感覺能量
讀到這時，舒服的坐著．運用每一種感覺來感受空氣在肺里、臉上、口腔、喉嚨的感覺。其實每個人都有很多感受能量的能力，那只是愿不愿意將注意力貫注其上的問題而已。花一點時間聽聽室內(nèi)、戶外的每一種聲音，用心的關(guān)照你的嗅覺、觸覺、衣服穿在身上的感覺，嘴里的每一種味道、還有正坐在什么上面的感覺。閉上眼睛，想一想，今天你看見了什么，就好像看完一場電影后一樣的回想，今天，在你的電影里有著怎么樣的情節(jié)呢？
除了這些熟悉的感覺器官之外，還有一個任何時間都在運作的能力，那就是：感覺能量的能力。不管你注不注意，關(guān)不關(guān)心，它總是不停的在運作。感覺什么能量，就做什么樣的決定。當(dāng)你閉上眼睛，回想今天發(fā)生的事時，必須經(jīng)過一個過程，叫做視覺化(visualization)。在心中重播一次電影，在其中再活一次，再看一次今天發(fā)生的事。同樣的，閉上眼睛，想一朵玫瑰花，想像你正聞著它澹澹的香氣，并在心中將它的形狀顏色創(chuàng)造出來。想像你正用舌頭品嘗它的味道，這一切，都發(fā)生在你心中，而感覺能量的能力，也同樣的來自心中。
每個人都有視覺化的能力，因為我認為每個人都有想出一朵玫瑰花、或甚至畫出花、感覺花的能力。這也正是覺察出你全身周圍能量的過程�，F(xiàn)在你可以試著去體會一下屋子里誰正在散發(fā)出喜樂的能量，而誰正在憂慮、心情煩燥？閉上眼睛，學(xué)著改變這些影響你的能量，精確的聚集精神于擾亂你的能量之上，用你的心改變它們對你的沖擊力。正如同你可以閉上眼睛，將玫瑰花視覺化，你同樣的可以運用這個過程來做能量的改造工作，那些能量是你不喜歡的，那些又是你積極想?yún)⑴c的？
視覺化的過程 可以將能量的形式
從負面的改變成正面的
這是一個能使你覺察到內(nèi)在本體的過程。你擁有我所謂的心眼。用心眼來感覺能量。內(nèi)在的視像以各種不同的方式在運作。有些人可以畫出玫瑰花，有些人只能單純的感覺。每個人都有屬于自己的方法視覺化，這其中并無熟優(yōu)、熟劣之辨。能感覺出能量才是最重要的。
為了要感覺能量，你必須要察覺自我的一言一行，并要能時時拂拭心靈及情緒的面板。好看電影時，螢?zāi)簧先绻际俏孱伭木�條、符號，你還能看得清楚嗎？解讀能量，也是一樣，先要清除心靈面板上的一切東西�；c時間，閉上你的眼睛，想像在你心中有一塊白色清明的面板。在你感覺能量之前先做一個練習(xí)。深深的吸一口氣，然后想像能量從腳下一直上來，穿過頭后，回到宇宙之中。接著想像一道白光從宇宙深處直直的匯入頭頂，再從腳下出去。想像一種溫暖遍布全身上下的每一個毛孔、細胞，讓自己去感受光和自由的質(zhì)地。這是一個讓你放松的練習(xí)，因為只有在放松的時候，我們才能清楚的感覺能量是什么。任何形式的緊張都會妨礙到心靈感應(yīng)的接收以及能量的清晰度。負面的情緒會阻礙一個正確畫面的來到。事實上，當(dāng)你感覺能量的過程開始時，如果你感覺到那是負面的，那么你將會把別人身上的負面能量吸收進來。故此，你必須藉著創(chuàng)造放松、和平的心靈狀態(tài)來清理一下心靈的塵垢。這個白色的心靈面板會創(chuàng)造出你所需要的心靈狀態(tài)，而深呼吸則會幫助你整理情緒，練習(xí)如何創(chuàng)造放松的狀態(tài)�；▊�幾秒鐘就可以了。比如你走到任何地方、公車上、餐館、雜貨店....感受到你不喜歡的能量時，不要讓這些你不喜歡的能量在你身體的某個部份活動，因為這會使得負面的效應(yīng)加強。
大部份的人都會在感受到負面的時候趨于緊張，如此一來，又會引來更多負面的能量。為了避免被負面的能量影響，放松吧！任何能讓你放松的方法都可以。接著，觀想一種和平的感受。藉著觀想你想要的感覺，你便能不被負面的能量所侵擾。
設(shè)若你走進房間時，想著一個讓你生氣的人或者某件事上，那么你就是沒有活在現(xiàn)在、感受你身處的環(huán)境。伴隨你思想的情緒會吸引那些與你情緒相似的人。如果你走進一間餐廳，心中一直在懊悔著過去所做的錯事，要不了多久，這心情會更糟。這是因為你就像一個接收的電臺，一定會收到餐廳中與這情緒頻率相同的人的能
量，而將其帶入你心中。
換句話說，只要你愿意，你能夠運用在公車上、餐館中或任何地方某一群人的能量，而使其成為更高層面的情緒或思想。試著在走路時在心中想著非常偉大的思想。當(dāng)你這么做的時候，你就能與你周圍的這些偉大的感覺連接起來。于是乎你便能將感受美好的能力擴大。同時，也能使別人美好的感覺增大。
家 都是居住者 能量和思想構(gòu)成的
當(dāng)人們走進你家時，你知道這會對你的家產(chǎn)生什么影響嗎？大部份的訪客都會加進正面能量于其上，因為他們會關(guān)注于他們所喜歡、所贊嘆的事物上。但是對于生性刻薄的人來說他們就會想『哦！這多丑、那多爛�。 贿@時負面的能量就被放進你的屋子里了。所以，要小心那些你邀請來家中的是那一類的訪客。
