pU2

pU2

你在看黃卡的時(shí)候你感覺(jué)你的眼睛注意力集中了但是當(dāng)看到殘像時(shí)，它是不是四處亂動(dòng)？這說(shuō)明你的眼睛注意力還沒(méi)有完全集中。pU2

通過(guò)下面的訓(xùn)練我相信應(yīng)該可以改善你的壞毛病。pU2

首先你需要的是放松（用呼吸法調(diào)節(jié)吧）pU2

然后就盯住下面的圖形的中間點(diǎn)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)它們閃動(dòng)那么說(shuō)明你的眼睛注意還沒(méi)完全集中 ，如果你看到的是一副靜止的畫(huà)面那么說(shuō)明你的眼睛注意力已經(jīng)集中了。建議最好把你的視野最大化進(jìn)行訓(xùn)練！pU2

注意力集中讓你與眾不同pU2

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zhuyili/79029.html

相關(guān)閱讀：集中注意力的六大金律
注意力認(rèn)知療法
如何讓自己的注意力能夠高度集中
集中注意力
兒童注意力訓(xùn)練的特點(diǎn)