破解中考九種緊張情緒

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 中考復習 來源: 逍遙右腦記憶


破解中考九種緊張情緒

1、一到陌生的考試環(huán)境就慌神。

此時,給孩子一個深情的擁抱,讓他們感到溫暖,感到自己并不孤獨,平穩(wěn)了情緒之后,牛老師做法是,輕松地對孩子們調侃:“你看今天的天多藍啊,真是天助你也;你看操場的地轉多紅啊,連大地都給你們助威,你們還有什么可怕的呀!……”同學們開心地一笑,什么陌生環(huán)境,誰還會在意呢?

  2、一看表情嚴肅的監(jiān)考老師就害怕。

  這時,牛老師總是親切而又實在地說:“考場是一個很嚴肅的場合,監(jiān)考老師自然不能像平時上課那樣和大家有說有笑了。但是,所有的老師對學生的關懷之心都是相同的,他們也和牛老師一樣,希望你們能考出好成績。在考場上有什么困難,你就大膽地提出來,監(jiān)考老師一定會耐心地給你們解答的。”同學們聽完牛老師的話,再看監(jiān)考老師就有了親切感,至少是不害怕了。

  3、一聽別人“嘩嘩”翻卷紙就心慌。

  有的同學在考場一聽別人“嘩嘩”翻卷紙,就以為別人比自己答得快,心里慌得不得了。遇到這樣的考生,牛老師會這樣勸慰孩子:“傻孩子,怎么能那么比呢,你是一道題一道題地答卷,沒因為某道題而耽誤過多時間,你的答題速度是正常的,而你看到有人在很短的時間內翻頁,他可能是遇到了不會答的題,采用跳躍式答題法,那當然翻得快了。再說每個人的答題習慣不同,有人先答選擇題,然后可能就轉到解答題上了。別人翻頁不能說明你答得慢或者不好,等成績出來一驗證,你就知道了。”

  4、覺得第一科考“砸”了。

  每遇到這樣考生,牛老師會講起那個屢試不爽的經(jīng)典案例:1996年中考時有一個女生,考完第一科后,情緒非常低落,她說考“砸”了,任憑別人如何勸說,她都不聽,覺得沒希望了,這種情緒嚴重地影響了她接下來的考試。考試結果一出來,她怎么也想不到,恰恰是第一科她認為考“砸”了的語文得了146 分,考了全校第一名,而其它幾科卻因為第一科自我感覺不好而發(fā)揮失常。

  牛老師特別提醒考生,考完的科目就要立即放下,你感覺答得不好的地方也許并沒有錯,也許只扣幾分,并不會影響大局,沒必要因為芝麻而丟了西瓜。另外,如果你感覺題目難,那么其他同學的感覺可能也是一樣的;你不會的,別人可能也不會。

  5、考生到了考場才發(fā)現(xiàn)準考證忘帶了。

  每當遇到這種情況,考生和家長都急得不知所措,這時學生應找到陪考老師,老師會安排人與考場取得聯(lián)系,確?忌樌M入考場。這時牛老師一般拍著胸脯對考生說:“你不用擔心,這點小事全包在老師我身上了。”有時為了讓考生更放心,牛老師還撒點“小謊”:“我和總監(jiān)考是好朋友,和他打聲招呼就行了,你就放心地進考場吧!”

  6、考完一科總忍不住和老師對答案。

  對考完一科就和老師對答案的同學,作為老師說,不管學生答得對不對,老師都應該肯定地告訴他們:“你答得很對,繼續(xù)努力。”你不能說不知道,那樣他們還是不總在心里琢磨;然后一定叮囑考生:“考完科目就不要再想了,回家好好休息,準備下一科的考試。”

  7、考試不知道怎樣控制時間,因此而慌亂。

  有的考生怕時間不夠用,急三火四地搶時間,結果往往出錯。牛老師說,凡大考時間都比較充裕,不需要刻意提高答題速度,以免造成不必要的失誤。答題時要按照“慢、慢、快”的原則,第一個“慢”是審題要慢,看清每一個題眼;第二個“慢”是思考要慢,把這道題的解體思路想清楚,想完全;兩個“慢”過后就可以“快”了,快速而準確地把結果寫在答題紙上。

  8、考場上遇到其他考生干擾。

  有的考生在考場上可能會遇到這樣的意外情況,比如考試前,你臨近位置的同學對你說:“同學,我這科不太會,你答完后,把答題卡放在桌角讓我看一下!”當考試進行得差不多的時候,他(她)會時不時地踢你的凳子提醒你。

  牛老師說,遇到這樣的情況,考生要敢于拒絕,不要因為顧及情面而違反考場紀律,你必須記住,對抄襲者與被抄襲者的處罰是相同的。

  如果“請求者”的一些做法干擾了你的考試,要及時向監(jiān)考老師報告。

  9、有的“快手”很快就答完試卷后不知道干啥。

  有這樣一位考生,在數(shù)學考試中答得很順,答完卷子后,就趴在桌上睡著了。雖然成績還不錯,但牛老師很不贊成這種做法。

  牛老師說:考場如戰(zhàn)場,兩軍對擂,勇者勝;勇者對擂,智者勝;智者對擂,理智者勝;理智者對擂,堅持者勝?荚囈獔猿值阶詈1秒,才能取得最后勝利。

  牛老師特別提醒,考生在考試前一天要到考場踩踩點,估算一下從家到考場的時間,以免考試當天掌握不好出發(fā)時間。另外,家長的情緒一定要放輕松,營造一個平和愉悅的氛圍。





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