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學(xué)習(xí)時經(jīng)常走神，一些想法和白天工作時的鏡頭，老在腦子里閃，不專心。我在網(wǎng)上摘錄的提高學(xué)習(xí)注意力的方法，正在實踐。希望和我有同樣學(xué)習(xí)狀態(tài)的朋友借鑒，更希望有好方法的同學(xué)給出建議！iTD

保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認(rèn)識活動的基本條件。在我們的學(xué)習(xí)過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學(xué)到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關(guān)閉了，一切有用的知識信息都無法進入。正因為如此，法國生物學(xué)家喬治.居維葉說：“天才，首先是注意力."iTD

第一分階段：iTD

(1)、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣iTD

一些同學(xué)因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學(xué)甚至在宿舍打電筒讀書，學(xué)到深夜；有的同學(xué)不能按時睡眠，在宿舍和同學(xué)閑聊等等。結(jié)果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學(xué)生，主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜貓子”型的，奉勸你學(xué)學(xué)“百靈鳥”，按時睡覺按時起床，養(yǎng)足精神，提高白天的學(xué)習(xí)效率。iTD

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本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zhuyili/71000.html

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