[導(dǎo)讀]0-3歲系寶寶快速汲取學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的黃金時(shí)期，媽媽不僅要重視寶寶的“養(yǎng)”，更不能忽視“教”�？茖W(xué)安排寶寶的膳食，為其更好地學(xué)習(xí)提供后天的營(yíng)養(yǎng)支持。

“當(dāng)你面對(duì)一個(gè)每天呼呼大睡20個(gè)小時(shí)、睡醒就張著小嘴嗷嗷待哺的嬰兒，除了將TA養(yǎng)得白白胖胖，還能做些什么呢？”帶著這樣的疑問，初為人母的張女士周末參加了愛兒課堂活動(dòng)。上海兒童醫(yī)學(xué)中心金星明教授在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)指出，小嬰兒并非像成人眼中那般“懵懂”和“無(wú)所事事”，而是從呱呱降生之日起，便具備學(xué)習(xí)的欲望和潛能。0-3歲系寶寶快速汲取學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的黃金時(shí)期，媽媽不僅要重視寶寶的“養(yǎng)”，更不能忽視“教”�？茖W(xué)安排寶寶的膳食，為其更好地學(xué)習(xí)提供后天的營(yíng)養(yǎng)支持。

觀察力

引導(dǎo)視覺鍛煉推動(dòng)視覺發(fā)育

“觀察力”是寶寶學(xué)習(xí)的方式，通過(guò)調(diào)動(dòng)五官，主動(dòng)地去看、打量和接觸世界，為下一步的探索活動(dòng)做準(zhǔn)備。

金星明介紹：“寶寶通過(guò)學(xué)看，能夠早早刺激視網(wǎng)膜的發(fā)育，有助于視覺的敏銳�！眿寢寕兛山柚�行為引導(dǎo)，刻意鍛煉寶寶的“觀察力”，如多帶寶寶出去游玩，讓寶寶充分親近自然；在嬰兒床的四周擺放各種圖畫，吸引寶寶追視……寶寶最初的觀察活動(dòng)是無(wú)意識(shí)無(wú)目的的，媽媽可以在寶寶看圖畫書時(shí)，細(xì)心地指引其注意書頁(yè)的上下左右都有什么，幫助寶寶注意到局部和整體，由粗到細(xì)、由表及里地有序觀察。

在寶寶的日常膳食中，媽媽要格外注意葉黃素和維生素A的補(bǔ)充。葉黃素能過(guò)濾對(duì)寶寶眼睛造成傷害的藍(lán)光，與維生素A一樣都能支持寶寶的視覺發(fā)育。

思考力

互動(dòng)游戲促進(jìn)腦部發(fā)育

“思考力”是寶寶學(xué)習(xí)的核心。寶寶由觀察產(chǎn)生興趣，展開思索，并在此過(guò)程中學(xué)習(xí)知識(shí)。

面對(duì)寶寶旺盛的求知欲，媽媽一定要積極引導(dǎo)，如平日多為寶寶聲情并茂地講故事，鼓勵(lì)寶寶多玩搭積木、捏橡皮泥、畫畫等富于創(chuàng)造性的游戲。還可以巧妙地設(shè)計(jì)一些益智小游戲，幫助寶寶在玩耍中學(xué)習(xí)，如將寶寶經(jīng)常玩的玩具用手帕或毛巾蓋上，讓寶寶自己尋找；為寶寶準(zhǔn)備不同動(dòng)物的圖片，讓其分辨、總結(jié)其中的區(qū)別，啟發(fā)寶寶的思維。

寶寶“思考力”的發(fā)展與腦部發(fā)育關(guān)聯(lián)緊密。遺傳基因和營(yíng)養(yǎng)共同決定了寶寶大腦結(jié)構(gòu)的潛能。均衡比例的DHA和AA對(duì)寶寶的腦部發(fā)育非常重要。此外，膽堿和�；撬嵊兄�于寶寶的記憶力和認(rèn)知發(fā)展。

活動(dòng)力

肢體動(dòng)作訓(xùn)練支持體格發(fā)育

“活動(dòng)力”是寶寶學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，他們通過(guò)各種動(dòng)作協(xié)調(diào)能力、肢體反映表現(xiàn)，完成學(xué)習(xí)過(guò)程中的互動(dòng)和表達(dá)，并啟發(fā)思考。

“‘學(xué)動(dòng)’是寶寶學(xué)習(xí)體驗(yàn)的一大方面�！苯鹦敲髡f(shuō)。媽媽多和寶寶一起玩追逐、跳躍等游戲，可以鍛煉寶寶的大動(dòng)作能力。翻書、揀珠子、折紙等活動(dòng)，是訓(xùn)練寶寶手部精細(xì)動(dòng)作的好方法。隨著自身的成長(zhǎng)，寶寶的活動(dòng)能力不斷增強(qiáng)，能夠從簡(jiǎn)單的肢體動(dòng)作，逐步表現(xiàn)出解決復(fù)雜問題的本領(lǐng)，如注意到床頭的玩具后，有目的地爬向玩具，并伸手抓取。媽媽應(yīng)在此時(shí)給予一種回應(yīng)，如通過(guò)示意鼓勵(lì)的微笑或點(diǎn)頭的動(dòng)作，建立與寶寶之間的良性互動(dòng)，刺激寶寶“活動(dòng)力”的發(fā)展。

在營(yíng)養(yǎng)方面，要為寶寶多補(bǔ)充維生素D和α乳清蛋白。維生素D能夠強(qiáng)壯寶寶的骨骼，α乳清蛋白營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、易吸收，還能降低肥胖風(fēng)險(xiǎn)，提升寶寶身體各方面的活動(dòng)力。

抵抗力

要注重肌膚撫觸與全面營(yíng)養(yǎng)

“抵抗力”是寶寶學(xué)習(xí)的保障。唯有擁有強(qiáng)健的體魄，寶寶才能適應(yīng)不同環(huán)境和季節(jié)。

新生寶寶的免疫力較低，盡管其可以通過(guò)臍帶從媽媽那里獲得部分免疫球蛋白，但因免疫細(xì)胞數(shù)量少、功能低，難以抵御外界細(xì)菌的侵襲。肌膚的撫觸能夠安撫、愉悅寶寶的情緒，提高其免疫能力，促進(jìn)健康水平。因此，日常的護(hù)理之外，媽媽們要多通過(guò)愛的撫摩，與寶寶進(jìn)行肌膚的交流。

寶寶良好“抵抗力”的形成也需要全方位的營(yíng)養(yǎng)支持。β胡蘿卜素能增強(qiáng)寶寶的機(jī)體抵抗力，與硒、可溶性膳食纖維、核苷酸等營(yíng)養(yǎng)素幫助共同構(gòu)筑寶寶的健康防線。其中有些營(yíng)養(yǎng)寶寶可以喝母乳天然獲取，但如果母乳不足，則要通過(guò)添加了這些成分的配方奶和輔食加以補(bǔ)充。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/726786.html

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