每個(gè)人的閱讀習(xí)慣各有不同，有人喜歡從中間讀起，有人愿意從后面開(kāi)始看。但我們建議你先通過(guò)瀏覽漫畫(huà)對(duì)本書(shū)大致有一個(gè)了解后，從第一章慢慢讀起，并且一邊讀，一邊認(rèn)真做書(shū)中的練習(xí)。不要跳過(guò)練習(xí)直接閱讀你認(rèn)為精彩的章節(jié)。如果有朋友和你一起做練習(xí)，效果會(huì)更好，你們可以充分地交流和討論。

此外，我們還建議做練習(xí)的時(shí)候，寫(xiě)下你的答案，使本書(shū)變成你的一份個(gè)人記錄。不必介意你的書(shū)寫(xiě)是不是工整，是否有涂改，只管把它記下來(lái)就好。

本書(shū)適合慢慢去讀。我們花了十年的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)書(shū)中的理念。當(dāng)你認(rèn)同書(shū)中的觀點(diǎn)的時(shí)候，可能心里就會(huì)想有一些改變，但是改變不是一朝一夕的事情，需要我們從一點(diǎn)一滴開(kāi)始做起�？梢試L試這樣的方法：每讀完一章后，把書(shū)放在一邊，給自己留出一周的時(shí)間來(lái)演練，然后再接著讀。你也許會(huì)說(shuō)：“我有很多事情要做，哪有時(shí)間做練習(xí)？”但是，經(jīng)驗(yàn)告訴我們，父母必須通過(guò)練習(xí)把理論變成行動(dòng)，并且記錄下結(jié)果，才能使學(xué)到的技巧真正內(nèi)化。

最后，是關(guān)于在人稱方面的一個(gè)解釋。為了避免造成性別歧視的誤會(huì)，以及繁瑣的“他/她”或者“他的/她的”的表達(dá)方式，我們?cè)跁?shū)中隨機(jī)地使用“他”或者“她”，來(lái)泛指一個(gè)人。

另外，本書(shū)出自兩位作者，書(shū)中的觀點(diǎn)來(lái)自我們共同的感悟和經(jīng)驗(yàn)。為了方便閱讀，我們統(tǒng)一采用第一人稱“我”來(lái)闡述觀點(diǎn)，而免去了用“阿黛爾·法伯”和“伊萊恩·瑪茲麗施”這樣繁冗的表達(dá)方式。

書(shū)中所提供的溝通方法和技巧，讓我們無(wú)論與家人溝通還是外界形形色色的人交流都受益匪淺，所以在這里非常愿意與各位讀者一起分享。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/978525.html

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