寶寶六個(gè)月了，是混合喂養(yǎng)，每天晚上至少起來三次，泡奶粉給他喝，因此六個(gè)月來我從沒睡過踏實(shí)的覺，休完四個(gè)月的產(chǎn)假后就正常上班了，現(xiàn)在的睡眠嚴(yán)重不足。我發(fā)現(xiàn)最近我的記憶力明顯減退了，做事總是丟三落四，常常東西隨手丟在那里就忘了，不知這和睡眠不足有沒有關(guān)，有何改進(jìn)辦法？ 內(nèi)容來自www.yy-art.cn

是的，睡眠不足還會(huì)讓你的身體出現(xiàn)其他問題，長時(shí)間會(huì)導(dǎo)致身體呈“亞健康”狀態(tài)。 右腦記憶方法

但你也不要著急，每個(gè)媽媽都要經(jīng)歷這一過程。你現(xiàn)在要做的就是逐步把孩子的夜奶斷掉，這樣對你和孩子都好。我女兒從4個(gè)月就開始晚上9點(diǎn)半睡，早上6點(diǎn)半起了。（那我還困呢） copyright www.yy-art.cn

再堅(jiān)持一下，過兩個(gè)月情況就會(huì)在你的努力下改變。慢慢就好了。
 

右腦記憶方法

相關(guān)閱讀：十種方法可防止記憶力減退