要立足課本：對基本概念、基礎知識掌握不到位是學習問題的根源，所以應從源頭抓起。但這絕不是簡單地把課本看一遍，做例題就比看例題效果好，做題后發(fā)現(xiàn)問題及時回去看書就比單純地看書效果好。

　　團結協(xié)作：和同學互相討論、互相解疑，以達到共同提高的目的。你若對問題沒有深刻理解和真正掌握，你是經(jīng)不起問的，你也就不能給予他人以滿意可信的回答。互相討論中可以暴露出復習過程中的漏洞和不足，從而得到補充提高。

　　增強自信正確記憶

　　人的潛能是可以挖掘的，語言引導思維，為了興趣的良性循環(huán)，要不斷地對自己進行暗示和鼓勵。告訴自己，書本很簡單，我一定可以搞定。困難像彈簧，你強它就弱，你弱它就強。所謂的“困難”，給人的第一印象就是“懼怕”、“辛苦”和“遙遠”。課本也像朋友，多親近，也就不會這樣了。

　　記憶有重要的時間段，即臨睡前和起床后。短時記憶：5:30?7:30;長時記憶：14:00?17:00;深度思考：20:00?22:30.對于一些東西，要重復記憶，如英語、數(shù)學公式等。另外，記憶有四個層次：數(shù)字???文字???聲音???圖像，其中圖像是最高級的記憶技巧。在考試的時候，你能在腦海里打開書，然后翻頁，雖然看不見書，但已然在看書。

　　如果記憶不在狀態(tài)，可以適當放松一下，比如做做運動、轉(zhuǎn)換學習內(nèi)容、學習環(huán)境等。

　　明確任務細化目標

　　1.明確期末復習的主要任務，力求規(guī)范。在解題思路、方法、過程方面力求簡捷規(guī)范，在書面表達和卷面形式上做到簡潔規(guī)范，提升應用技能技巧，使知識融匯貫通。力求考試接近滿分，因為滿分意味著三點。一、所有的知識都學會了;二、書寫正確認真;三、沒有任何粗心大意，非常完美。

　　2.細化目標，提高復習質(zhì)量。因為科目較多，復習時間有限，要給自己劃定每天的任務，提出具體的學習要求，這樣可增強復習的目的性和緊迫感，進而提高復習效率。

　　還必須做到“收心”和“聚力”。要集中精力，上課集中精力聽講和思考，做作業(yè)時不吃零食、不說話，暫時收斂起你的興趣和愛好。

　　復習不能只看遍數(shù)和數(shù)量，重在提高效率和質(zhì)量。在保證“質(zhì)”的前提下，努力提高數(shù)量和速度。學會舉一反三，切忌先看答案。第二做到表達和運算規(guī)范準確。第三對問題力求一次性解決，強調(diào)準確性，不要寄希望復查和修改。

　　復習時翻看以前的考試卷、練習題和錯題集或好題集萃(如果你有的話)，答對的內(nèi)容不要再看，集中精力看做錯的題目，如果是選擇題讀完題目后，只看正確的那個選項，錯誤的不要看，問答題，主要看你自己丟分的地方就可以了，這叫對正相信息的再強化。

　　此外要注意適當鍛煉，合理休息，勞逸結合。只有休息好，才能學習好，講究學習效率才是最最重要的。

 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/chusan/252927.html

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