中考是人生拼搏的第一個戰(zhàn)場，初三學(xué)生將為三年的初中生活交出圓滿的畫卷，贏得心儀高中的入場券。中考對年齡尚小的初三學(xué)生而言是機會同樣也是挑戰(zhàn)。每年總有初三學(xué)生因為緊張、煩躁或太放松而未能在考場上淋漓盡致地發(fā)揮出所有實力。要實現(xiàn)自己的目標，最后階段的復(fù)習(xí)、應(yīng)考、心理準備的各個細節(jié)非常重要。
7種易見突發(fā)事件
■由于早上沒有計算好時間或中午午休睡過頭而遲到
■忘記帶準考證
■忘記帶文具或文具準備不足
■考試時身體不適、突發(fā)骨折
■考試太緊張造成腦子不聽指揮
■遇到難題卡殼
■考試思想不集中、反應(yīng)遲鈍
考前關(guān)鍵詞：調(diào)節(jié)節(jié)奏適應(yīng)
1、考前注意放輕松
這時候考生應(yīng)該合理安排好時間，因為考生在前段時間的緊張復(fù)習(xí)中用腦過度，這段時間主要應(yīng)該以休息調(diào)整為主。每天安排一定的復(fù)習(xí)時間，也要有一定的休息時間。要注意健康，每天保持適度的運動量，但不要做激烈運動，防止因意外而造成骨折，給考試帶來不便。晚上10點之前要上床睡覺，不要開夜車�？记白詈笠煌�8點就可以上床睡覺，可以在床上閉目養(yǎng)神，讓自己早點進入夢鄉(xiāng)。
2、文理科交叉復(fù)習(xí)考前的最后10天不應(yīng)該再大量做題了，應(yīng)該圍繞著各科考綱鞏固基礎(chǔ)部分，再看看以前做錯的題目。因為中考中難題的比例遠遠低于基礎(chǔ)題，所有考生這時候應(yīng)該確保掌握所有的基礎(chǔ)知識，但也不應(yīng)因為考題簡單而輕敵�？记耙ＷC復(fù)習(xí)時間、狀態(tài)的連續(xù)性、一貫性，不要太緊張也不要太松懈。此時的復(fù)習(xí)時間應(yīng)該根據(jù)中考學(xué)科考試時間來安排，建議下午2：00-4：00之間做理科試題；文理科要交叉復(fù)習(xí)，這樣對大腦有調(diào)節(jié)作用，學(xué)習(xí)效果也會好一點。
3、調(diào)節(jié)生活節(jié)奏、保持最佳狀態(tài)考試前的幾天，考生還是應(yīng)該保持自己平時的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，適當(dāng)減輕復(fù)習(xí)的密度和難度，這是為了收到“退一步，進兩步”的效果，保持大腦皮層的興奮度，這樣才有利于考生在考試前夕保持良好的心理狀況。因此，臨近中考前，考生切不可進行劇烈的體育活動。此外，考生最好不要玩電腦或上網(wǎng)。因為玩電腦、上網(wǎng)容易上癮，不僅會影響考生的正常復(fù)習(xí)時間，還會使考生對眼前的中考沖刺復(fù)習(xí)分心。
4、模擬、適應(yīng)考場環(huán)境由于6月上海的天氣漸漸熱起來，一些考生喜歡“孵空調(diào)”，但在中考時絕大多數(shù)考場都沒有空調(diào)，這可能會使一些考生不能適應(yīng)環(huán)境，而且一直在空調(diào)間里復(fù)習(xí)也對考生的身體不好，所以在復(fù)習(xí)應(yīng)考階段考生不必一直在空調(diào)間里復(fù)習(xí)，而應(yīng)該適應(yīng)較熱的環(huán)境。而在正式考試前，考生一定要先到考場看一看，熟悉到達的最佳路線、計算中途所需的時間。有了這樣一個“踩點”的過程，找錯考場的可能性就很小，也避免了由于時間估算不足而遲到�？荚嚠�(dāng)天考生也要提前出門，最好能夠提前45分鐘進入考點。
5、不要把準考證放在衣袋里考試前一天，應(yīng)該把自己需要帶的準考證及考試用品如鋼筆、圓珠筆、2B鉛筆、橡皮、量角器和圓規(guī)等列一張清單，然后將這些物品裝入專門的考試袋中。準考證可以放在筆袋里，不要放入衣袋，因為夏天天氣熱，衣服天天都會更換，這樣可能會把準考證遺忘在家里。在準備圓珠筆時檢查一下圓珠筆是否還有墨水，為防萬一，考生可以準備兩枝顏色相同的圓珠筆。在出門前，考生可以核對一遍清單，以免有任何考試用品及準考證落下。而考場上不允許用手機，考生不必隨身攜帶手機。
考場關(guān)鍵詞：冷靜自信權(quán)衡
1、遲到、準考證沒帶不要慌