日常生活中的每件事都是思想和能量所掌握的。如果每次你看到房子時就想『這房子真小，我不喜歡它�！荒憬o了這房子低能量,它會一直在那里，使你的情緒低落。反之，如果你說：『我住的是個多么棒的所在�。�；而我又何其有幸的能擁有這一個地方！』這時，房子就搖身一變，與你聯(lián)盟，成了你的朋友。當(dāng)心情不是那么好的時候，你便能從房子里得到安撫和慰藉。你恨，便被所恨而縛；但若你想走向真善美的境域，開始學(xué)著去愛你所擁有的一切吧！
當(dāng)你每天處理接踵而來的世務(wù)時，那是個什么樣的狀況。感覺一下你自己是如何回應(yīng)的。當(dāng)燈泡壞的時候，神經(jīng)突然緊張了起來？或當(dāng)你的車子發(fā)出奇怪的聲音時，是不是情緒就變得不太好?!你知道嗎，這些你自己制造的緊張、低潮、沮喪將會變成一種引力，吸引你到下一個錯誤上面。這些在你身上的緊張和擾亂，遲早會吸引更多的問題給你。同樣的狀況，如果你放松，心中、臉上全都置之一笑，你便能避免自己在未來中制造出更多負面的能量。我并不是說你不需要去處理這已經(jīng)存在的問題，而只是說你制止了自己去制造新的問題，如此而已。記住，專注于現(xiàn)在，活在現(xiàn)在，自己到底是處于怎樣的一個環(huán)境?!
你總是不停的在接收宇宙的信號 而決定何去何從
這不只是一個充滿負面和正面能量的世界,許許多多的指導(dǎo)和訊息也不斷的在傳送給你。你可以學(xué)著如何去解讀、轉(zhuǎn)譯,而幫助你在日常生活中做出必要的決定。感覺能量的一部份就是學(xué)習(xí)怎么樣去聆聽在你周圍的訊息。在你和你愛的人、丈夫、妻子、同事、部屬、上司的關(guān)系之間有著很多心靈層面的溝通。當(dāng)然覺察能量的方法還有很多。
思想就是感覺能量的門，而心眼就能提供改變、運作能量的工具。我將教導(dǎo)你如何對治負面的能量，如何發(fā)展視覺化的能力，還有用心靈感應(yīng)了解人們在想什么，他們要說什么，還有如何處理他們的一些訊息。我們會與這個內(nèi)在視像的世界一同運作。
每個人自有一套感覺能量的方式。有的人可以看見靈光以顏色的形式呈現(xiàn)，有些人則用感覺或思想來感受。有些人雖然在感覺能量時，不知道自己到底在做什么，但在之后就能了解。怎么做才是正確的感覺能量的方法呢？第一步，學(xué)習(xí)讓自己安靜下來，一切的思想、情緒、感覺全然架空，讓心靈面板一塵不染，這樣一來，你就能清清楚楚的看見一些印象。在其中學(xué)著去了解自己到底是誰？當(dāng)你專注到除了房間中的聲音之外，再無他物時，你就能注意到那同時存在的能量和訊息了。
現(xiàn)在，我想你一定想知道，心眼是如何運作的呢？當(dāng)手上握著一個物體，你是否感覺到一種感受、顏色、文字或影像？每個人都有屬于自己的方法。學(xué)著去發(fā)現(xiàn)自己的方法吧！有些人要在情緒高昂的時候來感覺；有些人則利用心靈的圖像來感覺。花一個禮拜的時間來了解一下自己感覺能量的方式到底是什么，并學(xué)習(xí)如何從其中創(chuàng)造能量。我想，平常你一定沒能有意識的對所感受到的能量反應(yīng)，我希望能夠幫助你有意識的覺察到這個過程。
任何人都有對治負面能量的能力、能幫助別人成長、能在家中增加積極、正面的能量、也有能力澈底改變?nèi)穗H關(guān)系的本質(zhì)。你不需要被別人不好的心情所影響，管他是技工、職員、同事、組長、服務(wù)員、顧問，誰都一樣！當(dāng)然如果你是這些人的話，當(dāng)心不要被這一天之中所遇到的人某些行為或心情所影響。人們常常會把自己的生命弄得更艱難、辛苦--當(dāng)然，這也給你自己一個導(dǎo)正它們的機會。這個禮拜，當(dāng)你走入一個并不喜歡的所在而你注意到某些你并不喜歡的方式，停下來，讓你的心靈的面板清明白凈，放松心情，想一想，到底你要如何去感覺，然后開始運用心像，想像自己依著自己想要的方式在感覺。
v游戲練習(xí)v
1.靜靜的坐著，心如明鏡，想像一個心靈面板。想像一朵玫瑰花．你怎么畫它？你可以想像你正用觸覺、嗅覺、味覺來感覺它嗎？
2.你對現(xiàn)在住的房子有什么看法嗎？把你有多愛它的思想和感覺送給它。
3.練習(xí)如何放松。深深的吸一口氣，想像從頭到腳遍布著光和暖意。心出離到身體之外，然后觀察還有那一個部份仍處于緊張之中？放松。這一天至少要做兩次以上�？纯醋约菏遣皇悄軌蛴X察到身體什么時候在緊張，再有意識的創(chuàng)造出完全放松的狀態(tài)。
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