注意的品質主要有注意的廣度、注意的緊張性、注意的穩(wěn)定性、注意的分配和注意的轉移cyY
一、注意的廣度即注意的范圍cyY
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（一）注意廣度的定義 注意的廣度，是指一個人在同一時間內清楚的把握到客體的數量。以信息加工的觀點給出的操作性定義既是，在注意點來不及移動的很段時間內（1/10秒）所能接受的同時輸入的信息量。注意的廣度可以說是知覺的廣度，我們所知覺的對象越多，注意的廣度越大；知覺的對象越少，注意的廣度就越小。心理學家很早就開始研究注意的廣度。1830年哈密頓（Hamilton）最先做示范實驗，他在地上撒了一把石彈子，發(fā)現(xiàn)人們很不容易立刻看到六個以上。如果把石子兩個、三個或五個一堆，人們能看到的堆數和單個的數目幾乎一樣多，因為人們會把一堆看做一個單位。如果用速視器測定，在十分之一秒時間內，成人一般能注意到8~9個黑色的圓點、4~6個沒有聯(lián)系的外文字母或3~4個幾何圖形。擴大注意的范圍，可以提高學習和工作的效率。排字工人、打字員、駕駛員等都需要較大的注意范圍。cyY
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（二）影響注意廣度的因素cyY
1.與知覺對象的特點有關。如果被知覺的對象形態(tài)相似、排列整齊、顏色大小相同、能夠成彼此有聯(lián)系的整體，注意的范圍就大些。反之，則注意的范圍就小些。cyY
2.與個人的知識經驗的關。文化水平較高的人，對于文章語句注意的范圍要比識字不多的人大得多。越是熟悉的東西，注意的范圍就越大。知識經驗豐富的人，善于把知覺的對象組成一個整體來感知。例如，兒童在初入學識不多的情況下，閱讀時往往是一個字一個字甚至是一筆畫地感知，注意的范圍小，花的氣力也大。而對于文化知識較多的高年級學生，則是一個詞或詞組，乃至一個短句地去感知。注意的范圍擴大，而花的氣力卻較小。cyY
3、與個人的活動任務有關�；顒尤蝿詹煌�，注意的廣度也不同。例如，一個人在感知不同顏色，或者要求他說出盡可能多的漢字。或者要求他說出漢字的顏色，或者要求他辨別的漢字的正確與錯誤。由于活動任務的不同，使他所注意到漢字的數量也不同。此外，有明確目的任務的注意和沒有明確目的任務的注意，兩者的注意的廣度也會不同。前者大，而后者小。cyY
二、注意的穩(wěn)定性cyY
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（一）注意穩(wěn)定性的定義注意的穩(wěn)定性，是指注意保持在某種對象上的時間長短。其標志是在某一段時間內注意的高度集中。這是注意在時間上的特征。學生在一堂課的時間內，使自己的注意保持在與教學活動有關的對象上；醫(yī)生在進行手術時，要連續(xù)幾小時高度緊張的工作；教師在講課的過程中思想的高度集中，這些都是注意穩(wěn)定性的表現(xiàn)。cyY
人的注意不能長時間地保持不變，而經常是在間歇地加強和減弱。這種周期性的變化，是注意的一種基本規(guī)律，叫注意的起伏，又叫注意的動搖。如用幾分鐘時間注視右邊截去尖端的棱錐體（圖3一1），那么可以看到時而是小的方形突起（位于大方形之前），時而陷入（大方形到前面），在不長的時間里，兩個文武的位置跳躍式地變更著。這個實驗把注意的起伏模式化了。但咻我們把它想象成一個實物圖形，諸如一個臺座（這時好象小方形在前），或者一個空房間（這時好象大方形在前），這樣，注意就容易保持在一個不變的圖形上。cyY
