很多人認(rèn)為人的最佳記憶時(shí)間是早晨，所以很多家長(zhǎng)為了能夠讓孩子多記單詞，多背課文，早早地叫孩子起床學(xué)習(xí)。然而，清晨真的是記憶力最好的時(shí)間段嗎？從19世紀(jì)90年代，人們就已開(kāi)始研究一天中不同時(shí)間的記憶力差別，希望對(duì)影響學(xué)習(xí)方式的元素能有全面和深刻的了解，從而更好地應(yīng)用于教育中。
美國(guó)圣約翰大學(xué)的里塔?鄧和肯尼斯?鄧兩位教授做了一個(gè)一天當(dāng)中記憶力的比較。

他們根據(jù)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果將記憶的最佳時(shí)段分成了以下四個(gè)大類(lèi)：
大約30%的人在早晨記憶力最佳。這些人在一清醒時(shí)就已經(jīng)做好了吸收新知識(shí)的準(zhǔn)備。

大約30%的人在下午記憶力最佳。他們往往在午飯之后才算是真正活了過(guò)來(lái)。

大約30%的人在晚上記憶力最佳。他們就是所謂的“夜貓子”。

大約10%的人沒(méi)有任何時(shí)間偏向性。他們似乎在任何需要進(jìn)行學(xué)習(xí)的時(shí)候都能夠集中精力學(xué)習(xí)。

　　

老年人在清晨的記憶力達(dá)到高峰的較多，而年輕人在下午和晚上達(dá)到記憶力的最高峰最常見(jiàn)。綜合大量研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)年輕人的最佳記憶時(shí)間段不一定是早晨，特別是“夜貓子”們的最佳記憶時(shí)間段是離開(kāi)了學(xué)校的晚上。因此，不考慮個(gè)體差異就強(qiáng)迫孩子早起背單詞記憶公式，不一定是最好、最高效的學(xué)習(xí)方式。
原來(lái)，并不是所有人都是早上記憶力最好！那孩子最佳記憶時(shí)間到底是什么時(shí)候？這還需要父母幫助孩子了解，然后根據(jù)孩子的記憶時(shí)間特點(diǎn)來(lái)讓孩子學(xué)習(xí)、強(qiáng)化知識(shí)，這樣才能事半功倍。父母可以在早上、上午、中午、下午、晚上各個(gè)時(shí)間段找一些孩子不認(rèn)識(shí)的單詞來(lái)讓孩子記憶。早上背誦的，到中午看看孩子還得記得多少；中午背誦的，晚上看看孩子還記得多少……以此類(lèi)推，看看孩子哪個(gè)時(shí)間段記憶最好。父母還可以在這幾個(gè)時(shí)間段內(nèi)觀(guān)察孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，來(lái)分析出哪個(gè)時(shí)間段是孩子的最佳記憶時(shí)間。


本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/766810.html

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