把最佳狀態(tài)調(diào)整到與中考同步
一、回歸課本，對知識的體系和網(wǎng)絡(luò)進行重建、梳理，理解不透的可到校找老師答疑，還建議考生們結(jié)對子復習答疑。對自己理解不透徹的內(nèi)容、薄弱環(huán)節(jié)要弄懂。
二、對做錯的題目進行回顧與反思，查漏補缺。對需要記憶的內(nèi)容(如概念、知識點類)可每天背背，多次重復記憶;每門學科可以理出一個知識點目錄，哪些是重點、掌握級、理解級、了解級的，漏洞要補上。
三、注重歸納總結(jié)。考生已做了大量題目，現(xiàn)在是到了對解題的規(guī)律、方法進行歸納總結(jié)的時候了。還要注重細節(jié)。中考中細節(jié)決定成敗，包括答題的規(guī)范、格式化、審題的仔細等。
四、調(diào)整學習節(jié)奏。研究表明，人的大腦皮層細胞有明確的分工，不同的刺激會引起大腦不同的興奮。如長時間接受同一類信息刺激，就容易產(chǎn)生疲勞，注意力容易分散，所以要避免長時間復習同一個知識點的現(xiàn)象。2
五、把心態(tài)調(diào)整好。其實中考的成功要素就是“實力+心態(tài)”�？记凹议L切莫給學生壓力，在家里不要搞“倒計時”，也不要反復對孩子說：“你考得不好沒關(guān)系，我不會介意”之類的話，孩子會感覺這是在暗示他：爸媽很在乎考試。要盡量跟平時一樣，該怎樣就怎樣�？忌獦淞�“把中考當作一次練習”的觀念。
六、訓練注意力。在中考時專注答題，不要患得患失，思維要不受任何外界因素影響。由于這一年齡段的學生注意力集中不夠，因此要訓練自己做試卷控制時間，高度集中注意力，以提高單位時間內(nèi)的有效度。這是中考成功很重要的要素之一。
七、樹立信心，自信地走向考場。現(xiàn)在再做難題，自信心會受到影響，影響應(yīng)考狀態(tài)。
八、保持“人易我易，但我不大意;人難我難，但我不畏難”心態(tài)，這樣就能攻克看到難題的畏懼心理。考前如果緊張的話，建議找老師、同學、家長聊聊考試外的東西，舒緩情緒。
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