這是我第10次來(lái)到網(wǎng)球場(chǎng)訓(xùn)練了。教練先給我打了幾個(gè)球，打得還不錯(cuò)，動(dòng)作完整，力度能控制，算得上是完美擊球，但是唯有一點(diǎn)美中不足的地方——腳步控制不�。�

教練讓我做了一組步法來(lái)鞏固腳步的穩(wěn)定性。先把兩只腳定位在原地上，比雙肩稍寬一些，然后對(duì)面一發(fā)球，腳就原地向左或向右轉(zhuǎn)，左手指著球，在球到對(duì)面來(lái)之前先站穩(wěn)，這是關(guān)鍵，不能上去就打，要不然會(huì)重心不穩(wěn)而導(dǎo)致腳步錯(cuò)亂的。離球差不多有一臂之距后，再揮拍，球拍到身子正前方的時(shí)候就開(kāi)始慢慢地壓拍，最后收回到肩上。

我慢慢地打，慢慢地領(lǐng)會(huì)，直到所有動(dòng)作都規(guī)范——包括步法準(zhǔn)確之后，才試著再與教練對(duì)打，能打到3~4個(gè)來(lái)回。加油！

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