注意的起伏，一般說來，大約一秒鐘轉換一次。如果堅持不動，注意也只能維持5秒，更長的時間就有困難了。研究表明，在1~5秒的注意起伏不會影響對復雜而有趣的活動的完成，但經過15~20分鐘的注意起伏，便會導致注意不隨意地離開客體。因此，教師講課時每隔10~15分鐘使學生轉換一下不同種類的活動，這親有助于學生注意的穩(wěn)定。另外，有些活動的進行，與注意動搖的時間長短、相關性、很大。例如，在百米競賽發(fā)出的預備信號之后，相隔太長時間才發(fā)出起跑信號，那么，由于注意的動搖，就可以使成績受到明顯的影響。如果預備信號與起跑信號只相隔2~3秒鐘，注意動搖的不良后果就會消除。cyY
廣義的注意穩(wěn)定性并不意味著心理活動總是選擇性地集中在某一事物的某一方面，而是在活動總的任不變的前提下，把心理活動選擇性地集中于事物的幾個方面。例如，學生鉆研某一問題時，一會兒思考，一會兒看教科書，一會查資料，一會兒又動筆書寫。這些都屬于在總的任務不變的前提下，把心理活動選擇性地集中于事物的幾個方面，因而是屬于穩(wěn)定的注意。cyY
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（二）影響注意穩(wěn)定性的因素cyY
1、和對象本身的特點有關。如果注意對象內容豐富，復雜多變，注意就容易穩(wěn)定。反之，那些內容貧乏、單調和靜止對象，就難于維持穩(wěn)定的注意。例如，我們看一個單調靜止的簡單圖象（如一張照片）時注意的穩(wěn)定性，遠不如看內容豐富多變的復雜圖象（如一部電影）那樣穩(wěn)定。cyY
2、和活動的內容及活動的方式有關。在復雜而持續(xù)時間長的活動中，必須適當變化活動的內容和方式，才能維持穩(wěn)定的注意。例如，給初中學生安排整個上午垢一門功課的教學，長時間單調的刺激會引起他們的大腦皮層的抑制，使注意不穩(wěn)定。如果在這段時間內安排幾門功課的教學，把性質不同的文理學科及難易程度不同的內容適當地間隔開，那么注意就易于保持穩(wěn)定。cyY
3、和主體狀態(tài)有關。一個意志堅強、善于控制自己的人，一個對事物抱有積極態(tài)度、對活動內容有著濃厚興趣、對目的任務明確的人，能和各種干擾作斗爭，保持穩(wěn)定的注意。反之，如果一個人意志薄弱，對活動的目的任務不明確，缺乏興趣，或處于身體有病、失眠、過度疲勞或心境不佳等不正常的狀態(tài)，就難于使注意保持穩(wěn)定。cyY
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三、注意的分配cyY
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（一）注意分配的定義注意的分配，是指把注意同時指向兩種或幾種不同對象或活動上。注意的分配對人的實踐活動是必要的，也是可能的。例如，教師一邊講課，一邊板書，一邊觀察學生聽課的情況。汔車駕駛員在駕駛汽車時，除了注意汽車上的機件外，還要把注意分配到交通通信號、會腳動作來駕駛汔車。注意分配，嚴格地說，并非發(fā)展在同一時間內，從案例3——1可知。cyY
案例3——1cyY
復合器和雙耳并用實驗cyY
當馥合器的指針在刻有100個刻度的盤上迅速轉動時，指針經過一定度數的時候，就會響起鈴聲。被試的任務是在鈴聲響的時候，說出指針所指的度數。實驗結果表明，被試報告的指針位置往往是鈴響之前或鈴響之后的刻度，這就表明他的注意先是指向一個刺激物（鈴聲或指針的位置），然后迅速轉向另一刺激物。cyY
在一般情況下，同一時間內注意的分配是有困難的。有人做過這樣的實驗，通過耳機同時給被試的左右兩耳播放兩種不同的兩個刺激只有一反應內容：給右耳播放一篇民間故事，給左耳播放一則新聞報導，要求被試傾聽并聽完后用大聲復述兩耳聽到的內容。結果被試對那則新聞報道幾乎是一無所知。cyY
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（二）注意分配的條件 注意的分配雖然是困難的，但是在一不定條件下又是可能的。注意分配的條件是：cyY
