平心而論,家長的心情是可以理解的,但家長這樣的態(tài)度和情緒也會給孩子帶來過大的心理壓力,很多考生甚至因此產生了嚴重的焦慮情緒,反而會對孩子的復習和考試產生不利影響。那么家有即將迎考的孩子,家長應該怎么做呢?2012中考家長必讀：“四心”助中考，下面提供幾點意見,供家長朋友們參考。

一、同理心

家長要站在孩子的角度,設身處地去理解孩子對中考的擔憂,理解孩子為了學習而付出的努力,理解孩子的苦和累。當孩子因疲勞聽聽音樂,看一會兒電視,或是出去散散步,給同學打一個電話等,家長都要給予理解,因為這都是孩子調節(jié)情緒,緩解壓力的方法。不要一看到孩子休息就感到緊張,嘮叨個不停。對于學習感到過于緊張的孩子,家長也不要硬性否定孩子的緊張情緒,要以同理心去支持孩子

二、平常心

越是臨近中考,家長越要保持一顆平常心。家長要用一種平和的心態(tài)對待中考,因為中考只是孩子在成長過程當中必然遇到的一件事,必須要有的一個經歷。也應該用一顆平常心對待自己的孩子,因為人的才能不僅有水平的差異,還有種類的差異,表現早晚的差異。所以不要讓中考過分地干擾自己和孩子的心境。平時生活起居怎么樣,現在還怎樣,適當注意一點,只要不影響孩子學習就行了。家長的這一份平常心還有利于緩解孩子的緊張情緒,讓孩子在中考中能正常發(fā)揮。

三、寬容心

臨近中考,孩子心理壓力很大。初中生因為年齡小,承受心理壓力的能力較弱,所以家長不經意的一個動作、一個眼神、一句話就可能觸犯了他,就會讓他爆發(fā)。遇到這種時候,家長要多理解、寬容孩子,不要計較,不要責備,要更多地給予孩子接納關心。當孩子感覺疲憊煩躁時,提醒孩子做一些運動來休息大腦,減輕疲勞,發(fā)泄情緒;也可放上一段輕松的音樂來幫助孩子舒緩緊張的情緒。

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