每年中考總有一些考生會因為遲到或忘帶準考證而過分緊張，影響自己的正常發(fā)揮。這時候考生應(yīng)該要鎮(zhèn)定自己的情緒，不要慌，減少或消除自己的緊張情緒。只要在考場允許的遲到范圍內(nèi)，監(jiān)考老師會把遲到的考生帶進考場，并會安慰鼓勵。所以遲到的考生進入考場入座后，應(yīng)該先穩(wěn)定一下自己的情緒，不妨做幾次深呼吸，等心情冷靜下來再答題。而忘帶準考證的考生可以在取得監(jiān)考老師的允許后先進考場答題，此時主考老師會與學(xué)校送考老師聯(lián)系，由校方開證明證實考生身份；如果一時沒找到送考老師，考生也可以在下場考試時帶來準考證；萬一考生找不到準考證，家長也不要責(zé)怪考生，可以請學(xué)校補張證明。
2、善于和監(jiān)考老師溝通很多考生從考場出來后向?qū)W校老師抱怨說，考試時電扇轉(zhuǎn)動的聲音太響、外面知了叫聲聒噪而影響英語聽力考試，其實這些問題他們完全可以在中考時和監(jiān)考老師溝通，只要是合理要求，監(jiān)考老師都會樂意提供幫助。如考生感覺身體不適，如頭暈、腹瀉等，應(yīng)該及時告訴監(jiān)考老師，而不要死撐下去，以致不能正常完成考試。考點一般備有一些治療感冒、腹瀉的藥，可以幫助考生恢復(fù)健康。如果考生忘記帶一些文具，或者圓珠筆使用到一半沒墨水了，這時也可以舉手告訴監(jiān)考老師，由監(jiān)考老師協(xié)調(diào)，向其他考生借用文具。如果考生覺得電扇轉(zhuǎn)動聲音或知了叫聲影響英語聽力考試，也可以向監(jiān)考老師提出，請老師關(guān)小電扇或者把窗戶關(guān)上。
3、記住班主任的電話號碼現(xiàn)在很多班主任都記得學(xué)生的電話號碼，其實學(xué)生也可以留有班主任的電話號碼，在進考場前如果遇到什么突發(fā)事件可以及時和班主任溝通，求得他的幫助。比如考生在赴考途中遇到一些無法處理的突發(fā)事件可以撥打班主任的電話，也可以撥打110求助。而如果考生忘記帶準考證時也可以及時告訴班主任，由班主任幫你解決問題。
4、充分利用100分鐘在考試時考生要充分利用好這100分鐘時間。在答題時遇到難題應(yīng)先放在一邊，按照先易后難的順序來答題，等回答完了簡單題目再返回來認真思考。如果解答不出難題，考生也要有自信，相信這道題自己解答不出，其他同學(xué)一樣解答不出；千萬不要有沮喪心情，認為這會影響自己進入名校。在考試中，考生要注仔細審題，把題目讀上三四遍，不要因為覺得這道題目曾經(jīng)做過而掉以輕心，因為考試的題目是從平時所做習(xí)題轉(zhuǎn)化而來，其中可能會有“ 陷阱”。答題過程要規(guī)范，書寫要整潔。這樣便于老師閱卷，減少不必要的失分，也便于自己檢查。中考閱卷是按步驟給分的，即使最后的結(jié)果錯了，也會有步驟分，只有書寫規(guī)范了才便于老師找到得分點。而做完試卷后考生也不要急于交卷，要仔細復(fù)查，看自己有什么錯答、漏答的地方。
5、碰上自己不會的題目莫緊張考試時遇到這種情況，切忌慌亂和胡亂嘗試。考生首先應(yīng)先分析一下自己不會做的大致原因：是忘記了有關(guān)知識，還是題目沒有理解透？或是題目線索太多，自己一時難以理出頭緒？然后再根據(jù)自己分析的原因，考慮采取相應(yīng)的對策。如果是似曾相識的題目，比較有效的策略是善于運用聯(lián)想，比如聯(lián)想老師講這段知識時的具體情景，或者是聯(lián)想與這段知識相關(guān)的知識，以尋找回憶的線索；如果是自己從來沒有碰到過的題目，也不要慌，因為這題對你難，對別人也一樣難，你只需盡可能地從自己現(xiàn)有的知識體系中尋找相關(guān)的線索，或許會柳暗花明又一村。這樣按程序有條理地去做，即使題目仍未解出，你也不會去想“這下完了，我要考砸了”之類非但無用、反而會更加重自己緊張情緒的事了。
如果出現(xiàn)時間不多卻還有好多題沒做的情況切莫慌亂，考生一定要有個合理的目標和合理的決策。所謂合理的目標是指在保證正確率的前提下，能做多少算多少；倘若你這時目標過高而不合理(企圖全部做完并全部做對)，反而連較低目標(做完做對一部分)也實現(xiàn)不了。有了合理的目標，還要有合理的決策，即此時考生優(yōu)先選擇的題目，應(yīng)該是自己比較有把握和分值較高的，而且要考慮所要花費的時間，把三者綜合平衡之后再迅速作出一個明智的選擇方案。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zhongkao/236668.html
相關(guān)閱讀：中考英語解題方法指導(dǎo)