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此時(shí)，您可能非常想知曉自己孩子注意力水平的高低，那么您可以根據(jù)以上的判斷標(biāo)準(zhǔn)結(jié)合以下的幾種測評方法給孩子初步評估一下。ubc
如果您的孩子能達(dá)到高品質(zhì)的注意力判斷的四個標(biāo)準(zhǔn)，那么祝賀您，您的孩子具備了成功人士必備的一個素質(zhì)——高度集中的注意力。無論他干什么事都能排除外界干擾，整個身心沉浸其中不但在學(xué)習(xí)上，而且在其他方面也容易取得佳績。ubc
如果您的孩子只能達(dá)到其中的一兩個標(biāo)準(zhǔn)，或者一項(xiàng)也達(dá)不到，那么您就需要引起重視。如果不想辦法提高他的注意力，不管他的天資如何聰慧，都會事倍功半。ubc
◎附：趣味注意力測評ubc
趣味注意力測評（一）ubc
對下列測題，符合孩子情況的在括號內(nèi)畫“√”，反之畫“×”。ubc
1、上課聽講時(shí)常常走神，心不在焉。（）ubc
2、星期天忙這忙那，什么都想干。（）ubc
3、要干的事很多，卻不能專心于一件事情。（）ubc
4、做語文作業(yè)時(shí)，就急著想做數(shù)學(xué)作業(yè)，恨不得一下把作業(yè)做完。（）ubc
5、擔(dān)心第二天上學(xué)遲到，有時(shí)整晚睡覺不踏實(shí)。（）ubc
6、總覺得上課時(shí)間過得太慢。（）ubc
7、做作業(yè)時(shí)常走神，想起作業(yè)以外的事情。（） ubc
8、始終忘記不了前幾天被老師批評的情景。（）ubc
9、在看書學(xué)習(xí)時(shí)，很在意周圍的聲音，對周圍的聲音聽得特別清楚。（）ubc
10、讀書靜不下心來，不能持續(xù)30分鐘以上。（）ubc
11、一件事干得太久，就會很不耐煩，急切地希望快點(diǎn)結(jié)束。（）ubc
12、對剛看完的漫畫書會重新看好幾遍。（）ubc
13、等人時(shí)，覺得時(shí)間特別難熬。（）ubc
14、和朋友聊天時(shí)，有時(shí)會不知不覺地地說起其他無關(guān)的事。（）ubc
15、開會時(shí)間稍長點(diǎn)就會不耐煩，哈欠連天，也不知道老師在說什么 。（）ubc
【標(biāo)準(zhǔn)與評價(jià)】ubc
凡畫“√”的題目得0分，畫“×”的題目得１分，把得分相加便是總分。得分越高，注意力越強(qiáng)。ubc
0—3分表示注意力很差；4—7分表示注意力稍差；8—11分表示注意力一般；12—13分表示注意力較好；14—15分表示注意力很好。ubc
趣味注意力測評（二）ubc
這是世界著名的“舒爾特方格”測試法。“舒爾特方格”不但可以簡單測試注意力水平，而且是很好的訓(xùn)練方法。“舒爾特方格”又是心理咨詢師進(jìn)行心理治療時(shí)常用的基本方法。在我國，由于心理科學(xué)沒有得到廣泛接受，“舒爾特方格”也很少被應(yīng)用，只出現(xiàn)在極少數(shù)心理咨詢室里。其實(shí)，測試和訓(xùn)練都是極為簡單的。先說測試，可自制“舒爾特方格”一個，如下圖�！bc
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4 11 25 17 9ubc
15 22 7 20 13ubc
5 19 23 2 14ubc
18 1 12 24 3ubc
8 16 6 10 21ubc
圖由 1cm×1cm的 25個方格組成，格子內(nèi)任意排列1—25共 25個數(shù)字。測試時(shí)，要求被測者用手指按1—25的順序依次指出其位置，同時(shí)誦讀出聲，施測者在一旁記錄所用時(shí)間，數(shù)完 25個數(shù)字所用時(shí)間越短，注意力水平越高。ubc
【測試結(jié)果分析】ubc
以 7—12歲年齡組為例，26秒以下為注意力很好，學(xué)習(xí)成績應(yīng)是名列前茅；27—42秒屬于中等水平，班級排名會在中游或偏下；如到50秒則問題較大，考試會出現(xiàn)不及格現(xiàn)象。ubc
18歲及以上成年人最好可達(dá)到 8秒的水平， 25秒為中等水平。ubc
趣味注意力測評（三）ubc
對下列測試題作答，符合自己情況的在括號內(nèi)畫“√”，反之畫“×”。ubc
1、媽媽教導(dǎo)我的時(shí)候，我常常會左耳進(jìn)，右耳出，不知她在說什么。（）ubc
2、做作業(yè)時(shí)，語文作業(yè)還未做完，我就急著做數(shù)學(xué)作業(yè)。（）ubc
3、我常�？绰嫊�，很少看只有文字的書。（）ubc
4、一有擔(dān)心的事情，我會終日憂心忡忡，干什么事情都提不起精神。（） ubc
5、我老愛穿那一兩套自己特別喜歡的衣服。（）ubc
6、上課時(shí)，我常常會想起其他事情，以致影響聽課。（）ubc
7、做作業(yè)時(shí)，我會覺得時(shí)間過得特別慢。（）ubc
8、我的好朋友各方面都和自己很相似。（）ubc
9、哪怕很小的事情我都擔(dān)心自己做不好。（）ubc
10、被老師批評后，我始終忘記不了當(dāng)時(shí)的難堪情景。（）ubc
11、我做事情喜歡拖拖拉拉。（）ubc
12、期末復(fù)習(xí)時(shí)，我喜歡一會兒復(fù)習(xí)這科，一會兒復(fù)習(xí)那科。（）ubc
13、放假時(shí)，我會用幾天時(shí)間把所有作業(yè)做完，其余時(shí)間盡情地玩。（）ubc
14、在等人時(shí)，我會覺得特別心煩。（）ubc
15、讀書時(shí)，20分鐘不到我準(zhǔn)會分心。（）ubc
16、要我參加不喜歡的活動我會特別難受。（）ubc
17、上課時(shí)，教室外無論發(fā)生什么事情都會引起我的注意。（）ubc
18、和同學(xué)聊天時(shí)，我會不知不覺地說起話題外的事情。（）ubc
19、我做事情沒有定計(jì)劃的習(xí)慣。（）ubc
20、我的興趣愛好好像很長時(shí)間都沒什么改變。（）ubc
【標(biāo)準(zhǔn)與自我評價(jià)】ubc
凡畫“√”的題目得0分，畫“×”的題目得１分，把得分相加便是自己的總分。0—5分為注意力較差；6—10分為注意力一般；11—15分為注意力較好；16—20分為注意力很好。ubc
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