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右腦意識的公式:冥想、呼吸、想象

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 全腦開發(fā) 來源: 逍遙右腦記憶

是否運(yùn)用想象來學(xué)習(xí)所取得的成果是非常不同的:

發(fā)揮想象力是比較簡單的事情。要進(jìn)入右腦的意識狀態(tài),想象是很必要的。有一個公式可以教我們?nèi)绾芜M(jìn)行右腦意識狀態(tài)和使用右腦,它就是:1冥想;2呼吸;3想象。也就是說,進(jìn)入右腦意識之前首先要閉上眼睛,平靜心情,然后深呼吸三次,再進(jìn)行必要的想象。

  右腦中想象過的事物能夠栩栩如生地記憶在腦海里,這是右腦的一種機(jī)能。把這種機(jī)能全部運(yùn)用到學(xué)習(xí)中去吧!這對你很有幫助。

  此時你是在自己的頭腦里進(jìn)行著想象的,但是如果你能夠一邊聽著磁帶一邊想象,會更有效果。為什么呢?因為當(dāng)你只是自己想象的時候,會不知不覺在冥想時用語言告訴自己“放松、進(jìn)入深層意識”等等,這樣就動用了大腦的語言區(qū),注意力容易分散。但是如果邊聽磁帶邊進(jìn)行相像訓(xùn)練自己的大腦不需要工作。只要跟著暗示的誘導(dǎo)集中精神來聽就可以了。這時語言區(qū)全部休息,聽覺區(qū)開啟,通向海馬記憶的回路也被打通,這樣就能夠一直深入深層記憶。

  [ post]想象學(xué)習(xí)法的做法如下:
  1、學(xué)習(xí)前閉上眼睛,平靜心情,然后深呼吸三次,開始時用8秒鐘時間緩緩呼氣,在呼氣的同時將心中的不愉快也一起呼出去。
  2、然后用8秒鐘吸氣。這時邊吸氣邊放松,想象自己心情平靜,宇宙間清爽的能量充滿全身。
  3、接下來的8秒鐘屏住呼吸,想象自己的英語已經(jīng)說得很好,能夠自由地用英語交談了。
這樣你就真的能用英語自由地說了!這個學(xué)習(xí)法的原理是:

認(rèn)真地去想象能夠讓你的想象變成現(xiàn)實(shí)。


此時,你在大腦中想象著,但是與其嚴(yán)格地按照這個公式的步驟走,不如聽著磁帶來做,效果會更好:把注意力集中到磁帶或CD里面的內(nèi)容,隨著暗示加深的想象。[/post]  這是與大腦的結(jié)構(gòu)有關(guān)的內(nèi)容:

在我們聽到語言、考慮語言的內(nèi)容時,語言區(qū)就開始工作,它把收到的信息進(jìn)行處理暫時儲存在這里。這個區(qū)域的記憶力很差,記憶很快就會消失。我們要讓收到的信息到達(dá)潛在腦,因此盡量不要使用語言區(qū),而只讓聽覺區(qū)來工作。

  語言區(qū)很大,而聽覺區(qū)只占語言區(qū)的一小塊地方。當(dāng)我們聽到語言并思考時,工作著的是大的語言區(qū),并不只有聽覺區(qū)在工作。

這樣就主要是表層意識在活動,而雖然從聽覺區(qū)到潛在腦的回路是存在的,但它卻被堵住了。

  聽著磁帶或CD的聲音,閉上眼睛深呼吸,集中注意力到那個聲音上。這時語言區(qū)不工作,但聽覺區(qū)通往潛在腦的回路是通暢的,所以信息能夠由表層腦進(jìn)入潛在腦。我在最開始就說過,潛在腦是進(jìn)行想象行為的腦,它有一條通往右腦的回路。

  這樣,當(dāng)我們跟著磁帶或CD進(jìn)行想象學(xué)習(xí)的時候,我們使用的就是右腦想象學(xué)習(xí)法。

  有一對父母,為了自己正在上高中的孩子的學(xué)習(xí)非?鄲,因為他們的兒子只知道踢足球,學(xué)習(xí)成績很差。他們聽說使用磁帶或CD的想象學(xué)習(xí)法很有效,就勸自己的兒子也試一試。但是勸說是無法讓孩子主動學(xué)習(xí)的,孩子根本沒放在心上。

后來他們用了一種測量腦電波的機(jī)器測量了一下兒子的腦電波,發(fā)現(xiàn)他的腦子里有一種不適合學(xué)習(xí)的β波?僧(dāng)孩子聽著磁帶進(jìn)行想象訓(xùn)練時,他腦子里的β波居然變成了α波!

兒子對此非常吃驚,從此以后開始主動地訓(xùn)練自己聽磁帶了。想象學(xué)習(xí)法使這個孩子很快變成了年級前幾名,后來被東京大學(xué)錄取了。

  想象學(xué)習(xí)法就是能夠達(dá)到這種效果,它會讓我們記憶力的素質(zhì)發(fā)生很大的改變。所以英語學(xué)習(xí)也能夠使用這種發(fā)揮右腦想象力的學(xué)習(xí)方法。

  使用想象學(xué)習(xí)法,你能夠用一年時間學(xué)會英語!請你在學(xué)習(xí)一開始就下定決心,要用一年時間學(xué)會英語!只有從一開始就下定決心,才能取得成功。


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