什么是注意？在心理學(xué)上，把人們對(duì)感觸到的對(duì)象有選擇的集中的現(xiàn)象，叫做"注意"--只注意被注意的對(duì)象，對(duì)不被注意的對(duì)象視而不見(jiàn)，聽(tīng)而不聞其聲、食而不知?dú)馕丁⒂|而不覺(jué)其感。
要學(xué)會(huì)記憶，首先要學(xué)會(huì)分配注意力，將散向的注意力集中到學(xué)記的生疏難懂的內(nèi)容上。集中注意力，能使大腦最敏捷、最準(zhǔn)確、最清晰地記憶被注意的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)。
集中注意力，能使大腦最敏捷、最清晰、最準(zhǔn)確地記憶被注意的信息(外界的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)通過(guò)感覺(jué)器官接收進(jìn)來(lái)并轉(zhuǎn)錄為信息即訊號(hào))，對(duì)不注意的信息則視而不見(jiàn)、聽(tīng)而不聞。很多事例印證了這一點(diǎn)。
有一位經(jīng)驗(yàn)豐富的心理學(xué)家聽(tīng)說(shuō)某著名的心算家能準(zhǔn)確快速地心算出不管是專(zhuān)家還是觀眾出的任何復(fù)雜刁鉆的算題后，為了難倒他，這位心理學(xué)家興致勃勃地前往心算家的住處，出了下面的一道算題，將他難倒了：
有一輛滿(mǎn)載旅客的列車(chē)，出站時(shí)車(chē)上共有312名乘客，后來(lái)列車(chē)到達(dá)一處車(chē)站，下去18人，上來(lái)54人，列車(chē)又到一站，下去81人，上來(lái)44人，列車(chē)又到一站，下去23人，上來(lái)50人，列車(chē)又到一站，下去67人，上來(lái)35人，火車(chē)?yán)^續(xù)往前開(kāi)，到了下一站，下去12人，上來(lái)9人，接著列車(chē)又到一站，下去54人，上來(lái)66人，列車(chē)又到一站，下去17人，上來(lái)24人，列車(chē)又到一站，下去78人，上來(lái)85人，列車(chē)再到達(dá)一站，下去94人，上來(lái)56人，接著列車(chē)到達(dá)了終點(diǎn)站 記憶方法實(shí)例。
當(dāng)這位資深的心理學(xué)家快速準(zhǔn)確清晰地講完上題后，心算家便馬上準(zhǔn)確無(wú)誤地把列車(chē)到達(dá)終點(diǎn)時(shí)在車(chē)上的人數(shù)告訴了觀眾。
此時(shí)，這位出題的心理學(xué)專(zhuān)家卻說(shuō)道："我不是問(wèn)你到達(dá)終點(diǎn)的乘客是多少，我想問(wèn)你列車(chē)在這期間一共停靠了幾站？"
這位全國(guó)著名的心算家卻張目結(jié)舌，回答不上來(lái)了--比往常簡(jiǎn)單得多的這么一道算題卻將他難倒了。
原來(lái)，出題的心理學(xué)家從心理學(xué)水平的高度利用心算家習(xí)慣的心算定勢(shì)--只將注意力集眾數(shù)字上，故意用表面上并不比往常復(fù)雜的數(shù)字將心算家的注意力吸引過(guò)來(lái)，而在運(yùn)算過(guò)程中喪失了對(duì)火車(chē)途經(jīng)車(chē)站的計(jì)數(shù)--上了一個(gè)障聽(tīng)法的大當(dāng)。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果啟迪人們：注意力旁落就記不住，記憶專(zhuān)家也概莫能外。只有集中注意力才能記住你想記的事情。
"在心理學(xué)家開(kāi)會(huì)的中，突然門(mén)被打開(kāi)，一個(gè)農(nóng)跑了進(jìn)來(lái)，隨后一個(gè)握著SQ的黑人也追來(lái)，兩人在房中扭打在一起。農(nóng)倒下了，黑人壓在他身上開(kāi)了槍。然后，兩人沖出房間。"--整個(gè)過(guò)程約20秒，是預(yù)先精心設(shè)計(jì)安排好了的，并拍好了照片。
事件剛過(guò)，會(huì)議主持人即要求開(kāi)會(huì)的全體心理學(xué)家--四十位(都是觀察事物的專(zhuān)家，還善記憶)各自寫(xiě)出關(guān)于事件的詳細(xì)報(bào)告交上來(lái)。四十份報(bào)告交上來(lái)，經(jīng)過(guò)比照答案結(jié)果，發(fā)現(xiàn)：
僅有六篇準(zhǔn)確地論述了整個(gè)過(guò)程，根據(jù)想像臆造的報(bào)告達(dá)十篇之多，其它的報(bào)告錯(cuò)誤份額大都在五分之一以上。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果告訴人們這樣一個(gè)事實(shí)："沒(méi)注意就記不全"，即便是觀察專(zhuān)家和記憶能手也是如此。要想全記住，就必須集中注意力。
八種改掉心不在焉的習(xí)慣的方法
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zhuyili/37328.html
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