大多數(shù)人左手的運動遠遠少于右手，右腦的使用也遠遠少于左腦，手運動的不平衡造成腦發(fā)展的不平衡，這成為許多疾病特別是腦部疾病的誘因。 copyright www.yy-art.cn

日本有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，中風(fēng)病人中大部分是在右腦半球微血管破裂出血，而多數(shù)中老年人的腦萎縮卻發(fā)生在左半腦。為什么會出現(xiàn)這種情況呢？這與人們的用手習(xí)慣有關(guān)。

大多數(shù)人常用右手，有利于大腦左半球的鍛煉，而右腦半球鍛煉的機會相對較少，右腦半球的血管遠不如左腦半球的堅實，出現(xiàn)微血管破裂造成腦溢血的幾率就增大。同樣由于多數(shù)人的左側(cè)半腦居優(yōu)勢，使用遠較右半腦頻繁，更易過度疲勞，所以多數(shù)中老年人的腦萎縮發(fā)生在左半腦。 本文來自:右腦記憶方法

針對這一情況，人們提倡多運動左肢，鍛煉右腦，促進左右半腦的均衡發(fā)展，可減少腦中風(fēng)、腦萎縮和其它疾病的發(fā)生。針對這些疾病的對癥治療也多是強化患者左側(cè)肢體的運動，以達到刺激右腦，促進右腦康復(fù)。醫(yī)學(xué)專家建議人們多運動左肢，特別是中老年人更要多運動左肢，健體益壽。 www.yy-art.cn

在各種運動中，左手和左手指的運動特別重要。手是人體上最精細的運動器官，對應(yīng)于大腦皮層中，分管手和手指動作的分區(qū)占了總量的三分之一。因此手的動作對大腦的刺激也格外強烈。人的運動器官中，手的動作是最多的，手的自由度也最高。手的每一項動作都可以有意識的多讓左手承擔(dān)一些。 右腦記憶方法

老年人閑暇時不妨學(xué)學(xué)“左書”，如練毛筆字效果更佳。寫毛筆字講究運筆，動作細微，感覺強烈。左手運筆能對右腦產(chǎn)生有效的刺激，益于右腦強健。開始時，不一定要求寫的字“有體”，也不必寫多快，慢慢熟能生巧，對鍛煉右腦大有裨益。 copyright www.yy-art.cn

左手按摩也不失為一種好方法。手掌的穴位特別集中，對大腦的刺激也尤為明顯�？蛇x用適當(dāng)?shù)妮o助按摩器具，圓的保健球，對穴位的擠壓柔和。帶凸點的橡膠按摩圈或玉石制的按摩蛋，對穴位的刺激更強烈。為了平衡對大腦的刺激量，左手按摩的時間要比右手長一些。

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