我們?yōu)槭裁床豢鞓?lè)？為什么覺(jué)得很空虛？為什么覺(jué)得別人都不了解自己？為什么生活中總是充滿了指責(zé)與對(duì)立？為什么總是看到對(duì)方的缺點(diǎn)？究竟其根源，都是我們不懂得接納自己，更不懂得如何愛(ài)自己。當(dāng)我們沒(méi)有辦法真正接納自己時(shí)，我們就沒(méi)有辦法真正的接納別人，也沒(méi)有力量付出愛(ài)，給出美……
自己曾上過(guò)一門(mén)課程并在課程中有所受益，就義務(wù)和部分同學(xué)籌劃一個(gè)俱樂(lè)部，希望能為其盡點(diǎn)綿薄之力．記得06年9月的某一天,一幫同學(xué)在一起聚餐,商討關(guān)于俱樂(lè)部的活動(dòng)規(guī)劃,當(dāng)我主動(dòng)提出俱樂(lè)部活動(dòng)是否可配合到朋友*的課程推廣時(shí),朋友竟然脫口而出說(shuō)：那是你們的事,不要牽扯到*層面來(lái)．當(dāng)時(shí)我心里突然涌出一股非常不好的感受，這份不好的感受中包含了憤怒、委屈和被挫傷的感覺(jué)。
平時(shí)這位朋友都非常期待得到我們的幫助，希望推薦更多的朋友去學(xué)習(xí)，此刻卻說(shuō)不需要幫助，并且還理直氣壯的說(shuō)出這番話，讓在場(chǎng)的很多朋友都認(rèn)為他的行為很不妥．在將近半年的時(shí)間里，每當(dāng)想到這個(gè)畫(huà)面那股不好的感受就會(huì)涌上心口，并且時(shí)常牽引著我的注意力，讓我非常的難受和壓抑．我不禁問(wèn)自己：趙龍，你到底怎么了？為什么這件事是如此的吸引你的注意力？為什么這股不好的感受持續(xù)至今？這股情緒的背后的真相到底是什么？當(dāng)我把注意力由外向內(nèi)探索的時(shí)候，我突然覺(jué)察到我原來(lái)是在為對(duì)方表里不一的行為感到生氣和憤怒，認(rèn)為對(duì)方虛偽、言行不一．
可是在這個(gè)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)并不是所有的人都抱有我這樣的觀點(diǎn)和感受，至少對(duì)方的另一半深愛(ài)著他，親人也會(huì)疼愛(ài)他，其朋友也會(huì)喜歡他，就算是他本人表里不一，那也是他的事，為什么我會(huì)有這份不好的感受呢？我突然意識(shí)到，不管你如何喜歡一個(gè)人，本質(zhì)上是我們被這個(gè)人身上的某些特質(zhì)所吸引，而這些特質(zhì)是我們本身就擁有的，就像我們看一本書(shū)，認(rèn)同其中某個(gè)觀點(diǎn)其實(shí)是認(rèn)同我們自己而已。因?yàn)椴徽撐覀兪侨绾蜗矚g一個(gè)人，都有人不喜歡她；而不論你是如何的討厭一個(gè)人，也都有人不討厭對(duì)方，這和喜歡某個(gè)智者的書(shū)籍或認(rèn)同某個(gè)宗教的道理是一樣的．可見(jiàn)，是否討厭或喜歡一個(gè)人，本質(zhì)上都是自己內(nèi)心真實(shí)的投射．當(dāng)我為對(duì)方的行為感到生氣時(shí)，本質(zhì)上是在生自己的氣�。亲约翰唤蛹{自己在對(duì)方身上看到的這部分特質(zhì)，或者說(shuō)是我們自己沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自身的盲點(diǎn)和不了解自己內(nèi)心真正的期待和渴望．
因?yàn)�，很多時(shí)候我們真的不了解自己，也不清晰自己到底要什么．深深的被這個(gè)社會(huì)的主流價(jià)值所制約，心象浮萍一樣不斷的隨波逐流，只想證明自己是正確的，是高尚的，比別人更厲害和更有價(jià)值而已，這也讓我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)離自己的心靈，沒(méi)有足夠的勇氣面對(duì)真實(shí)的自己。
也許，我們根本就不需要證明，存在已經(jīng)是最大的價(jià)值了！
當(dāng)覺(jué)察到事件背后的真相后，突然發(fā)現(xiàn)自己解脫了，不在被這個(gè)事件所捆饒；同時(shí)一份內(nèi)在的喜悅之情由然而生，這份喜悅開(kāi)始引發(fā)內(nèi)在的整合力量，一部分心靈的碎片開(kāi)始合一．盡管覺(jué)醒是有層次的，但至少在這個(gè)部分我開(kāi)始覺(jué)醒，覺(jué)察到了部分生命的真相．我開(kāi)始感激這位朋友，因?yàn)檫@樣的事件讓自己對(duì)自己多了一份了解，對(duì)生命多了一份感悟，開(kāi)始喚醒內(nèi)在的愛(ài)與慈悲．
從這次事件中領(lǐng)悟到，當(dāng)我們真正的接納自己時(shí)，我們的心就會(huì)很平和；當(dāng)我們心靈寧?kù)o時(shí)，我們的心就會(huì)變得柔軟、寬容和慈悲．因?yàn)�，一顆寧?kù)o的心很容易覺(jué)察到行為背后的真相，一顆慈悲的心容易了解到個(gè)體生命情緒背后的期待和渴望，我們本來(lái)就是一體的，我們都是存在的一部分．同時(shí)，也讓我開(kāi)始學(xué)會(huì)感恩家人，感恩朋友，感恩同事，感恩生命當(dāng)中每一份感受，不管是悲傷還是喜悅，痛苦還是掙扎；指責(zé)還是對(duì)立，內(nèi)疚還是自責(zé),被中傷還是被誤解都讓我們看到更多真實(shí)的自己和看到更多生命的真相．因?yàn)�，在每一次事件中都珍藏著一份珍貴的禮物！
最后祝愿所有的朋友都能從自己每一份經(jīng)歷和感受中看到更多的自己，看到更多生命的真相。不管您曾經(jīng)覺(jué)得自己是如何的卑微，但也千萬(wàn)不要小看自己擁有無(wú)限的可能．就算是一顆渺小的水滴，也別忘了我們?cè)?jīng)是大海的一部份。祝福越來(lái)越多的朋友早日踏上覺(jué)醒之路，回歸心靈的海洋。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/xiyinli/8182.html
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