陽光胎教從懷孕24周就可以開始進行。進行陽光胎教的頻率最好不要太高，隔幾天進行一次即可。
光照胎教一般從孕24周開始。雖然胎兒的視覺從第10周開始就已經(jīng)開始發(fā)育，在第10周到第26周眼瞼雖然閉合，卻能夠進行感光，但是直到第24周胎兒才能夠產(chǎn)生瞳孔反應，所以光照胎教一般從第24周開始。
2 光照胎教的好處1、促進胎兒對光的敏感度
光照運動不僅可以促使胎兒對光線的靈敏反應及視覺功能的健康發(fā)育，且有出生后動作行為的發(fā)育成長。
2、促進胎兒視覺敏銳力
孕婦每次對腹部照射3次，照射的同時，準媽媽和寶寶進行對話，告訴寶寶現(xiàn)在是什么時間。這樣，可促進胎兒視覺功能發(fā)育，對日后視覺敏銳、協(xié)調(diào)、專注和閱讀都會產(chǎn)生良好的影響。
3、促進胎兒的積極活動
一定的光線對胎兒還是可以有積極的刺激作用的，它可以促使胎兒的視網(wǎng)膜感光細胞進行活動，從而促使胎兒的肌體也開展一系列活動，即通過視覺神經(jīng)將此信息傳入大腦皮層，通過大腦神經(jīng)進行一系列復雜活動，再引導肌體對此作出反應。
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