得快也要留意
如果孩子出現(xiàn)性早熟問題，導(dǎo)致發(fā)育年齡提前，那么小時(shí)候看起來確實(shí)比同齡孩子要高大一些。然而一旦性特征出現(xiàn)，也會(huì)提前結(jié)束發(fā)育期，最后又會(huì)比其他同齡孩子長(zhǎng)得矮。所以，一旦確認(rèn)孩子有早熟問題，可通過施打激素針來抑制過快生長(zhǎng)。
女孩的性早熟特征先是乳房增大并有觸痛感，然后是陰道分泌物增加，最后是陰道不規(guī)則出血，并逐漸過渡為月經(jīng)。而男孩的性早熟特征則是睪丸增大、陰莖變長(zhǎng)，隨后出現(xiàn)喉結(jié)或聲音改變，甚至開始遺精。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/710325.html
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