中考結(jié)束了，“苦難”的中學(xué)生終于可以放松一下疲憊的身心，再次開學(xué)時多數(shù)同學(xué)已經(jīng)升入高中。如何適應(yīng)高中生活，利用好初三的最后一個暑假，近日記者采訪了吉林大學(xué)附屬中學(xué)高中部的多位老師和高一的同學(xué)，聽聽他們怎么說。

休息、旅游都是不錯的選擇

中考結(jié)束后，學(xué)生和家長都松了口氣。有的同學(xué)為了發(fā)泄心中的郁悶，將所有初中的教科書和筆記本統(tǒng)統(tǒng)賣了廢品，以示和初中生活一刀兩斷，其實(shí)大可不必。有的家長為了讓孩子放松，帶孩子外出旅游，甚至出國旅游，調(diào)整心態(tài)、調(diào)劑生活，這也無可厚非。睡睡覺、玩一玩、游游泳、打打球都是不錯的選擇。

但是根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，有不少初中畢業(yè)生在暑期瘋玩瘋睡，晚上不睡，早上不起，整天看電視、玩游戲，得了假期綜合征，高中開學(xué)后完全不適應(yīng)高中的生活。這就要警惕了。

其實(shí)，中考結(jié)束后，緊張了3年的學(xué)生難得有大塊閑暇時間在家。建議家長和孩子好好溝通一下，談一談中考的得與失，總結(jié)一下經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

暑期生活可以分3個階段

第一階段，以放松為主。制訂一個作息時間表，不要打破正常的生活規(guī)律。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，恢復(fù)體力為今后3年的高中生活做好準(zhǔn)備；補(bǔ)充課外知識，到博物館、科技館、美術(shù)館、天文館參觀；條件允許的話，還可以到國內(nèi)、國外旅游，游覽祖國的大好河山，看看外國人的生活習(xí)俗，豐富一下自己的生活閱歷。

第二階段，屬收心階段。暑期過半，高中生活即將開始，學(xué)的知識肯定遺忘不少，為了做好初高中的銜接，必須把初中知識回憶鞏固一下，尤其是物理、化學(xué)、數(shù)學(xué)和英語，有的高中學(xué)校開學(xué)后還要考試，按成績分班，所以復(fù)習(xí)一下初中知識很有必要。

第三階段，開學(xué)前一段時間，是為升入高中做準(zhǔn)備的最佳時間。不少課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)有新的高一銜接班，由有豐富經(jīng)驗(yàn)的教師輔導(dǎo)，介紹高中學(xué)習(xí)方法，既有舊課的鞏固，又有新課的指導(dǎo)。以物理為例，高中物理是初中物理難度的5倍，初中物理以現(xiàn)象教學(xué)為主，高中物理以理論教學(xué)為主，很多初中學(xué)生升入高中后，痛感物理之難，聽不懂，有不少高中生為此放棄理科改學(xué)文科。

因此適應(yīng)高中教師的授課，改變自己的學(xué)習(xí)方法十分重要，初中生以記憶為主，記住了，考試就可以考高分，而高中知識以理解為主，死記硬背的學(xué)生不會有好的成績。

另外，還可以在開學(xué)前找?guī)妆靖咭徽n本(物理、化學(xué)、數(shù)學(xué)等)認(rèn)真預(yù)習(xí)，找一找感覺，為開學(xué)做好準(zhǔn)備。

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