先來作一個想象力測試。
1、雙手合十，想象兩手被黏合劑緊緊粘在了一起。檢驗自己腦海中是否真正形成了雙手緊緊粘在一起的圖像——如果手要分開，就說明圖像還不穩(wěn)定，要重新來過。
2、把手放在額頭上，想象手牢牢地粘在了額頭上分不開。檢驗是否真的無法分開。
3、想象“我的手和你的手緊緊粘在一起，無法分開”。檢驗是否真的無法分開。
這些想象力測試都合格后，下面的想象訓(xùn)練就會變得非常容易。
進入右腦學(xué)習(xí)模式的想象訓(xùn)練：
作完想象力測試后，按照冥想、呼吸、想象的順序檢查自己是否已經(jīng)可以想象。請按照如下順序來做：
1、躺在床上，閉上眼睛，放松。
2、用丹田呼吸三次。
3、然后再深呼吸三次。
4、先吸氣。
5、呼氣。深深地吐氣。一邊吐氣一邊念三遍“放松”。
6、吸氣。邊吸氣邊想象自己全身逐漸放松。
7、再呼氣。邊呼邊念“放松、放松、放松”。緊張感完全消除。
8、好，更吸氣！心情很好，全身舒暢。好，呼氣�，F(xiàn)在覺得更放松了。
9、吸氣。心情很好很好。然后變?yōu)檎：粑?/p>
10、下面我說“好”的時候請全身緊繃，想象自己變成了一根硬硬的木頭。
11、好�。ㄈ硐蛏咸幔w會自己變成一根木頭。）
12、好！變成木頭的想象做得很好。你的身體很緊張，硬邦邦的。
13、我再說“好”的時候，請把全身的力氣一下子散去，心靈和身體完全放松。
14、好！
15、現(xiàn)在你全身已經(jīng)沒有力氣了，躺在床上，心情平靜。全身任何一處都不要有一點力氣。
顏色想象力測試：
1、你現(xiàn)在的腦電波是β波，易于作想象。
2、開始顏色想象力測試！
3、我說“好”的時候，你就想象在自己閉著的眼皮上出現(xiàn)了一個紅蘋果。
好！請想象蘋果吧。
4、開始看見了蘋果了。請認(rèn)真地想象。
5、看到蘋果后請舉起右手。好，請放下手。
6、現(xiàn)在蘋果要消失了，將會看見一根黃色的香蕉。
7、好！蘋果不見了。黃色的香蕉出現(xiàn)了。請認(rèn)真地想喲�？吹较憬逗笳埮e起右手。
8、好！請把手放下。
9、現(xiàn)在香蕉要消失了，你將會看見一個綠色的西瓜。
10、好！請使勁地想象。看到綠色西瓜后請舉右手。
在顏色想象力測試中合格的人就可以進入右腦學(xué)習(xí)模式了。
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