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注意的外部表現(xiàn)

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 注意力訓練 來源: 逍遙右腦記憶

當人在注意的時候,常伴有一定的外部表現(xiàn)。這種外部表現(xiàn)主要有以下幾方面:UwC
(一)感官的趨向活動當注意看某種物體或注意聽某種聲音時,感官就朝向所注意的對象,表現(xiàn)為舉目凝視或側耳傾聽;當專心思考某一問題和想象某一情景時,兩眼也常向前凝視。UwC

(二)無關運動的停止當集中注意時,全身肌肉處于緊張狀態(tài),肢體血管收縮,頭部血管舒張,一切無管運動停止。例如,當學生聽老師有趣的講題聽的出神時,他們注視著老師一動也不動。UwC
(三)呼吸的變化UwC
當人們注意時,呼吸變得輕微而緩慢,一般吸氣的時間變的急促,呼氣的時間則向后拉長。當注意高度集中時,甚至會出現(xiàn)呼吸暫時停止狀態(tài),即所謂“屏息”現(xiàn)象。UwC

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此外,人在高度集中注意時,還會表現(xiàn)出牙關緊閉、握緊拳頭等面部表情的變化。UwC

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我們了解上述情況,有助于我們判斷學生是否注意聽課。一般地說,姿勢端正,面部表情隨注意對象變化而變化的學生是在注意著。而懶洋洋的情態(tài),東張西望的眼神,或表情呆滯,毫無變化的學生則是不注意表情。但注意的外部表現(xiàn)和注意的內(nèi)心狀態(tài)有時也并不一致。上課時,有的學生貌似注意聽課,實際了是“心不在焉”或是在“想入非非”;也有的學生是在注意其它的事物;個別學生的時還故意裝出注意的樣子。因為教師不能只看學生的外部表現(xiàn),還根據(jù)其它方面的表現(xiàn),進行仔細的觀察和認真的分析,以便作出正確的判斷。UwC


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