右腦開發(fā)訓練--運動左肢體法 ⑤

時間:2010-03-10 09:10來源:右腦記憶方法 點擊:

家長可以采取這樣一些方法訓練:

一是夾積木,要求孩子用左手拿筷子把積木圖案擺出來。 www.yy-art.cn

二是拍皮球,要求孩子在拍皮球時雙手交替進行。

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三是撿火柴,要求孩子把火柴一根一根擺進火柴盒內(nèi),只能用左手,不準用右手。 右腦記憶方法

四是跳房子,只用左腳跳,不許用右腳跳。類似的方法還有許多,多引導孩子這樣鍛煉,孩子有望更聰明。 www.yy-art.cn

也有人編排了左側體操,對左側肢體進行系統(tǒng)的鍛煉,以促進右腦功能。這套操簡單易學,據(jù)試驗,學作這套操還有能在較短時間內(nèi)增強記憶的功能。 右腦記憶方法

左側體操動作如下:
1、舉臂動作(重復8次)
(1)聚精會神的站立,左手緊握拳。
(2)左腕用力,彎臂慢慢上舉。
(3)緩慢地彎曲上舉的臂,返回到原來的姿態(tài)。
2、抬腿動作(重復8次)
(l)仰臥。
(2)左腿伸直向上抬。
(3)將上抬的腿倒向左側,但不可碰到地。
(4)按相反的順序,返回到原來的姿態(tài)。
3、舉臂動作(重復8次)
(1)使身體保持直立姿態(tài),左臂向左側平舉。
(2)將左臂上舉,頭不能動。
(3)按相反的順序,返回到原來的姿態(tài)。
4、左側動作(重復8次)
(1)使身體從直立姿態(tài)向左側傾倒。
(2)僅用左手和右腳尖支撐。左臂伸直支撐,傾斜,筆直橫臥。
(3)彎左膝后起身,返回到原來的姿態(tài)。
5、單撐動作(重復8次)
(1)俯臥。
(2)踮起腳尖,像俯臥撐那樣,用手腕和腳尖支撐身體。
(3)彎臂,同時使左腿抬高,右臂放松。
(4)緩慢地重復伸手臂2次。 本文來自:右腦記憶方法

不同年齡段的人可選擇不同的運動強度,多作訓練定有益處。 內(nèi)容來自www.yy-art.cn

對于左側偏癱病人的康復訓練,也常讓病人有意識多作左手和左側肢體的運動。這時病人動作往往比較遲緩,可作一些不復雜也不激烈的左肢運動,有利于病人更好康復。
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