1、同時進行的兩種或幾種活動，其中只能有一種活動是生疏的，其余的活動必須是熟練的。如聽報告的同時要記筆記，只有記筆記的活動已經參賽到熟練的程度的，我們才能順利地去完成這兩種活動。cyY
2、同時進行的幾種活動之間形成了動作系統(tǒng)。例如，有的人能同時做到眼看歌譜，手彈鋼琴，口腔發(fā)聲，這時各種活動之間已形成了動作系統(tǒng)，即固定的反應系統(tǒng)，從而使注意的分配較好。cyY
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四、注意的轉移cyY
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（一）注意轉移的定義注意的轉移，是指根據新任務的要求有目的地、及時地主動把注意從一個對象轉移到另一個對象上。例如，學生第一節(jié)課上的是外語，第二節(jié)課上的是數學，學生必須有目的地、及時地把注意從外語課轉移到數學課上，這就是注意的轉移。cyY
注意的轉移可分為兩種：一種叫完全的轉移，指徹底從一個對象轉移到另一個對象上；另一種叫不完全的轉移，指仍根據舊的工作程序進行新的工作，往往造成失誤。我們既要分析轉移的速度，也要考慮是否自己達到完全轉移的水平。cyY
注意從一個物體轉向另一個物體需要多少時間，至今沒有統(tǒng)一的說法。有人用所謂：“分裂技術”進行研究，認為注意從一種輸入轉入另一種輸入，約需1~2秒。也有人用純童和光點進行的實驗，得出結果是注意轉移的時間為40~60毫秒。cyY
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（二）影響注意轉移的因素cyY
1、與原來注意的緊張程度有關。如果原來的活動注意緊張程度高，新的事物或新的活動不符合引起注意的條件，轉移注意就困難和綬慢。如看過一篇生動有趣的小說之后，要立刻開始解答難度較大的習題注意的轉移就困難些。cyY
2、與對引起注意的新事物的意義理解程度有關。如果對引起注意轉移的新事物的意義理解得到很深刻，即使他原從事的活動吸引力很強，也能順利地較快的實行轉移。cyY
3、與一個神經過程的靈活性有關。神經過程靈活失，注意的轉移就來得快些，反之，則來得慢些。cyY
4、與已有的習慣有關，一個學習或工作中養(yǎng)成長時間不集中注意習慣的人，他們注意很難有目的地、及時地從一個對象轉移到另一個對象上。cyY
注意的轉移不同于注意的分散（分心）。注意的轉移是根據任務的需要，有目的地主動把注意轉向新的對象，使一種活動合理地為另一種活動所代替，這是注意的積極品質；注意的分散則是由于某此刺激的干擾，使自己的注意離開了需要穩(wěn)定注意的對象，而不自覺地轉移到對完成工作無關的活動上，這是注意的消極品質。cyY
善于主動、迅速地轉移注意，對學習、工作等非常重要，尤其是那些要求在極短時期內對新刺激做出反應的工作。例如，一個優(yōu)秀的飛行員在起飛和落航的5--6分鐘內，注意的轉移達200多次，如果注意的轉移不及時，其后果不堪設想。cyY
五、注意的緊張性cyY
注意的緊張性是指心理活動對一定對象的高度集中的程度，是注意的強度特征。人在緊張注意的情況下，會沉浸于他注意的對象，而注意不到周圍發(fā)生的事情。高度的責任心、濃厚的興趣和愛好都能引起一個人高度緊張的注意，而厭倦、疲勞則會大大削弱注意的緊張性。例如，在上課時，如果某一生，由于前一晚上失眠，雖然責任感迫使他專心聽講，但這時他的思維不靈活了，疏漏了老師的一些講課內容，說明這個學生的注意緊張性減弱了.cyY
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zhuyili/71013.html
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